Zaczynam odchudzanie 1.12. 06 -kto ze mną?

[basia1315]

Witajcie!
Mam już dość patrzenia na siebie w lustrze!Mam 27 lat i 91 kg wagi przy 168
cm wzrostu. We wrześniu urodziłam córeczkę, karmię piersią, ale nic nie chudnę
(złe odżywianie,mało ruchu?). Mój mąż robi mi dziwne sugestje(albo ja jestem
aż tak wyczulona), nie mogę w zaden ciuch się zmieścić i nie akceptuje siebie
takiej jaką teraz jestem.
Myślę,że dzięki Wam uzyskam odpowiednie wsparcie i uda mi się wytrwać w
moim postanowieniu.Zaczynam za kilka dni....Zapraszam!

[joisana]

Hej Basia, chyba się dołączę, ani się ostatnio nie ważyłam, ale stanowczo trza
trochę sadła zrzucić, ja postanowiłąm, ze ważyć się wogóle nie będę, o prostu
ma się zacząć mieścić w ciuchy sprzed ciązy i basta.
Tyle, ze ja urodizłąm ponad 5 lat temu , Tobie powinno póść łatwiej, mój
organizm już się przyzwyczaił do obecnej wagi, a Ty masz jeszcze miszmasz
hormonalny, jesli karmisz piersia pódzie łatwiej, jesli nie- wymaga to
większego wysiłku. Przede wszystkim zero słodkości i przekąsek, tylko zdrowe
żarcie, czyli gotowane ew. duszone mięcho, mnóstwo surówek, kiszonek i
gotowanych warzyw. Odstawiamy maczne potrawy i so zgrozo sól, tego najbartdziej
mi będzie brakować. Do tego ponad 2 litry wody dzinnie, bo inaczej organizm nie
będzie maił mocy przerobowych. No i ruch i masaż, bo skórka obwiśnie
ekspresowo. M się nie przejmuj, On na 99% nic do Twojej wagi nie ma, to Ty się
sobie nie podobasz i wydaje Ci się, ze jemu tez. Dopiero urodziąłś mu
największy skarb na świecie, podejrzewam, że całowałby ślady Twoich stóp nawet
gdybyś ważyła tonę . Co nei zmienia faktu, ze dzieckuy przyda sie zadowolona
z siebie i zdrowa Mama. Powodzenia! Na forum znajdziesz post owocowo warzywny-
to jest totalna rewelacja, ale bardzo rtestrylkcyjne, a po porodzie nie mozna
sobie na takie coś pozwolić. Lepiej łagodnie i z rozmysłem jak opisałam wyżej.

[shine10]

witam
przyłączam się do postanowień i diety, ja jestem po porodzie 6mcy i mam 15 kg
do zwalenia, schudłam już 10 ale czuje ze bez wsparcia nie dam rady bo jestem
już bardzo tym wszystkim zmęczona, na razie stosuje diete niełączenia( można
także jak się karmi)do tego skakanka, aerobic w domu (płytke można kupic z
herbatkami herbapolu slim figura)taki 60 minutowy trening to mnóstwo spalonych
kalorii,po tygodniu zamierzam się zważyć na razie nistety waga pokazuje 77 kg
przy wzroście 167cm wiec o dużo zadużo, trzymam kciuki za nas wszystkie, razem
na pewno się uda!!

[aniasol]

Zapraszam do naszej grupki, Zawzielam sie i wygram. Jest nas kilka i wspieramy
sie nawzajem w naszych postanowieniach. W grupie razniej Pozdrawiam Ania

[meszkasloneczko]

ja tez sie przyłączam narazie skacze na skakance czekam na rowerek
stacjonarny... urodzilam 14 m-cy temu wiec jeszcze troszke zostalo
165cm-60kg 2-3kg by sie przydalo zrzucic
razem bedzie nam łatwiej mam nadzieje
ja juz 3 dzien diety i bez slodyczy a to niestety moj nałóg
pozdrawiam

do shine... :)

[meszkasloneczko]

a ile razy dziennie skaczesz?????
ja rano i wieczorem i czasem w poludnie jak mam czas i jak mi sie zechce
100podskokow na spokojnie robie tak na poczatek pozniej pewnie bedzie lepiej

[shine10]

hej, teraz przyznam się że skakanka troszkę poszła w odstawke na rzecz aerobiku
z tych herbatek ale mniej więcej u mnie wygląda to tak: aerobik 30 min ( wiecej
nie dam rady)później rowerek tak ok 10 min i jeśli skakanka to tak ok 100-150
podskoków ( ale to niecodziennie)chciałabym zacząć jeszcze ta 6 weidera bo daje
podobno świetne rezultaty jesli chodzi o brzuch i uda ale po 3 dniach brak mi
zapału,do tego dietka na siadanie jogurcik naturalny, potem jabłuszko, na obiad
gotowane warzywa z mrożonki, potem jabłuszko a na kolację 3 kanapki z warzywami
i oczywiście litry wody i czerwonej herbaty, efektem było prawie 8 kg w 2
tygodnie, potem jeszcze 2 kg a teraz zostaje to nieszczęsne 15kilo ale jakby
było 20 kg to sie nie obrażę , mąż poleca bieganie bo on tak schudł 15 w mc
biegał 2 h dziennie i potem 30 min na rowerku ale jakoś nie mam zapału do
biegania- niestety

[weronikarb]

jejku ja bym chciala z Wami
Waze 66 w porywach do 67 (jeeszcze niedawno 64 ) wzrost 174cm
czyli 15 kg brakuje mi do mojego idealu
Matywacji niemam zadnej ze strony meza, bo on nie chce aby schudla wrecz
przeciwnie.

Pomysle nad dietka dla mnie i zobaczymy

[basik25]

Ja też mam od 1-ego 6 tygodni, zeby doprowadzić sie do porzadku, jako
nauczyciel zostałam zaproszona na studniówke, chce 4 kilo

[bogna27]

Moze ja tez sie dolacze,jestem juz 2 lata po porodzie a zostalo mi jeszcze do
wagi sprzed ciazy 6kg,mam 155cm,waze 59 kg,chcialabym wazyc 50kg,tylko nie wiem
co tu wymyslic,mi by pasowala najlepiej jakas dietka,bo takie pilnowanie to ja
sie nie upilnuje,probowalam juz tyle razy i zawsze to samo,slodycze w ruch,a
najbardziej nutella.Moze macie jakies ciekawe diety,w tamtym roku nawet o tym
samym czasie przerabialam 13-stke,schudlam prawie 4 kilo,ale potem sie nie
pilnowalam i wrocilo.Mysle juz o tym pare dni,od lata przybylo mi 2kg,mialam
57kg,buuu

[shine10]

proponuje tą dietę niełączenia, pytałam o nią w innym wątku, z tego co piszą
inni to można na niej schudnąć, ale z tego co widzę po sobie chyba nie dam rady
bo trzeba się strasznie pilnować żeby nie połączyć tych grup żywieniowych ( a
ja jestem rozstrzepaniec), raczej przejdę na ta owocowo-warzywną .

[lenona1]

droga Basiu spadłaś mi z nieba a zupełnie przez przypadek tu weszłam. Ja mam
171 cm, a waze 97kg, jeszcze 3kg i (100)- o zgrozo. Ja urodziłam również córcie
12 wrzesnia, karmie wiec wszelakie diety warzywne odpadaja- proponuje
Montignaka. Ja po pierwszej ciazy zrzuciłam 15 kg w pOł roku a teraz o zgrozo
powinnan 25, aby jakos wygladac. Chętnie się dołącze

[viki265]

Ja tez sie przylaczam. Waze tyle ile w dziewiatym miesiacu ciazy ( a to bylo
trzy i pol roku temu, o zgrozo!), tj. 72 kg przy wzroscie 163. Chce schudnac
20kg. Jestem krolowa efektu jojo. Dwa miesiace po urodzeniu dziecka wazylam
54 kg, a teraz spodnie na tylku mi prawie pekaja.

Postanowilazm, ze: od 1 grudnia jem piec posilkow dziennie o 8H, 10h, 12h,
14h,16h - w tym jeden jogurt activia na przeczyszczonko, dwie porcje owocow,
rybka lub chude miesko, pieczywo ryzowe, 2 l plynow tj. herbata czerwona,
mietowa i woda. Dieta nielaczenia. Dwa razy dziennie gimnastyka - na poczatek 15
min z hantlami na rece i biust z plyta s shape'a, 50 brzuszkow i bieganie przez
10 min. Jak podreperuje kondycje, zwieksze liczbe powtorzen, dlugos biegow i
dodam inne cwiczenia.
Rano i wieczorem bede dbac o cialko - tj. odstawie gorace prysznice na rzecz
chlodnych z rekawica sizalowa pilingiem, balsam ujedrniajacy, amplulki bielendy
na cellulit i ampulki phytrel na biuscik, zeby mi nie oklaplo zbytnio przy
chudnieciu moje wypasione 75E.

Oj bedzie ciezko, bo jestem okropnym bzartuchem i zajadam wszystkie stresy,
kiepskie humory straszna iloscia zarelka.

Pozdrowionka

[malikowna]

czesc mamy tyle samo do zgubienia ja mam 167 i 72 kg chcę schudnąc 10 kg. To
co od jutra? Ja bym proponowała jakąś radykalną dietę może kopenhaską? O jutra
start!!!!

[zivona]

Hej
To ja dołączam do was dziewczynki
Jutro się zważe, brrrrrrrr, i do dzieła, ja chyba zaczynam kopenhaską, tak
jak "zwykle", pozdrawiam
iwona

[basik25]

A ja chyba przejde na SB i do Świat byłabym na pierwszej fazie. Ja chce zrzuciś tak około 5 kilo do 13 stycznia.

A tu moze wpiszemy nasze wymiary przed i jaki cel.

[basik25]

mamy.
Basik25 63kg/164cm cel -5 kilo

[shine10]

to jak dziewczyny zaczynamy zgodnie z planem ?
oficjalnie piszę: waga 77 kg mój cel to 57kg
i do dzieła!
P.S
a gdzie nasza założycielka basia 1315?( to jej zasługa )basiu 1315 odezwij się

[agakowalewska4]

dziewczyny ja tez!!!mam do zrzucenia 20kg!!!!będę jadła tylko śniadanie i w
porze obiadowej jabłko!!do tego woda i czerwona herbata juz zaczęłam wczoraj!
POWODZENIA wam zyczę i wytrwałosci nam wszystkim piszcie jak u was!!!

[meszkasloneczko]

165 cm
60kg
ok 3-4kg i bedzie ok
ale jeszcze bardziej bede zadowolona jak cm będą mniejsze

[19maj]

No to ja mam najwiecej 25kg i juz w sumie zaczełam w poniedziałek. Nie jem
kolacji, staram sie nie jeść pieczywa(aczkolwiek zjadłam w 2 dni po jednej
kromce), ziemniaków, no i słodyczy (mój nałóg) ale jak nieraz zjem tafelek
czekolady czy cos to nie będę rozpaczać- założyłam sobie że w niedziele
kawałeczek moge zjeść czegos słodkiego.Do świąt chciałabym zrzucić chociaż tą
5. Pozdrawiam Iza

p.s. zapomniaam dodac ,że skacze na skakance codziennie

[anaja1]

To ja tez sie dołaczam.Waze obecnie 66 kg przy wzroście 168 cm.Przed ciaza
wazyłam 56 kg.Chcialabym zrzucic do 52 kg czyli 14 kg.Bedzie to waga ktora
mialam 1 rok przed zajsciem w ciąze.Przy porodzie wazylam 80 kg.Przez 2 tygodnie
od porodu schudłam 14 kg, ale teraz waga stoi pomimo karmienia piersia.Rodziłam
2 listopada.Ogolnie staram sie jesc dosyc delikatnie gotowane mieso,zero
słodyczy , nie jem tez nabialu, bo maly mial po nich kolki.Ale widze ze musze
wprowadzic wieksze ograsniczenia.Zjadałam duze ilosci paluszkow
słonych,krakersów itp. uwielbiam wszelkie slone przegryzki, nie przepadam za to
za czekolada.Postanowiałam wiec te przegryzki odrzucic , no i nie jesc
kolacji.Ruchu na razie nie moge wprowadzic, no oprocz spacerowobowiazkowych z
malym, bo mialam cesarke.Ale od stycznia planuje basen , no i moze aerobic.

ojej,troche sie rozpisałam.Tak wiec mam nadzieje,z e w grupie bedzie nam
razniej.Napiszcie , jakie macie sposoby na odchudzanie.

bilans dnia piewrszego

[basik25]

Bilans dnia dzisiejszego, bo już nie mam zamiaru jeść:
śniadanie: 3 plastry ogonówki, kilka liści sałaty, rzodkiewka
II śniadanie: serek wiejski
Obiado-kolacja: 2 filety rybne, usmazone na oliwie z oliwek, bez panierki i kilka ogórków kwaszonych.

Mam nadzieje, ze wszystko według zasad SB.

[basik25]

z tego wszystkiego się pomyliłam.

[khw3]

No to ja się też przyłączam. Niecałe trzy miesiące po porodzie i bardzo kiepsko.
172 cm, 72 kg. Zdecydowanie za dużo. Pół roku po poprzednim porodzie ważyłam
62kg i tak było ok. Co prawda przytyło mi się krótko przed ciążą i ważyłam 65kg,
ale te 62 to moje minimum, które mnie satysfakcjonuje w pełni.Na razie
chciałabym zrzucić 5kg, a potem kolejne 5. Ale coś brak mi silnej woli. Kilka
dni udaje mi się ćwiczyć, potem to zarzucam, tak samo z jedzeniem. Może z Wami
pójdzie mi lepiej

[zivona]

Hej
No to teraz ja do raportu: 79 kg, 170 cm, od listopada do maja zrzuciłam 20 kg,
potem przerwa w chęciach. Teraz znowu czas zacząć bo i tak przytyłam 2 kg.
Marzy mi się 65 i tak mam zamiar dobić w końcu do tej wagi. Ja na początek
kopenhaska, i zaczynam od jutra bo zakupy muszę zrobić
Dzisiaj to maślanka i jabłka na poskromienie apetytu. Pozdrawiam was cieplutko,
pa
iwona

zivona

[19maj]

a stosowałas jakąś dietę ,że tyle schudłaś ? czy ograniczyłas jakieś produkty?

[markac28]

Cześć!Ja też od dziś biorę się za siebie. Mam 28 lat 172cm wzrostu i aż 80 kg,
a więc ok 20 do zrzucenia.Ja mam do wszystkiego słomiany zapał np. jak
postanowię, że nie jem slodyczy przez kilka dni to potem nadrabiam z nawiązką,
to samo jak próbuję zrezygnować z kolacji po kilku dniach jem nawet w środku
nocy. Myślę, że jestem uzależniona od słodyczy.Mam dwoje dzieci syn ma już 6
lat i córkę 8 miesięcy. Kłopoty z wagą rozpoczęły się po pierwszej ciąży nie
udało mi się powrócić do mojej wagi sprzed ciąży 55kg, po drugiej ciąży waże 80
karmię jeszcze piersią i ostatnio jestem wycieńczona opieką nad dzieckiem i
pocieszam się słodyczami.Efekty są jak widać. Mam nadzieję że teraz mi się uda
myślę że w grupie będzie raźniej i będziemy sięwzajemnie wspierać. Pozdrawiam i
trzymam za Was kciuki!

[shine10]

hej dziewczyny!
za mną 1 dzień katorgi , ale nie dałam się na śniadanie było jabłuszko, obiadek
gotowane warzywka, kolacja jabłuszko a mój tata dzis urządza imieniny i tyle
dobrego jedzonka szczególnie słodkiego przeszło mi koło nosa ale nie ma co
płakać trzeba odchudzać się dalej!

do 19 maj

[zivona]

Hej
2 x kopenhaska, dieta warzywna, dieta bez niektórych produktów, i tak to
zeszło. Najgorzej zacząć - potem był mi lżej. Efety motywują bardzo, wyrzuciłam
stare ciuchy, nie bylo powrotu. No i dużo ćwiczyłam, 3 x w tygodniu.
Najgorzej zacząć i wytrwac, hehe
buzka

[makbyt]

2.12-dziś amoje urodziny 32lata już za mną, dziecko 2,5letnie, waga 64 kilo a
powinno byc 56 a ja chociaż 58 bym chciala. Dolączę się.
Jak na razie zamierzam na rowerku jeździć i przestać podjadać wafelki i
slodycze szcególnioe po 18stej.

No to wszystkiego najlepszego

[basik25]

duzo zdrowia pomaranczy, niech Ci luby nago tańczy.
A oprócz tego, zycze Ci tych 56 kilo.

[markac28]

Ja też życzę wszystkiego najlepszego przede wszystkim zdrowia i oczywiście
upragnionej wagi

[malikowna]

Cześć głodujące ! J się przyznaje,że spieprzyłam sprawę . Wczoraj moje dziecko
dostało wielką paczkę ze słodyczami i ja mu pomagam w
konsumpcji...........Dziewczyny zmotywujcie mnie jakoś błagam!!!!

[agakowalewska4]

pomysl ze niedługo sylwestra i trzeba się jakos zaprezentowac? jakas suknia
moze?mnie to motywuje mam nadzieje ze wytrzymam do świąt nie poddawaj się!!!
kochana trzymam kciuki!!zawsze mozesz zacząc od poniedziałku ale juz tak na
100%!..POZDRAWIAM PA!!do usłyszenia

[bogna27]

hej,to ja sie dopisuje,155cm,waga 59kg,cel 50kg,a jak bedzie 53 to tez bede
zadowolona.Zaczelam juz od srody,dieta nielaczenia,na razie 1,1kg w dol,nie jem
slodyczy ani kolacji.Pozdrawiam wszystkie odchudzajace sie i zycze powodzenia.

[galia29]

Ja też zaczęłam od 1 .Odstawiłam od piersi swojego 9 miesięcznego synka i
zaczynam bój o powrót do wagi sprzed ciąży.Ważyłam 58 obecnie niestety
65,5.Jestem na diecie Cambridge bo chciałabym jak najwięcej schudnąć przed
sylwestrem bo idę na wielki bal- a to moje właściwie pierwsze wyjście od porodu
więc chce się czuć boska.Jestem bardzo głodnym i slabym ludkiem, ale trzeba być
twardym nie miętkim)))))))

[agakowalewska4]

hej!!!dziewczyny jak u was???
ja jakos się trzymam kurcze ciężko ale się nie poddam do cholery wytrzymam!!!!
piszcie jak sobie dajecie radę??pozdrawiam GŁODUJĄCA!!

[zivona]

ceść dziewczyny
Mój weekend był ciężki, nie powiem. Trochę wczoraj podjadłam bo wyrwaliśmy się
z mężem do kina i na kawkę, hehe, same rozumiecie. Bez dzieci, cisza,spokój,
kawusia,ciacho. No trudno, ale od rana już wielki reżim,powrót do
rzeczywistości. Napiszcie jak wam idzie,haloooooo, no, co tam u was?
pozdrawiam iwona

[viki265]

hej, hej

Ja przyznaje sie bez bicia, ze ciezko zgrzeszylam w weekend. paskudny ze mnie
lakomczuch. Ale od dzisiaj juz koniec ze slaba wola, zamieniam na silna.
Bosh, jakie to truuuudne "odpasic sie".

Pozdrawiam cieplutko

Viki

[markac28]

Cześć dziewczyny z tego co widzę to wszystkie w niedzielę sobie troszeczkę
odpuściłyśmay, ale mam taki pomysł, że może raz w tygodniu (np. w niedzielę)
pozwolimy sobie na małe co nie co (oczywiście nie mam tu na myśli słoika
nuttelli), ale może jakieś ciasteczko do kawy?Przecież jak przez sześć dni
będziemy się trzymać dietki to ten siódmy może być jakąś nagrodą (oczywiście
bez przesady). Ja tak zrobiłam i w niedzielę zjadłam ciasto do kawy, nie mam
wyrzutów sumienia, bo założyłam od razu że moim "słodkim dniem" będzie
niedziela, dlatego że wtedy i mąż i dzieci są w domu, to nie będę się za bardzo
obżerać.A tak w ogole to mam prawie kilo mniej i jestem zachwycona (inna
sprawa,że muszę zrzucić ok.20 kg),ale zważe się dopiero w sobotę. Dalej
dziewczyny do dzieła, walczymy z tym naszym sadełkiem.

[khw3]

Cześć, teraz ja do spowiedzi
W weekend było nawet ok, chociaż w niedzielę pozwoliłam sobie na deser w postaci
lodzika. Wieczorami dzielnie robię 100 brzuszków i nie podjadam słodyczy
(pomijając tę niedzielę). Wczoraj zakupiliśmy z mężem tzw. wioślarza, żeby
ćwiczyć w domu (bo mąż też postanowił zrzucić trochę brzuszka, a wyczytał, że
wioślarz dobrze robi na wszystkie właściwie partie ciała). No i zobaczymy, jak
nam pójdzie.
Pozdrawiam Was wszystkie cieplutko!

[shine10]

widzę dziewczynki że nie tylko mnie brakowało silnej woli w weekend niestety
miałam gości i tak co chwilkę troszkę tego i tamtego i tak dieta razem z
ćwiczeniami poszła w zapomnienie ale od dzisiaj ponowna mobilizacja tym
bardziej że mnie wkurzono wczoraj wieczorem tekstem:" nie każdy może byc przez
całe życie szczupłą laseczką ale nie przejmuj się więcej sadła też ma swój
urok..." ludzie aż mi łzy stanęły w oczach więc żeby nie wiem co to schudnę min
5 kg do świąt-ciszę się że jesteście chyba tylko Wy mnie rozumiecie- dzięki

[19maj]

no i ja też wczoraj jadłam słodkości a jak mi smakowały po tygodniu poszczenia.
przez tydzień 1kg ubył zostało jeszcze 24 buuuuu (( myslałam ,że chociaż z 2
będą zrzucone no ale dobre i to. Ja do świąt też bym chciała zrzućic 5 , jak
będzie więcej to sie nie obrażę!!

[agakowalewska4]

ja tez zgrzeszyłam w niedzielę 4chruściki!!!!ale były pycha..ale juz dzisiaj
post ten popmysł z "słodką niedzielą" ok!!troszeczkę nie zaszkodzi do kawki
prawda??a dla mnie kawa bez słodkosci to be....POZDRAWIAM PA!!

[basia1315]

Witajcie moje kochane!
Jak Wam idzie to odchudzanie? Ja niestety nie mam najlepszych informacji.
Miałam zacząć 1.12.06- niestety nie wyszło-zjadłam za dużo słodyczy i itp…
Dzisiaj są moje imieniny i dostałam od męża wagę! I …doznałam ogromnego
szoku widząc 94,5 na szali….Ratunku! Już dziś nic nie jem a od jutra ostro
biorę się za siebie.Wam tez życzę powodzenia i proszę o wsparcie!

basia1315

[19maj]

Wszystkiego najlepszego z okazji imienin!!!!!!!!!!!!
Nie martw sie damy radę , ważymy podobnie mój cel to do świąt 5kg a może nawet
zobaczymy na początku 8 przed świętami. Pozdrawiam

Wszystkiego najlepszego Basiu :)

[viki265]

hej Basiu,

Najlepsze zyczenia imieninowe, zebys byla usmiechnieta i optymistycznie
nastawiona do zycia, zdrowka dla Ciebie i twojej rodzinki i oczywiscie, ze by
waga ladnie spadala.

Na pocieche dodam, ze ja wiele razy podchodzilam do odchudzania. W sumie, to od
jakiegos czasu jestem permamnentnie "na diecie", chyba tylko slownej.

Malymi kroczkami damy rade! A dla nas wszystkich zamieszczam definicje, ktora
bardzo mi sie podoba i do ktorej czesto wracam. "CHARAKTER - zdolnosc do
realizacji zamierzenia po przeminieciu nastroju w ktorym zamierzene to zostalo
podjete". Staram sie byc wiec w miare powazna od dzisiaj i nie rozsmieszac
wszystkich dookola powtarzajac, ze jestem na diecie przy wsuwaniu kolejnego
ciastka. Moj "tesc" zaczyna lacha ze mnie drzec, ze zrobilam sie kulka i ze
musze sie juz z ta mysla pogodzic, ze kulka zostane. O nie! Nie dam mu tej
satysfakcji!

[madzikow]

Witajcie!
Jak fajnie,że ktoś stworzył ten wątek,bo ja też się bardzo chętnie przyłącze.
W grupie zawsze raźniej się odchudzać.
U mnie na razie waga wynosi 62 kg, przy 160 cm.Już sporo udało mi się
zrzucić,bo po porodzie ważyłam 80 kg,więc teraz pójdzie już z górki.
Basiu ja równiez życzę Ci wszystkiego najlepszego i na pocieszenie dodam,że
jesli mąż kupił Ci wagę elektroniczną,to pokazuje ona 3-4 kilo więce niż
normalna.
Pozdrawiam i życzę wszystkim mamom powodzenia
Magda

[markac28]

madzikow napisała:
> jesli mąż kupił Ci wagę elektroniczną,to pokazuje ona 3-4 kilo więce niż
> normalna
Bardzo mnie te słowa zaniepokoiły bo wlaśnie mialam zamiar kupić elektroniczną
bo mam w domu taką zwykłą.A może to faktycznie prawda bo ile razy ważyłam się
np. w aptece to bylo co najmniej 3 kg więcej niż na dwóch innych wagach nie
elektronicznych(zwykłych).
Proszę napiszcie co o tym sądzicie, bo może lepiej nie kupować tej
elektronicznej, żeby się nie dobić od razu np. 4 dodatkowymi kilogramami?

[sliwka80]

He he, obawiam sie, ze wagi elektroniczne sa jednak bardzie precyzyjne (jesli
sa uzywane wg instrukcji)
ja dostalam na mikolaja i pikazuje niestety wage taka, jaka mam naprawde 70,9
przy 161 cm... (waze sie rano, jak zrobie siusiu

[shine10]

ja niestety też przyznam że dobra waga elektroniczna pokazuje prawidłową wagę,
mam w domu taka zwykłą i elektroniczną obie pokazuja identyczny wynik , dzisiaj
zakupiłam hula hop przy okazji robienia prezntów mikołajkowych i niestety nie
umiem nim kręcić ale myślę że trening czyni mistrza, jak na razie jestem po
sałatce warzywnej i strasznie che mi się coś bardziej treściwego ale nic jak
się jest grubaską to trzeba głodować- pozdrawiam

[malikowna]

Hej pierwszy dzień prawie za mną rano serek wiejski z bułką razową 0 11 serek
danio lekki ten z obniżona zawartością tłuszczu o 13 mały zestaw sałatek w
himerze. I nic!!!!!!!!!! teraz piję kawę bez cukru z mleczkiem light a i do
tego chyba z 8 szklanek wody dziewczyny piszcie co jecie bo mi brakuje
pomysłów!!!pozdrawiam a głodna jestem jak krucyfiks!!!!!

[shine10]

hej
proponuje sałatkę z kapusty pekińskiej, pomidora, jajka, cebuli,papryki i do
tego sos vinegre knora, mało kaloryczna, smaczna a zapycha,dodatkowo proponuje
jogurt lub maślankę z otrębami też zapychaja i skutecznie przyspieszają
przemianę materii, ja na obiadokolację jem gotowane warzywa z mrozonki na
kostce rosołowej (też zjadliwe no i nie tuczy, dajcie znać dziewczyny czy
macie coś innego w jadłospisie

[19maj]

cześć dziewczyny jak Wam idzie?? dziś mikołajki dostałam od męża mikołaja z
czekolady ale go nie tknę będzie na niedzielę . Musze go tylko schowac żeby nie
kusił. Pozdrawiam

[basia1315]

Witajcie!
Dziękuję za życzenia „barbórkowe”!!!
Dzisiaj życzę Wam wszystkiego najlepszego z okazji Mikołajek!!!
Jak Wam idzie ?Ja jestem z siebie dumna:_wczoraj zaczęłam biegać-15 min
wieczorem, a dziś rano było już 23 min, do tego 15 min rowerku stacjonarnego.
Czuję się świetnie i mam nadzieję,ze wytrwam i zgubię 35 kilo już bezpowrotnie!
Niestety mam za duży apetyt, ale karmię piersią,więc nie mogę drastycznie
ograniczyć jedzenia…Postaram się jeść przynajmniej zdrowo!
Mój mąż stwierdził,że to kalectwo być takim grubym jak ja…Szkoda,że nie mam w
nim wsparcia…Ale przecież odchudzam się dla siebie nie dla niego-prawda?
Pozdrawiam

[agakowalewska4]

witajcie kochane!!ważyłam się dzisiaj rano i..2kilo mniej boze jak dobrze!!moje
menu to tylko śniadanie 2bułki grahamki do tego jakas rybka albo twarozek potem
na obiad jabłko no i woda, herbata czerwona.Mój mąż dostał z pracy paczkę na
mikołaja same słodycze czekolady no i..PTASIE MLECZKO matko jakbym buchnęła w
to pudełko to całe moje..no cóż trzeba było się wcześniej nie obrzerac??ale w
niedzielę pozwolę sobie na to mleczko(troszeczkę) boze kiedy NIEDZIELA...PA
trzymajcie się kochane i najlepszego zyczę z okazji mikołajek!!!!!