nocne problemy z nogami

[Gość: majka]

witam, może ktoś ma taki problem jak ja i wie jak sobie z nim poradzić lub
skąd się bierze. Mianowicie już od ponad tygodnia męczą mnie skurcze nóg
(szarpanie, rwanie, skurcze i wyginanie nóg)od bioder po koniuszki palców
uniemożliwia mi to nocny sen i jest nie do zniesienia. Byłam z tym problemem u
pani ginekolog (jestem w 29 tyg ciąży) ale wydaje mi się że ona nie wie skąd
to się bierze kazała mi zażywać magnez 3x2 tabl i smarować nogi żelem lioton
1000 ale niestety to nic nie daje. Ja już sama nie wiem skąd to się bierze
może jakiś reumatyzm ciążowy ale jeszcze parę nieprzespanych nocy i
zwariuje pomocy

[konwalia313]

Witam, miałam to samo w pierwszej ciąży (okropne- szczególnie w
nocy). Mój ginekolog twierdził, że to brak potasu i magnezu (zapisał
mi je- dodam, że preparaty wielowitaminowe zaczełam brać dopiero pod
koniec ciąży). Teraz jestem drugi raz w ciąży - od początku biorę
Materne (takie witaminy) i nie mam tych dolegliwości. Pewnie brak
jakiejś witaminy, ale w moim przypadku to chyba nie był magnez.
Pozdrawiam

[Gość: olak]

mi sie zaczelo to co tobie okolo 25tc,bol okropny.teraz jestem w
34tc dalej nogi bola,ale gorszy bol to bol kregoslupa i zeber,z tym
to naprawde nie usiedzisz i nie ulezysz;-(czasem placze z tego
bolu,na szczescie niedlugo rozwiazanie

[Gość: majka]

czyli może być jeszcze gorzej ehhhh... żeberka też mnie czasem pobolewają i
biodra ale najgorsze to są te nogi trudno chyba trzeba swoje wycierpieć

[habibi83]

a jaki ten magnez bierzesz?

[Gość: majka]

zwykły magnez z wit b6, poza tym zażywam jeszcze od dłuższego czasu witaminy
feminatal.

[aszka07]

Mnie teraz bolą uda, jakbym miała zakwasy, natomiast na początku ciąży miałam
okropne skurcze łydek w nocy, aż płakałam z bólu. Znalazłam sposób, kiedy złapał
mnie skurcz (łydek) siadałam i ciągnęłam palce w swoją stronę, rozmasowywanie
łydek tylko pogarszało sprawę. Od tamtej pory nauczyłam się ,,przeciągać " w
nocy ciągnąc palce stóp w moją stronę a nie odwrotnie, bo to powodowało skurcze.

[Gość: jombusiowa]

Sam magnez nie wystarczy, przyjmuj magnez z potasem-potas odpowiada
za prawidłowe przewodzenie w mięśniach. Do magnesu obowiązkowo
witamina b6.

[Gość: majka]

zastanawia mnie też to że mam jeść 2 tabl. magnez B6 3 razy dziennie a zwykle na
opakowaniach pisze do dwóch tabletek dziennie. czy takie przekraczanie zalecanej
dawki nie zaszkodzi dziecku? Pani ginekolog mówiła że magnes można zażywać w
takich ilościach ale ja mam pewne obawy.

[Gość: olak]

u mnie tez pisze by tylko dwie tabl na dobe jesc,pani dr kazala
wiecej,ale ja zostalam przy 2tabl plus witaminy,no i mialam zle
wyniki krwi wiec jeszcze jem dodatkowo zelazo i potas,wlasnie teraz
mam taki bol krzyza ,ze zaraz bede plakac

[Gość: majka]

ja chyba też zrezygnuje z tych dużych dawek magnezu i zacznę brać dwie tabletki
na dobę bo 6 i tak nic nie daje
Współczucie z powodu bólów krzyża, mnie one jeszcze nie dopadły ale wszystko
przede mną...
pozdrawiam

[paul_ina]

miałam tak samo, ginka kazała przyjmować magnebe6 cztery razy dziennie pod dwie,
po dwóch -trzech dniach prawie minęło

[magata.d]

Miałam potworne skurcze łydek nawet dwa razy w nocy, w dzień
również, zwijałam sie z bólu, sztywniały mi całe nogi (czasem obie
jednoczesnie), miałam też skurcze w dłoniach - sztywniały mi palce.
Lekarka poleciła mi oprócz magnezu potas. Biore więc regularnie
oprócz feminatalu, magne b6 i potas i jest dużo lepiej, nie mam
skurczy.

[yadrall]

To jest brak jakiegos pierwiastka-nie wiem jakiego,bo zwykle lekarze
zalecaja magnez+wit.b6,ale u mnie zmian na lepsze nie bylo...

Jednak gdy zaczelam jesc systematycznie nabial (codziennie,a
wczesniej nie jadlam,bo zupelnie mi nie podchodzil) to problem
prawie calkiem ustapil. Jednak gdy sie zdarzy,ze zapomne i sie
trafia 2-3 dni bez zadnego jogurtu czy sera to problem wraca...

[Gość: majka]

spróbuje nie zmniejszać dawki magnezu a jak nie pomoże to dodam jeszcze do tego
potas dziękuje wam wszystkim za porady, bo naprawdę idzie ześwirować z tymi
skurczami i nieprzespanymi nockami.
Dzięki

[agnieszka.lojek]

To objawy zgłaszane często przez pacjentki. Magnez w dużych dawkach
i lotion powinny pomóc. Nie ma 100% skuteczności.