zatwardzenie

[bvl]

trochę krępujący temat ale ludzki
jak to jest u Was babeczki? u mnie koszmar jesli już jest to z 15 min w
kibelku (to ze strachu,ż ejak będe "przeć"to fasolka wyleci, wiem pewnie sie
śmiejecie ale strach jest bo i problem jest

macie jakieś sposoby? bo herbatki odpadaja na kazdej napisane ze nie moga pić
kobietki w ciąży
naturalne sposoby u mnei jak narzie nie koniecznie sie sprawdzają,typu
otręby,czy suszone śliwki...
mało z tego to dopiero 7 tydz! a co potem?
no i nie zmieniłam swoich diety za bardzo- jem zdrowo i przynajmniej 5 x
dziennie malutkie porcje

[mania3]

Można używać czopki glicerynowe,ewentualnie syrop Normalac,i duuużo wody

[grochalcia]

zgadzam sie...albo czopki propolisowe...efekt murowany. probowalam pic syropek
lactulosum, ale mierne efekty byly. czopki najlepsze))))Nie chce Cie martwic,
ale jestem w 35 tygodniu i nadal mam taki problem jak Ty. Tyle, ze ja niedlugo
rodze i mam nadzieje, ze bedzie lepiej))))Pozdrawiam cieplutko. Kasia

[luna333]

mi pomaga duphalac a owe lactulosum nie więc popijam duphalac jako że
naturalne zawiodły

[grochalcia]

a to tez syropek???drogi???

[gonia333]

- suszone morele - pycha
- len mielony/kupisz w aptece/ - zrób tak jak pisze na opakowaniu
- jedz kiwi - mają takie małe ziarenka które poprawiają perystalktykę jelit
- pij kompot ze śliwek suszonych
- jedz dużo owoców
- pij wodę mineralną
Powodzenia!
Gosia

[elza78]

mi pomaga szpinak hihi ale jesli ktos nie lubi...
zauwazylam ze po szpinaku latwiej jest z "tym" )
ale to na drugi dzien
no i do tego szpinak zdrowy jest i zelazo zawiera

[schaapje]

ja jem duzo duzo duzo warzywek, robie sobie do nich deep z serka homo i jogurtu
z przyprawami i wcinam ile sie da - rzepa biala, kalarepa, marchewka, ogorki,
papryka, cykoria i to na mnie dziala najlepiej (momentami mam wrecz cos
przeciwnego do zatwrdzenia)
duzo mandarynek, pomaranczy i jablek
na sniadanie muesli z jogurtem
jak pieczywo, to raczej ciemne
mniej makaronu, wiecej kasz i ryzu
duzo zup ze startymi warzywami
duuuuzo surowek
no i jednak unikam czekolady i bananow...

a najlepsze, ze doslownie widze roznice - rano lykam jeszcze zelazo i ono daje
efekt taki wlasnie zaklejajacy, a po warzywach jest po prostu rewelacja

nie wiem, czy Tobie by to pomoglo, ale polecam

[1kajetan]

Duuuużo jabłek, przynajmniej mi pomagało-pozdr. Aga

[luxfera1]

Duphalac można na pewno..a co do bananow..na mnie działaja dokładnie odwrotnie

[luna333]

mi ginka polecała jeszcze buraki -albo papkę albo sok z buraków -ale na moją
minę o soku z buraków - powiedziała właśnie duphalac stąd wiem że można
swego szasu dzialała dobrze fasolka szparagowa ale już przeszło a buraki
nigdy

[niepytana]

Dam se rece uciac za kukurydze. Obojetnie czy z puszki, swieza czy mrozona. Ja
oczywiscie nie moge bo mam cukrzyce wiec w ciazy musze sie ograniczac. Naprawde
kukurydza jest niebezpiecznie pedzaca hehehehe.

[jodie22]

a ja polecam winogrona, teraz sa bardzo drogie, ale jak jem je codziennie to
zero problemow.
Pozdrawiam

[dnata5]

jak drugi dzień mam TEN problem to piję herbatkę firmy Vitax Regulavit 3
(dozwolona w ciąży) i jakoś idzie . Ta herbatka działa bardzo łagodnie, nie
przeczyszcza, ale jest skuteczna.

[mika_p]

I jeszcze kefir. Ale i tak suszone owoce są najlepsze.

[malta25]

A mi pomaga tylko i wylacznie szklanka cieplej wody z sokiem z cytryny.Ale
regularnie-codziennie rano PRZED sniadaniem.

[mooma]

gotowane buraki ćwikłowe

[elayne_trakand]

maślanka, dużo ciepłych napojów, śliwki suszone
ale generalnie też mam ten problem, nie tylko w ciąży

[alutek77]

Szklanka przegotowanej wody codziennie rano na czczo. Pomaga! sprawdziłam!
Poza tym pij dużo wody mineralnej, przynajmniej 1,5 litra dziennie. No i
jedzonko, które zawiera błonnik. Powinno być dobrze