kopenhaska - dziś zaczynam!

[maniusza]

doszłam do etapu gdy już w lustro patrzeć nie mogę. Za 3 tygodnie idę na
urlop, więc postanowiłam zadziałać radykalnie. Trzynastki nigdy jeszcze nie
robiłam, strach jest... ale skoro przezyłam cambridge (jak pomyslę o tych
zupkach to mnie do teraz otrząsa choć to już rok z hakiem minął...)to
przeżyję i trzynastkę tu przynajmniej chociaż prawie ludzkie posiłki będą.
Jestem po "śniadaniu" czyli kawie póki co.
Zaczynam z 67,5 kg przy 169 cm wzrostu. Proszę o wsparcie, jeśli są chętne do
potowarzyszenia mi w "niedoli" to zapraszam

[maniusza]

uff pierwszy dzień za mną, o dziwo nie było tak źle! punkt krytyczny to sałata
myślałam że przy niej pawia puszczę... gorzka, fuj. ale od jutra zamienię ją na
pekińską podobno można. póki co jestem pełna sił i optymizmu...

[maniusza]

trzeci dzień rano - półtora kilo na minusie. nieźle!!!! )

[madziaaaa]

jak ma nie być na minusie, skoro:
1.mało jesz
2.pocisz się jak dziki jeż w taki upał,
więc głównie tracisz wodę ((
Nie studzę twoich zapałów, tylko przebrnęłam 1,5 roku temu przez tą dietę. Nie
warto się męczyć, kilosy wracają z nawiązką.I wcale nie chudnie się tak dużo
(przynajmniej nie każdy). Polecam dietę niełączenia.

[maniusza]

wody piję jak cysterna

czytałam różne opinie, jednym wracaja a drugim nie. ja po kopenhaskiej mam
zamiar własnie przejść na niełączenia!! mam już nawet literaturę fachową
książkę Ursuli Summ na ten temat.
Po prostu ja musze teraz schudnąć na gwałt bo urlop przede mną. Generalnie
jestem przeciwko dietom cud ale jak mus to mus...

[lidkaaa]

Kiedyś zrobiłam sobie kopenhaską razem z koleżanką.Obie straciłyśmy po 5-8kg.
Jednak dzisiaj z ta wiedzą nigdy bym nie powtórzyła tego eksperymentu.Dieta
kopenhaska bardzo wyniszcza organizm,a kg wracają w takim tempie,w jakim
znikały.

[19maj]

ładny wynik ja już nie mam siły na inne diety i chyba od poniedziałku też ją
zacznę. Piszo wynikach są motywujące. Pozdrawiam

[maniusza]

no dla mnie to też dieta "ostatniej szansy"... o dziwo myślałam że będzie mi
ciężko ale okazuje się że wcale nie jest tak źle...

[madziaaaa]

bo to poczatek, ja miałam kryzys straszny w 2 tygodniu. Ale wytrwałam. Wszystko
robiłam zgodnie z zaleceniami. No może oprócz kawy, bo nie lubię, więc herbatę
piłam rano. A że nie słodzę od chyba 17 lat, to po prostu zjadałam tą łyżeczkę
cukru i od razu lepiej się czułam.
- -
emama z małą cenzurą

[maniusza]

hehe potrafisz pocieszyć... )
wiem ze nim dalej tym bedzie trudniej ale dopóki bedą efekty to wytrwam
ja też przestrzegam diety wręcz po aptekarsku, tyle tylko że sałatę której
nienawidzę zamieniłam na pekińską
dziś np miałam na "lunch" całkiem niezła sałatkę - pekińska krojona z oliwą i
cytryną, do tego szynka i jaja na twardo
o dziwo - co mnie zaskoczyło - okazuje się że bez soli i przypraw można potrawy
przełknąć

[madziaaaa]

Nie, nie chcę Cię zniechęcić, ja po prostu uważam, że to była najgorsza i
najgłupsza dieta na jakiej byłam.

[maniusza]

dla mnie najgorszy był cambridge... jak pomyślę o tych zupkach to do teraz mnie
otrząsa choć już ze 2 lata minęły...
wiesz co ja w zasadzie się z Tobą zgadzam, ja zawsze byłam przeciwniczką takich
diet. ale jestem zdesperowana, poza tym chcę przekonać się na swojej skórze ile
ona jest warta, stosuję się do niej z aptekarską precyzją i traktuję się jako
królika doświadczalnego.
Dziś 4 dzień, póki co kryzysu (jeszcze..) nie ma. po kopenhaskiej jak pisałam
przejdę na rozdzielną.
Główną zaletą cambridge (i jak myślę kopenhaskiej też) jest to że żołądek się
kurczy. a co dalej - zobaczymy...

[corecki]

ja jestem zadowolona z tej diety. Moze nie schudłam na niej wiele - tylko 4 kg,
ale to by podład pod dietę niełączoną. Obecnie minął już czwarty mniesiąc po
diecie K. a ja mam na minusie 12,5. Dodam że podjadam słodycze niestety.

[maniusza]

o to bardzo się cieszę, bo to znaczy że słuszną drogę obrałam - zwłaszcza tą
dalszą
a powiedz czy w ramach tej niełączenia jesz pieczywo czy na wszelki wypadek
unikasz?

[corecki]

Raczej unikam ale jak np. mój synek nie zje obwarzanka lub bułki maślanej to
zjem za niego. Ale nie jest to częste zjawisko. Bardziej podjadam słodycze
niestety.

[maniusza]

mnie słodycze raczej nie kuszą...
a jak możesz powiedz mi tylko jeszcze jedno
czytałam o 2 szkołach. jedna mówi że płatków (musli) nie mozna łączyć z
mlekiem ani jogurtem ani kefirem, a druga że można z zakwaszonymi czyli z
mlekiem nie ale z jogurtem i kefirem tak. Jak to właściwie jest?...

[corecki]

Nigdy się w to nie zagłębiałam ale wiem jedno - ja przez cały czas jadłam
płatki ( bez owoców) z mlekiem i jogurtem i jakoś chudłam.

[maniusza]

super!
a ja dziś zaczynam 5 dzień. waga zwolniła ale spada jest minus 2 kg. jak na 4
dni to nieźle. wczoraj miałam kryzys bo waga stanęła ale przetrzymałam. jestem
po utartej marchewce na śniadanie aa na obiad mam prawdziwą ucztę - pstrąga na
parze, dodam do niego kopru by smaku dostał. ale tu muszę trochę zgrzeszyć i
choć parę ziarenek soli dodac bo inaczej będzie błeee...

[corecki]

Ja rybę i mięso oraz saatę trochę soliłam. Bez tego nie przełnelabym potraw.Dla
mnie najgorszy był 7 dzień gdzie p obiedzie już nic aż do następnego dnia.
Poszłam wtedy szybciej spać - razem z synem

[maniusza]

minus 2,5 kg na liczniku
Przede mną ten najgorszy dzień jutro, dziś jeszcze OK. wczoraj miałam kryzys ale
przetrzymałam

[maniusza]

uff najgorszy dzień mam za sobą jakoś przezyłam...
dziś rano - 3 kg na liczniku i liczę już dni do końca, teraz to już z górki