skurcze łydek

[gato.domestico]

zwsze mialam problemy ze skurczami łydek...od kiedy pamietam łykam z
przerwami jakies magnezowe suplementy.
Teraz ginka zapisala mi 3x1 ASPAR...biore dodatkowo centrum materna
a skurcze nadal sa oczywiscie łagodniejsze niz gdybym nie brala ale
sa co kilka dni...dzis rano złapal mnie dosc mocny
Czy mozna zwiekszyc ilosc przyjmowanego magnezu? wizyte mam dopiero
w lutym nie wiem czy dzwonic do gina czy przeczekac moze brac
dodatkowo Mg?
Czy takie niedobory sa grozne w ciazy( mimo ze stosuje
suplementacje...?)

[ola_mi81]

ja tez zawsze miałam z tym problemy i biorąc magnez z potasem
raczej mijały..z tego co wiem musi byc potas , sam magnez nie pomaga.

[bluemka78]

Aspargin to wlasnie magez z potasem i mozna brac 3x2 tabletki.
Dopiero jak bierzesz 3x2 to masz mageznu tyle co w jednej kapsulce
np. neomag forte. Niedobory magnezu w ciazy moga powodowac skurcze
nie tylko lydek dlatego tak wiele z nas go bierze.

[gato.domestico]

preparat ktory biore to wlasnie Mg+K
A moze lepsza jest Mange B6?

[rybalon1]

mi bardzo pomogło Magne + B6 - juz po niecałym 1 listku skurcze łydek przestały
mnie męczyć

[ola_mi81]

faktycznie teraz skojarzyłam,że on jest z potasem...porównaj składy,
może jest iiny z większą zawartością potasu i koniecznie pilnuj,żeby
własnie kawą czy herbatą nie wypłukiwać minerałów z organizmu...ja
jestem w 19tc i juz czuje,że niedługo bedą mnie znowu łapać..chyba
wcześniej juz zacznę wczesniej przyjmować..

[elzabeth18]

Ogranicz do minimum kawe, ponieważ ona wypłukuje magnez skurcze mogą
byc coraz gorsze...mocniejsze i dłuższe.

[gato.domestico]

kawy nie pije wiec to nie to.