zaparcia

[megani29]

Jak sobie radzicie z zaparciami. Jak przychodze z pracy to mam ochotę na
wszystko, a później problem.

[chimer]

Polecam profilaktycznie jeśc wiecej produktów bogatych w błonnik - warzywa,
owoce. Jak chleb to ciemny, b. dobre są grahamki. dużo pić.
Jak już jest problem to super działa jogurt z lyżką stołową otrębów pszennych.
Ostatecznie można w ciązy również stosować czopki glicerynowe dostępne w aptece
bez recepty ( ja ich nie próbowałam, aiec nie wiem czy są skuteczne). No i
ruch, mało siedzenia.
Pozdrawiam

[ulus]

Polecam syropek Lactuloza, mój gin mi zalecił i naprawdę działa.

[jola.wie]

z zaparciami muszę sobie radzić i poza ciążą, więc jeżeli powyższe porady nic
nie dadzą POLECAM GORĄCO preparat dostępny w aptece, można używac go w ciąży,
nie uzależnia, można go indywidualnie dawkować, nie zaburza wchłaniania, no,
same zalety! Nazywa się Colon C, to nasiona babki plesznik, zapija się to wodą
(mozna sobie dosmaczyć, ja chętnie dodaję odrobinę słodkiego jogurtu, bo
półpłynna konsystencja bez smaku jest trudna do przełknięcia, ale ze smakiem,
to ho ho!), preparat zawiera dodatkowo jeszcze wartościowe kultury baterii
(przyda się nam wzmocnienie odporności w czasie ciąży) i produkuje go firma A-Z
Medica. Jest też w sklepach zielarskich. Kosztuje 35 zł, ale starcza na jakieś
dwa miesiące (dokładnie to samo, tyle że bez bakterii, produkowane przez
zachodnią firmę farmaceutyczną jest w tej ilości o wiele droższe)
Działa na bank! (i na jelita też )

[edta1]

w imieniu wszystkich cierpiących dzięki za porady. Napiszcie tylko czy można to stosować w 11 tygodni ciąży czy to za wcześnie chodzi o Colon C i lactulozę. Ja jestem bliska rozpaczy dieta mi nie pomaga.
pozdrawiam

[nanachr]

U mnie w razie problemu podziałała najpierw na czczo woda mineralna
niegazowana a po tym śliwki suszone. Mieszanka podobno wybuchowa i na mnie
podziałało. Poza tym pare rzay w tygodniu(tyle ile mi się przypomni) najlepiej
na śniadanie zjedz coś w rodzaju papki z płatków owsianych. Robi się to
wsypujesz do miseczki płatki-tyle ile dasz rade zjeść dodajesz orzechy,
rodzynkitroszke miodu i zalewasz niedużą ilością mleka. Musi postać ze 2
godz.żeby namiękło.

colon c

[jola.wie]

ja zaczęlam z tym znacznie wcześniej niż w 11 tyg, nie powiem dokładnie kiedy,
coś chyba koło 5-6 tyg. Można to dozować, zacząć od pół łyżeczki, nie powinna
narobic wiele "rewolucji", jak się nic nie "wydarzy", to wziąć te pół łyżeczki
ze trzy razy dziennie pół godziny przed posiłkiem i w ten sposób "wyregulować"
sobie dawkę. Ten preparat nie wpływa na mięśnie jelit (nie powoduje dodatkowych
skurczy), tylko zwiększa masę stolca i rozluźnia jego konsyctencję. To dlatego
szybciej i łatwiej się w jelitach przesuwa, jelita "łapią o co chodzi" i
uwalniają nas od balastu )) Jest to w ogóle najbardziej naturalna metoda
regulacji stolca jaka istnieje. Poza tym ten preparat powoduje ogólne dobre
samopoczucie gastryczne: żadnych wzdęć, gazów itp, w ciągu dnia! No, mdłości w
ciązy to zupełnie inna historia.....
A aptekarkami się nie przejmujcie, mają swoje humory (wiem coś o tym)))
Lekarz kazał i do widzenia!
cześć

LACTULOZA

[mkm25]

Jestem w kropce- kupiłam sobie lactulozę,ale tam jest napisane ,żeby stosować
tylko w razie konieczności ( hehe- kiedy jest konieczność?) i po konsultacji z
lekarzem ,a w którymś poście Mamusia napisała , że GIN jej zalecił
lactulozę . Czy to jest bezpieczny syropek? Bo pani w aptece nakrzyczała na
mnie ,że to tylko dla ludzi po ciężkich operacjach ( nie wie jakie ja
przechodzę "operacje " zaparciowe...). Napiscie , jeśli się orientujecie
POzdrowionka. M

[agao_z]

Wyprobuj suszone morele. Jak dla mnie rewelacja. Zawsze mnie ruszalo, najdalej
po 4 godzinach .
Pozdrawiam
Agnieszka

czopki

[jola.wie]

uważajcie z czopkami! (ja bym tam już wolała lactulozę) glicerynowe "dają
poślizg", ale ich działanie jest gwałtowne, ja bym się tam bała ze względu na
skurcze. Kto próbował, wie o czym mówię.
A morele są też doskonałym źródłem żelaza, moje drogie, więc morele tak czy
siak powinno się jeść (dwa w jednym!)

[jola.wie]

..podsumowująca wszystkie rady "dietetyczne" (trochę z przymrużeniem oka, ale
jak najbardziej na serio):

baza: actimel, albo inny "aktywny jogurt"
ucieramy do tego pół jabłka
wkrajamy w małych kawałeczkach ze trzy suszone morele
żeby im nie było smutno, dokrawamy im ze dwie śliwki suszone
łyżka otrębów
pół łyżki słonecznika (łuskanego ) - tez działa!
za gęste? dodajemy jeszcze jogurtu albo mleka
za rzadkie? trochę płatków Fitness
jak jogurt jest naturalny (a taki radzę, żeby się nie przesłodzić)- łyżeczka
miodu (rewelacja na zaparcia!)

no i teraz trzeba to wszystko dokładnie wymieszać i zjeść! - pyyyycha....

Ja poranną kawę słodzę miodem. Radzę wybrać miód bez naleciałości smakowych,
tzn. akacjowy ew. lipowy.

No, teraz dziewczyny - żaden poranek nam nie straszny!

Unikać trzeba:
czekolady (z dużą zawartością kakao), smażonego, wieprzowiny.
Właściwy poziom wit. z grupy B zapobiega zaparciom, czyli: chleb razowy, jaja,
wątroba, drożdże, banany, ryby morskie, mleko, orzechy.

Dosyć tego! (jak bym chciała coś jeszcze wrzucić, to mnie powstrzymajcie!)
pozdrawiam

[mkm25]

dzęki za przepis...brzmi smakowicie , więc nawet jeśli nie zadziała
hm...leczniczo ,to będzie pożywnie i zdrowo.
M. i Jaś

a co z kawą?

[mkm25]

jeszcze o kawę chciałam zapyzać- lekarz nie odradza , nie straszy? Pijasz
zwykłą czy bezkofeinową?
Tylu sprzecznych opinii się naczytałam, że momentami głupieję- szkodzi , nie
szkodzi, jeść ,nie jeść. Trochę mnie martwi ,że trudno o ojakieć jednoznaczne
opinie, bo nie chcę testować na sobie i Maleństwie różnych specyfików i
potraw.
pOzdrowionka

[setorika]

no własnie? Ja w 1 ciąży do 5 miesiaca piłam jedną małą dziennie, potem byłam
juz na zwolnieniu lekarskim, więc piłam bezkofeinową i wysypiałam sie do syta!
Teraz rano piję herbatke ziołowa z kofeina, a po południu powtarzam herbatke
albo/i biore tabletki nrg z herbalifu a naturalna guaraną, które utrzymuja mnie
przy trzeźwosci, bo inaczej zasnęłabym na stojąco. Ale na opakowaniu pisze, ze
maja taka moc jak filizanka kawy, wiec zastanawiam się, czy dla Kuleczki to nie
za dużo (6 tydzień)....- ja czuję sie ok

KAWA!

[jola.wie]

Piję kawę KOFEINOWĄ, DUŻĄ (czasem nawet dwie!), z ekspresu ciśnieniowego 13
barowego, najlepszą i najpyszniejszą jaką kojarzę )) Nikogo się nie pytałam,
czy wolno, bo:
1. kawę piję tylko rano (potem mi już nie smakuje, więc jak mi rano smakuje, to
pije nawet dwie!), pije ją z mlekiem (wapń) i miodem
2. kawa (ale tylko ta prawdziwa, parzona) jest zdrowa, zawiera witaminę C,
rozpuszczalnej nie odważyłabym się pić ze względu na chemię, odkofeinowanej też
z tego samego względu!
3. kawa (ale tylko ta prawdziwa) zawsze była u mnie niezawodna na zaparcia
4. kawa powoduje diurezę, czyli krótko mówiąc częste siusianie, co zapobiega
zastojowi moczu w nerkach (bardzo groźne w ciąży) obrzękom i celulitisowi
(zwyczajnie kosmetycznie), rozpuszczalna niestety sprzyja obrzękom i
celulitowi, czuję się po kawie fit, lżejsza i sprawniejsza.
5. po kawie szybciej myślę
6. wypłukany przez kawę magnez uzupełniam codziennie kapsułą Elevitu.

Jednoznaczna opinia w sprawie diety w ciąży jest taka, że wolno wszystko w
umiarkowanej ilości. Nie przesadzajmy więc. A lekarz woli czasem zabronić bez
większego wnikania, gdyby mu zależało naprawdę, to nie przepisywałby nam
witamin, tylko skierował najpierw do dietetyka, zeby ten sprawdził co my jemy i
o co ewentualnie możemy naszą dietę ubogacić, a z czego zrezygnować (ciśnienie
w ciąży rośnie? pewnie trzeba wtedy jednak odstawić kawę), bo jak wiadomo
biopierwiastki z pożywienia wchałaniają się bez porównania lepiej niż każde
witaminy w pigułce (to czysta chemia przecież!). Nie znam lekarza, który by
polecił chociażby fachową literaturę, a ostatnio w księgarni znalazłam bardzo
fajną książkę na temat diety w ciąży i okresie karmienia, gdzie jest wszystko
sprecyzowane pod kątem AKTUALNEGO zapotrzebowania na witaminy w poszczególnych
okresach. Bo nie zawsze potrzebujemy tego samego. Ale większość z nas dzień w
dzień łyka dokładnie te same witaminy i to przez jakiś rok czasu. Czy nasz
organizm wybiera sobie z nich to, co aktualnie potrzebuje, a resztę wydala? Nic
podobnego! Ale nie chcę straszyć witaminami )))
Przesada w żadną stronę nie jest wskazana, dla mnie takim wymownym argumentem
na poparcie tego jest (i drastycznym, przyznaję), że więźniarki w obozach
koncentracyjnych rodziły zdrowe dzieci jedząc kromkę spleśniałego chleba
dziennie i popijając to wodą. Proponuję nie przejmowac się więc tą filiżanką
kawy. Chyba, że ktoś wypija ich dwanaście! ))
pozdrówka

tylko co z ciśnieniem po takiej kawie?

[apja]

Mi by chyba serce wyskoczyło i tak już mam wysokie ciśnienie i puls 120.
Chociaż prawda że tak przyrządzona kawa pomagała mi przed ciążą. Teraz by chyba
mnie zabiła.

[apja]

Cała ciąża to moja zmora. Musisz co jakiś czas zmieniać lekarstwo bo organizm
się przyzwyczaja. Jakiś czas brałam laktulozę, nie jadłam czekolady i nabiału.
I wszystkie różne możliwe sposoby. Przestało działać. A zaparcia mogą prowadzić
do skurczów macicy ( tak się właśnie u mnie stało - lekarz powiedział mi że
chroniczne zaparcia są niebezpieczne dla ciąży - mało nie urodziłam w 20 tyg.)
Ostatnio odkryłam czosnek, przeczytałam w pewnej książce. Ponieważ po świeżym
mam nieświeży oddech i bardzo boli mnie trzustka, smażę go na oliwie z oliwek a
potem na tym np.jajecznicę albo jakieś danie obiadowe. Zależy od gustu.
Najlepszy na zaparcia podobno suszony. Odkąd używam duże ilości czosnku, chodzę
do ubikacji 2 razy dziennie. Wierz mi można nim przyprawić prawie kazde danie,
tak żeby go nie było czuć, jak ktoś nie znosi jego smaku. I teraz jem wszystko.
Spróbuj polecam, może nie zadziała w pierwszy dzień, ale drugi na pewno.

[elwirka26]

całkowita rezygnacja ze słodyczy, za to actimel i jabłuszka. Jestem w 9 mcu, do
teraz działa.