srodki nasenne - co można?

[so7b]

Witajcie

Jestem w 23 tc i od jakichś dwóch tygodni mam duze problemy z zaśnieciem...
ewentualnie kiedy zmęczona nawet szybko zasnę, po 2-3 godzinach budze się i
koniec sielanki, męczę się kolejnych parę godzin... albo inny scenariusz -
budze się z biciem serca z jakiegoś koszmaru, i też nie mogę zasnąć. Moje
pytanie brzmi - co jest dozwolonym środkiem nasennym w czasie ciąży? Wiem o
relanium, ale to chyba na uspokojenie a nie na sen? Jaka dawka jest
bezpieczna? (nigdy go nie brałam...)Zapewne środki ziołowe, ale neo-spasmina
jakoś nie bardzo działa... próbowałam coś co się nazywa "sebodomix" czy jakoś
tak, ale działa na mnie raczej moczopędnie niż uspakajająco...jeszcze przed
ciążą miałam jakieś tabletki ziołowe, ale musiałam wziąć 10 sztuk (przy
zalecanych 3-4) żeby zasnąć.
Chodzę przemęczona, w ciągu dnia też mi zaśnięcie nie wychodzi - zresztą cały
czas pracuję, nie mogę się ciągle urywać z powodu niedospania, zaraz mnie
wyślą na zwolnienie...

[niusiasz]

idź do lekarza - on najlepiej doradzi. Niestety to przytrafia się bardzo
często. Mnie też dopadło. Wiem że strasznie to wyczerpujące. Ale jedno jest
pocieszające - samo minie. Tak jak mi. Ja bałam relanium 2mg (wzięłam prez cały
ten okkres tylko 7 tabletek) bo to nie pozostaje bez wpływu na dziecko i
ziołowe tabletki Kalms (na niektórych działają - na mnie nie). A je podobno
można (potwierdziło to 2 lekarzy). Choć naczytałm się że i ziołowe leki mogą
być niebezpieczne. Idź do lekarza - jak jeden nie poradzi idź do drugiego (może
to być internista)