mama wegeterianka

[aleimch]

witam serdecznie,

Od tygodnia wiem ze jestem w ciazy. Od 9 lat jestem wegetarianka. Wyniki
badan krwi zawsze mialam dobre. Staram sie odzywiac racjonalnie. Wiem ze
opinie co do wegetarianizmu w czasie ciazy sa bardzo rozne. Co o tym
sadzicie. Dziekuje za odpowiedz i pozdrawiam!

[luna333]

gratuluję ciąży i witam jako wegetarianka z 10-letnim stażem - dobrymi wynikami
badań krwi i 28 tygodniowym dzidziusiem w brzuchu

[aleimch]

Dziekuje i rowniez gratuluje. Pocieszylas mnie. Czy mialas jakis problemy w
czasie ciazy! Na co powinnam uwazac!! Czy ginekolog probowal cie przekonac do
jedzenia miesa? Napisz mi wyszystko co ci przyjdzie do glow na ten temat))
Dlugo przed zajsciem w ciaze (ok rok temu) rozmawialam ze swoim ginekologiem,
ktory stwierdzil, ze trzeba jesc koniecznie mieso i nic tego nie zastapi!!
Nie chcialabym zrobic maluszkowi krzywdy ale nie wyobrazam sobie, ze moglabym
zjesc mieso! Dziekuje i pozdrawiam

[luna333]

Gin nie próbowała mnie do niczego przekonywać - zresztą większość ginów
twierdzi że nie należy bęąc już w ciąży robić eksperymentów na sobie - skoro
nie jesz mięsa tyle lat i dobrze się czujesz to nie widzę powodu dlaczego
miałabyś próbować się otruć w ciąży Żelazo -bo o tyo przede wszystkim
martwią się ginowie - można przecież przyswajać z roślin - skoro do tej pory
miałaś dobre wyniki morfoligii to znaczy że Twój organizm nauczył się
wykorzystywać potrzebne mu składniki z produktów które spożywasz. Dużo kobiet w
ciąży ma wręcz awersję do mięsa i co - mają się katować skoro mdli je na sam
widok? Nie zrobisz maluszkowi krzywdy jeśli będziesz się zdrowo - racjonalnie
odżywiać -dbając o to by w diecie nie zabrakło wartościowych produktów. Ja
wcinam dużo białej fasoli z produktami sojowymi, również tofu i morfologię mam
ok - a przcież u mięsożernych przytrafia się anemia. Jeśli będziesz jeść
właściwie skomponowane pokarmy to będzie wszystko ok. A co do gina - nikt
Ciebie nie zmusi do robienia czegoś wbrew sobie - jeśli gin się upiera to
lepiej zmienić gina. Nic nie zastąpi mięsa? to znaczy czego nie zastąpi? bo
składniki odżywcze da się zastąpić w większości przypadków produktami
pochodzenia roślinnego. Chyba że chodzi o ryby -czyli wielonasycone kwasy
tłuszczowe - ale i na ten temat zdania są podzielone - ja nie jem ryb od
urodzenia i jakoś nic mi się nie stało.
Nie daj się mój synek wszystkie wymiary ma w normie - i wesoło bryka w
brzuchu pozdrowionka

[aleimch]

dziekuje z odpowiedz i pozdrawiam )

[ania.de]

Witam,
ja też nie jem mięsa od ponad roku. Teraz jestem w 13 tc i wszystko jest OK.
Mój gin nie ma żadnych przeciwskazań co do mojego sposobu odżywiania,
powiedział, żebym tylko racjonalnie się odżywiała, i tyle. Więc nie martw się.
Czytałam na forum Wegetarianizm, że jakaś mama będąc w ciąży taką miała ochotę
na mięso, że po prostu musiała i tyle. Po porodzie znowu wróciła do wege diety.
Ktoś, kto mówi, że mięsa niczym nie zastąpisz jest daleko w średniowieczu
Pozdrawiam i życzę przyjemnej i zdrowej ciąży.

[dixi]

hej, a co z bialkiem? poczytalam o normach spozycia bialka (kobiety w ciazy 85
gram) i sie po prostu zmuszam zeby jesc mieso; nie nazwalabym siebie
wegetarianka ale po prostu nie lubie miesa, przed ciaza jadlam go bardzo malo,
raz na tydzien albo rzadziej i musialo byc ekstra przyrzadzone; ale teraz widze
ze bez miesa nie wyrobie po prostu nawet polowy tej normy, tym bardziej ze po
20 tc mocno spadl mi apetyt i jem naprawde niewielkie porcje, wiecej po prostu
nie wchodzi; mleka tez nie lubie i tu nawet nie moge sie zmuszac bo od razu
odruch wymiotny, jem co prawda sery, jogurty, jajka no i mieso -
zdroworozsadkowo- ze wzgledu na wysoka zawartosc bialka;
wczoraj robilam morfologie - wyniki bardzo dobre jak na ciaze - 32 tydien
ale po ciazy to chyba dlugo na miecho nie spojrze;

[luna333]

białko jak sama wspomniałaś jest w produktach mlecznych -jeśli ktoś jest lakto-
wege i je mleko i sery - białko w formie łatwoprzyswajalnej znajduje się w
roślinach strączkowych - fasola, fasolki, soja itd więc bez obaw.

[bodimama]

hej, gratuluję ciązy przede wszystkom
ginkiem się nie przejmuj bo faktycznie poglądy ma przedpotopowe...
jesli jesz nabial to bialka masz pod dostatkiem - i to zwierzecego , a jesli
nie, to od czego sa kasze, maki z pelnego przemialu,straczkowe (soczewica-
mniammm!! w kazdej postaci
na spadajace zelazo najlepszy jest sok z burakow, jak w pewnym momencie
hemoglobina zaczela mi spadac ponizej 12, wystarczyl tydzien picia szklanki -
dwoch dziennie (wyciskanego swiezo, nie zaden kartonikowy erzatz..) i znow
wrocila do normy.
pozdrawiam i zycze spokojnej ciazy

bodimama