Totalny remont ciala- pomozcie !! Dzieki :-)

[feng_shui_o.k]

Hey! Jestem 15 m-cy po porodzie. w ciazy przytylam bardzo duzo- ponad 30 kg.
Glownie na skutek stosowania hormonow i tego, ze lekarz mi wkrecal ze aby
utrzymac ciaze musze jesc. wiec jadlam i sa skutki- oplakane ((
kiedys bylam niezla laska- wazylam max 55 kg przy wzroscie 168- nie bylam
chuda tylko szczupla,mialam wszystko "na m-cu" i zadnych zbednych
tluszczowych balastow. duzo cwiczylam, bylam aktywna, chodzilam na silke itp.
w ciazy i po niej zaniedbalam sie strasznie. Mam wszystko do naprawy
Pol roku po porodzie stosowalam diete cambridge i wtedy z 70 kg zjechalam na
60- efekt jak dla mnie super! Szkoda tylko, ze efekt jojo mnie nie ominal.
Mysle jednak, ze niestety za duzo i niewlasciwie jadlam. Przy okazji mam
pytanie do mam, ktore byly na tej diecie: czy Wam tez wrocila utracona waga?
Teraz chce sprobowac czegos innego, bardziej skutecznego i nie bijacego tak
po kieszeni jak d.c. Czytalam na tym forum o diecie nielaczenia. Macie moze
jakis link do tej wlasnie diety, albo innych, po korych beda dlugotrwale
efekty, a jednoczesnie nie bede padac na pysk ze zmeczenia z pwoodu malej
podazy kalorycznej? bede Wam barrrdzo wdzieczna, bo osiagnelam taki moment,
ze niecierpie siebie samej. Nie ma co sciemniac- jestem tlusta
jakie cwieczenia wykonujecie aby pozbyc sie resztek brzucha? Na silownie na
razie nie moge chodzic, musze najpierw zbic wage, bo wiadomo, ze z nadwaga na
silowni jest tak, ze owszem, moze czesc tluszczu zamieni sie w miesnie, ale
waga raczej sie za bardzo nie zmieni.
Jakie kremy na spory cellulit i rozstepy polecacie? Czy ktoras z Was
stosowlala Tolpe? Dziala? Jak nie to prosze o podanie innych? Domyslam sie,
ze tematy te byly nieraz poriszane, jednak barrrdzo prosze o pomoc!!!
Bede Wam bardzo wdzieczna. Lato w pelni, a ja tez ... bardzo pelna jestem.
Jak widze moje ciuchy w rozmiarze 36 to wymiekam
Do tej pory nie moglam za bardzo cwiczyc brzuszkow itp. bo mialam male
powiklania po cc, ale teraz lekarz twierzdi, ze jak najbardziej i ze szybko
powinnam z tym cos zrobic, skoro tak mi przeszkadza ta waga.
Pozdr. Asia
Pilzzz, pomozcie

[amela1]

skąd ja to znam? dieta cambridge? przerabialam to, też schudłam 10 kg i też
WSZYSTKO wróciło. było to rok temu. potem próbowałam różnych diet, ale co
schudłam kilka kilogramów, to też wracały. po prostu za dużo miałam tego do
zrzucenia. niestety każda dieta oznacza głód, przynajmniej mnie nigdy nie udało
się schudnąć bez głodzenia się. a po kilku tygodniach głodzenia się rzucałam
sie na jedzenie ((((
dodam, że przed ciążą ważyłam ok. 62 kg i nigdy nie miałam problemów z nadwagą.
2 miesiące temu stwierdziłam, że odchudzam się ostatni raz. jak się nie uda to
trudno, będę gruba.
tak więc (niestety) biorę meridię, ale nie "chodzę po ścianach" z głodu jak
przy DC i chudnę. już mam na minusie 9 kg. i zrobię wszystko, aby tym razem
kilogramy nie wróciły. jestem dobrej myśli )) aha, i staram się codziennie
ćwiczyć.
nie odbierz mojego postu tak, że namawiam Cię na ten lek.
i życzę Ci powodzenia w odchudzaniu oraz silnej woli, której mnie zabrakło i
muszę się wspomagać farmakologicznie )))))))))

Amela :-)

[feng_shui_o.k]

A co to meridia? Moglabys cos wiecej napisac? Mam niewielka wiedze na temat
diet i wspomagaczy dlatego, ze moja kariera z odchudzaniem jest wlasciwie
krotka, a zadna dieta nie trwala dluzej niz 2 dni )
Ja bardzo zaluje, ze zmarnowalam efekty DC poniewaz w sumie niezle mi szlo i
tylko 2 dni bylam bardzo glodna i slaba, potem bylo super- takiej energii nie
mialam nigdy! Ale co ztego, skoro tak jak u Ciebie- wszytsko wrocilo. U mnie
juz po 10 m-cach.
Pozdr. Asia

[amela1]

ja o meridii dowiedziałam sie właśnie z tego forum, jest tu kilka wątków o
niej, musisz poszukać sama, bo u mnie krucho z czasem i nie dam rady wkleić
linków. wpisz też w google, na pewno tam znajdziesz jakieś info.
jednak życzę Ci, abyś schudła bez żadnych "wspomagaczy", na pewno to będzie
zdrowsze))))

pozdrawiam
małgosia

[feng_shui_o.k]

Jasne, wrzuce w wyszukiwarke i na pewno cos znajde. Dzieki
Pozdr. Asia

[anhena]

www.moja-dieta.pl/dieta_nielaczenia.html

[agutek77]

myśle że powrót do jako takiej formy wymaga czasu i oczywiście wysiłku- dieta
( jedz połowę) zapisz sie na ćwiczenia ( poplecam typowe ćwiczenia poporodowe-
cmozna na nie zabierać maluchy) plus masaże wyszczuplające-powodzenia.

[feng_shui_o.k]

Dzieki za pomoc . Bede miala tylko problem z chodzeniem na ciwczenia. U nas
nie ma nic poza areobikiem, ktorego nienawidze i wspomniana silownia czy
fitnessem.
Pozdr. Asia
Od wczotraj juz jem o polowe mniej

[basik25]

fitness-cafe.net/dieta-nielaczenia---podstawy
www.gotowanie.v9.pl/diety/13.php
www.twojadieta.info/dieta/dr_Haya/
www.schudnac.info/dieta_andersona.htm
www.moja-dieta.pl/dieta_nielaczenia.html
www.moja-dieta.pl/dieta_nielaczenia_1.html
forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=59332
www.mojegotowanie.pl/mg2/index.jsp?place=Menu02&news_cat_id=92&layout=1
f.kuchnia.o2.pl/temat.php?id_p=71451
www.kulturystyka.pl/artykul464/
www.erodzina.com/index.php?id=40,626,0,0,1,0
www.grubasy.pl/dietofWeek.asp?id=346
www.diety.codeengineers.pl/?unit=50&title=diety_nielaczenia

[sierotka_marysia6]

Czesc Asiu,

ja niedawno odkrylam diete marzen, w ktora trudno uwierzyc, ale ona naprawde
dziala. Tez mam 168 cm wzrostu, chce wazyc 52-55 kg, uprawiam sport i do tej
pory bylam przekonana, ze mozna schudnac jedynie przez glodzenie sie - bo jak
inaczej? Ksiazke o diecie cud podarowano mi i przez rok nawet do niej nie
zajrzalam bo nie wierzylam ze moze dzialac - ale dziala! Jest to dieta
Montignac - musisz koniecznie przeczytac jedna z jego ksiazek (jedna naprawde
wystarczy) - mozna jesc ile sie chce (naprawde!), je sie bardzo zdrowo,
dowiaduje sie niesamowitych rzeczy o teorii kalorii i innych bzdurach
wmawianych ludziom przez przemysl spozywczy - i to naprawde jest niesamowite -
chudnie sie ok. 1kg na tydzien jedzac spokojnie tyle ile sie chce.

Naprawde polecam! Sama planuje zajsc pod koniec roku w ciaze i chce zrzucic
przedtem pare kg - ale dieta jest tak zdrowa, ze mozna ja spokojnie stosowac
nawet podczas ciazy, wlasciwie oprocz chudniecia z dieta nie ma to nic
wspolnego.

Sprobuj, az trudno uwierzyc ze nie trzeba sie wcale glodzic i ponawiac jojo!

Pozdrowienia,

Sierotka Marysia

Basik, Anhena,Sierotka Marysia-wielkie dzieki :_)

[feng_shui_o.k]

Dziewczyny dzieki za linki do diet i w ogole za odzew
Pozdr. Asia
Musze poszukac Montignaca, poniewaz ja strasznie znosze diety, wktorych
maxymalnie obniza sie podaz kalorii,wyjatkiem byla tylko DC- sama nie wiem
czemu.
Dziewczyny, a jakie popularne spalacze tluszczu polecacie?
Buzka!