Sposób na hemoglobinę

[fenka]

Właśnie odebrałam wyniki, wszystko pięknie z wyjątkiem hemoglobiny (norma 12-
16, u mnie 11,7). Wiem, że u kobiet w ciąży hemoglobina może spaść i nie ma
się czym niepokoić. Wizytę u lekarza mam dopiero za miesiąc, więc pewnie
wtedy przypisze mi żelazo. Nie chcę na własną rękę eksperymentować z lekami,
ale może znacie jakieś żywieniowe sztuczki na wzrost HGB?
Szpinak i rzeżucha?

[jola.wie]

No! i jeszcze rybki, odrobina wątróbki, mięsko (to żelazo z mięska wchłania się
znacznie lepiej niz to z warzywek, a już w ogóle fantastycznie w towarzystwie
witC. czyli surówki lub soczku np. z czarnej porzeczki). Jajeczka (żółteczka)!
Morelki suszone.
Na zdrowie! ))

[jola.wie]

11,7 to fanastyczny wynik jak na ciężarną, wiesz? zazdroszczę! ))) niektórzy
za dolna granicę "normy" w ciąży przyjmują nawet 10,0! (choć to chyba przesada)

[fenka]

Joluś,
dziękuję! Już wysłałam mężowi rozpiskę, co ma kupić na obiad
To wynik z pierwszych badań, więc muszę się postarać, aby kolejne były bez
zarzutu. nota bene taki wynik to pestka w porównaniu z wynikami toksoplazmozy,
po które sięgałam drżącą ręką. Ale wszystko dobrze, uf uf
Pozdrawiam bardzo serdecznie!

[werata]

Też chciałabym się dowiedzieć. Mam 11,4 g/dl.
Piłam sok z buraków, natkę pietruszki jadłam pęczek dziennie, łykam sorbifer i
materne, jem mięso i NIC. Żadnej poprawy.
Mam ochotę się poddać, po prostu nic nie działa.

Może komuś się udalo podnieść hemoglobinę dietą???

werata 35tc

[basia_p3]

Fenko, mam dokładnie taki sam wynik hemoglobiny. Wczoraj miałam wizytę u
lekarza i powiedział, że jest w miarę ok. Żadna rewelacja, ale może być. Za
to mam problemy z wynikami moczu - mam lekkie zapalenie pęcherza i muszę teraz
bardzo uważać, bo z drogami moczowymi we wczesnej ciąży nie ma śmiechu. Poza
tym jem folik i wieczorami łykam Feminatal. Acha, no i mam w karcie ciąży już
wpisaną oficjalną datę przyjścia maleństwa na świat - 20.12.04 (tak jak sobie
wyliczyłam). Życze zdrowia!

[mariana76]

W moj kraj, sposob na hemoglobina jest sok z 1 buraki, 1 pomarancze i 1
marchewka, kazde dzien. Cala Moja rodzinna ma tendencja do anemia, i teraz
jestem z ciaze i to pomaga. Moj ostatni wyniki byl super (jak dla mnie...)-12.5.
(preszpraszam za polski bled...)

[monikaj1]

Popieram poprzedniczkę - tylko, że ja robię sok z buraka, marchewki, jabłka i
cytryny. Moim zdaniem jest pyszny i z pewnością skuteczny: jeszcze przed ciążą
pijałam go dosyć często, teraz staram się codziennie: skutek - hemoglobina 14,4.

sok z buraków NIE DZIAŁA

[werata]

Można próbowac, jednak u mnie się nie sprawdził ten sok. I do tego jest OHYDNY.
Tym bardzije liczyłam, ze takie poswięcenie się coś da, a tu NIC.

[monikaj1]

U mnie działa - i uważam, że jest pyszny, zwłaszcza z dużą ilością cytryny

[fenka]

Sok z buraków bardzo lubię (zwłaszcza ten z dodatkiem jabłek - choć to już
chyba sie nazywa barszcz) i z przyjemnością się napiję.
A na obiad zjadłam lazanię ze szpinakiem

Przypomniało mi sie, że za dziecięcych lat zimą oblizywałam trzepak - to tak
apropos tego żelaza

[monikaj1]

> Przypomniało mi sie, że za dziecięcych lat zimą oblizywałam trzepak - to tak
> apropos tego żelaza

a ja klamki - oczywiście od zewnątrz w przypadku mojego kolegi skończyło się
to dość makabrycznie

[fenka]

monikaj1 napisała:


> a ja klamki - oczywiście od zewnątrz w przypadku mojego kolegi skończyło
> się to dość makabrycznie

No ja wiem, że przy ujemnych temperaturach można się nieźle przykleić. ))
Czyżby...?

[monikaj1]

No ja wiem, że przy ujemnych temperaturach można się nieźle przykleić. ))
> Czyżby...?

No cóż...... W każdym bądź razie załoga pogotowia ratunkowego miała pełne
ręce roboty

[fenka]

To chyba w jakimś filmie było albo książce: chłopcy bawili się zimą przy torach
kolejowych i jeden się przykleił językiem... nadjeżdża pociąg... na szczęście
(?) jednemu z kolegów chciało się siku...

[tupelo]

Jeszcze brokulki (w ogole wszystkie takie intensywnie zielone warzywa),
kaszanka i salceson (ciemny). I Jola ma racje, zelazo najlepiej sie wchlania w
swodowisku kwasnym, wiec do tego koniecznie cos kwasnego, abslolutnie nie
popijac mlekiem!

[olga50]

Ja na początku ciązy miałam hgb 11,4 i lekarz powiedział że wyniki są
ok.Dopiero jak w II trym. hgb spadła mi do 8,3 przepisał żelazo.Teraz mam 11,2
i powiedział, że jest ok., bo norma dla ciężarnej to nie od 12 tylko od 11 sie
zaczyna!Teraz nie biorę żelaza, bo nie ma sensu bez powodu zapychać sie chemią.
Doradzam dietę, która jest b. korzystna dla dzidz, czyli: jajka, mięsko,
buraczki, zielona pietruszka, suszone morele i pestki z dyni oraz dużo wit. C
np. z pomarańczy, bo to ułatwi przyswajanie żelaza.

[joanna_poz]

Czy wszystkie kobiety w ciązy mają poziom hemoglobiny 11,4????? bo ja również
i to w każdym badaniu.
Mój lekarz stwierdził, żeby sie nie przejmowac dolną normą 12, bo "normy sa dla
normalnych kobiet, a nie kobiet w ciązy" Poza tym stwierdził, że widocznie
taka już moja uroda skoro od samego poczatku ciązy jest to niezmiennie ten sam
poziom.
Co ciekawe - żelazo mi ostatnio wyszło w górnych rejonach norm - wiec jak to
jest? Niska hemoglobina i wysokie żelazo?? Bo wy wszystkie piszecie o braniu
żelaza przy niskiej hemoglobinie.

[magdzik222]

Jestes pewna, ze na wynikach masz osobno hemoglobine i zelazo? Ja nigdy nie
mialam takiego wydruku. Mam tylko hemoglobine i hematokryt, ktorego wartosci sa
miara rozrzedzenia krwi. I w ciazy podobnie jak hemoglobina ma nizsze wartosci
niz normalnie, bo jak wzrasta objetosc krwi, to najszybciej wzrasta osocze, a
wiec krew sie rozrzedza. Co do hemoglobiny, to spozywanie zelaza wplywa na jej
ilosc. Pod warunkiem ze nie popija sie produktow bogatych w zelazo (mieso -
zwlaszcza wolowina i kaczka, watrobka - ale tu uwaga na wit. A!, zielone i
ciemnoczerwone warzywa, jajka, sardynki, ostrygi, ziemniaki gotowane w
lupinach, melasa i suszone owoce) ani mlekiem, ani kawa, ani herbata. No i
koniecznie trzeba je jesc w towarzystwie wit. C, ktora wspomaga wchlanianie
zelaza. Mojej kolezanka pomoglo zjadanie dwoch glowek salaty dziennie - po
miesiacu miala takie wyniki, ze lekarzowi trudno bylo w to uwierzyc. Ale uwaga!
Sa ludzie, ktorzy nie przyswajaja, albo przyswajaja zelazo z warzywek w sposob
bardzo ograniczony i im nic nie daje opychanie sie szpinakiem i brokulami na
zmiane z czerwone papryka i burakami. Musza dostarczac zelazo z pokarmow
pochodzenia zwierzecego. jesli wiec nie dzialaj na Ciebie burkai, etc, to moze
sprobuj miesa i jajek. Zycze powodzenia!

[mimik5]

Ja mam hgb 10,5 mimo ze 4 tyg. temu mialam 11,3 i zaczelam brac feminatal i
jadlam same super zdrowe rzeczy. Widocznie tak juz musi byc. Pozdrawiam.



preg.fertilityfriend.com/pregticker/4b023/images/obrazek.gif

[betty761]

dorzucam szpinak, szprotki i sok pomarańczowy
ostatnio [w marcu] hemoglobina 12,8 g/dl

pozdrawiam
beata i 36 t maleństwo