ciąghle jem!!!

[a-rabka]

Siedze w domu i ciągle sie opycham. Takie mam wrazenie. Jem 5 posiłkow, ciemny chleb, owowce, unikam słodyczy. Staram sie też jesc dużo błonnika bo mam problemy z zaparciami. I ciągle jestem głodna. I waga rośnie. W pierwszej ciązy perzytylam 22 kg, teraz 1 tydzień i kg do przodu. No masakra. MAcie jakis pomysł, zeby nie podjadac i być sytym?

[a-rabka]

ups. zjadło mi cyferki. Jest 18 tydzień i 8 kg do przodu

[bibi_online]

Ja co prawda dużo nie jem, ale za to dużo pije soczków (polecam z ciemnych owoców, z zaparć przeszłam na wizyty w toalecie na dwa razy dziennie, i jak tak piję, to nie mam miejsca na zbędne jedzenie. Ja 19 tydz i przytyłam niecały kilogram. I polecam też sok z warzyw, nie dosć że pyszny, przeczyszcza to i mocno syci!

[wiki11110]

Ja piję dużo wody. A dwoją drogą przy rozbrykanej dwulatce i obowiązkach domowych nie mam czasu na objadanie się a i na odpoczynek niewiele zostaje. Aczkolwiek od kilku dni mam wilczy apetyt (to koniec 37tc i 12kg na +).

[1matka-polka]

Ja nie rozumiem, to jesz 5 razy dziennie, czy podjadasz?
Ustal sobie godziny posiłków i ich pilnuj, to nie będziesz czuła głodu pomiędzy posiłkami, po jakimś czasie.
Np. 8.00, 10.30, 13.30, 16.00, 19.00