!!!Zaparcia!!!

[kocura78]

cześć wszystkim? znacie jakieś naprawdę skuteczne sposoby na w/w dolegliwość???

[kokons]

Sliweczki okazuje sie u mnie najlepsze ale okazuje sie, ze trzeba je specjalnie
przygotowac. Wieczorem wsypac do kubka do 10 sztuk szuszonych wegierek (nie
kalifornijskich...) zalac wrzatkiem do polowy i przykryc talerzykiem... Rano
uzupelnic szklanke goraca woda i zajadac sliweczki bardzo powoli je rozgryzajac
i popic powstalym kompocikiem. Najlepiej nie jesc sniadanka do pol godziny...
Smaczne i powinno zadzialac

[kokons]

Wklejam ci jeszcze moja wypowiedz i adres do podobnego watku:
forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=585&w=29299437&a=29299437
Są typowym elementem każdej ciąży
Pojawiają się, gdyż twoje jelita pracują teraz mniej wydajnie, trawienie i
wydalanie przebiega dużo wolniej. Kiedy maluch rośnie, macica zaczyna uciskać
jelita i utrudniać ich "pracę".
Stosuj nadal typową przy tej dolegliwości dietę. Jedz rano kilka namoczonych w
wodzie suszonych śliwek. Pamiętaj, by w menu nie zabrakło błonnika (jak przy
hemoroidach), pij soki warzywne i owocowe ale naturalnie wyciskane - te z
kartonu mają za duzo cukru i nie sprzyjają trawieniu. Pomoże też szklanka wody
z miodem i cytryną. Mieta pita trzy razy dziennie. Nie pij kawy, bo spowalnia
trawienie. Nie przyjmuj żadnych leków przeczyszczających bez konsultacji z
lekarzem - mój gin prosił żebym nie piła polecanych przezwszystkich sropków
aptecznych na trawienie... rozleniwiaja jelita no i trudniej je będzie po
porodzie ruszyć bez wspomagaczy do pracy!
Też mam problemy z zaparciami no i ciąagle zmieniam sposoby by sie ich pozbyc i
raz na dwa dni działają...
Powodzenia

PS. No i duzo pij - wody!!!!

[m_golightly]

co do tego czy śliweczki smaczne to bym akurat polemizowała, co kto lubi ja tam
na samo wspomnienie smaku mam ochotę zwymiotować a co do syropków to niektóre z
nas nie mają wyjścia... wypróbowałam wszystkie wymienione przez ciebie sposoby,
co do wody z miodem i cytryną to gastrolog mi powiedziała, że efekt jest czysto
psychologiczny, pozostałe sposoby działały parę dni a potem było to samo i gin
kazał mi brać laktulozę, a co do tego czy spowolniają czy nie powiedział, że
akurat laktuloza nie tyle poprawia perystaltykę jelit co ściąga wodę do światła
jelita czy coś tym stylu przez co łatwiej się wypróznić i żeby się nie martwić
na zapas... tak czy siak to dieta owszem ale podstawową rzeczą jest
poinformowanie lekarza, że taki problem istnieje i jego działką jest powiedzieć
czy coś przyjmować należy czy też nie, pzdr

[sylwunia1982]

Tylko proszę nie smiejcie się ale ja mam genialny sposób na zaparcia. TO SOK Z
KAPUSTY KISZONEJ LUB OGÓRKÓW KISZONYCH. Oczywiscie odpowiednie ilości. Mniej
więcej pół szklanki i po godzinie widac efekt. Można sobie zaserwować taką
daweczkę ok 3 razy w tygodniu. Na początku martwiłam się czy nie ma w tych
sokach za duzo kwasu ale zostałam uspokojona przez mamę. Jest tez w nich bardzo
dużo magnezu więć same kozyści.

[emi_74]

mi moj ginekolog dzisiaj polecil magnez - taki w rozpuszczalnych tabletkach.
Oprocz tego jem te zalewane sliwki suszone i siemie lniane. Moze wszystko razem
poskutkuje

[kokons]

Leki / syropki z Laktuloza ( np. Lactulosum, Duphalac) - przeczyszczają wiec
nie wiem czy to takie zdrowe w ciazy i dlatego podchodze do tych metod
sceptycznie pomimo, ze wiekszosc osob je poleca.
Na ulotce np. Duphalacu jest ostrzezenie, ze stosowanac lek w okresie ciąży i
karmienia piersią mozna jedynie w przypadku bezwzględnej konieczności.

Opis Leku:
Zawiera substancję czynną laktulozę, która działa przeczyszczająco.
W jelicie grubym laktuloza jest rozkładana przez bakterie jelitowe do
niskocząsteczkowych kwasów organicznych, takich, jak kwas mlekowy i kwas
octowy. Prowadzi to do zakwaszenia treści jelita, co pobudza jego perystaltykę
(kurczenie się) oraz zmian ciśnienia osmotycznego (ściągnięcia wody do światła
jelita), co normalizuje konsystencję stolca.
Laktuloza jest rozkładana przez bakterie w jelicie grubym do
niskocząsteczkowych kwasów tłuszczowych, nie jest rozkładana w żołądku ani w
jelicie cienkim.
Praktycznie nie wchłania się w jelicie cienkim (maksymalnie 2% - wydalane z
moczem)

To tyle sceptycyzmow. Nie mowie nie...
Pozdrawiam

[mika_007]

przestałam się bawić w "ludowe mądrości" bo na mnie nie działały
jedyne co mi pomaga to syrop Lactulosum

aaa i radzą żeby jeść ciemne pieczywo -ale ono ma jeden wielki minus-często
powoduje zgagę

[dagmara_maz]

Jak byłam w ciąży, za radą lekarki jadłam buraki - pomagało!!! Normalnie
ugotowane, i tak pogryzać po troszkę to tu, to tam

[m_golightly]

jak już pisałam niektóre po prostu nie mają wyjścia, wypróbowałam buraki, sok z
kapusty, śliwki, po których już po dwóch dniach wymiotowałam i wszystko co tam
jeszcze wymienicie i co? albo reakcji brak albo po chwili już nie pomagało, a co
do ulotek to do ich czytania jestem pierwsza i leków z natury boję się jak mało
kto, do tego stopnia, że czasami mąż ulotki mi chował, żebym nie czytała bo nie
chciałam potem nic łykać, ale gin powiedział, że więcej zła może w ciąży
wyrządzić przytkana hydraulika niż lek, który czasami bierze się nawet całą
ciążę, i który na pewno nie zaszkodzi, proszę mnie więc nie straszyć bo potem
spać nie mogę

[kigo]

To napiszę co ja robię....
Rano na śniadanie po kolei: szlkanka wody, laktuloza, mała filiżanka kawy, pół
grejfruta, śliwezki uprzednio namoczone, druga szklanka wody, danone activia i
jeszcze czopek glicerynowy i.... tylko czasami jest efekt Jestem już
strasznie tym zmęczona i naprawde nie wiem co robić.

[kokons]

kigo napisała:

> To napiszę co ja robię....
> Rano na śniadanie po kolei: szlkanka wody, laktuloza, mała filiżanka kawy,
pół
> grejfruta, śliwezki uprzednio namoczone, druga szklanka wody, danone activia
i
> jeszcze czopek glicerynowy i.... tylko czasami jest efekt Jestem już
> strasznie tym zmęczona i naprawde nie wiem co robić.

No to sobie zrobilas drastyczny zestaw i chyba trzeba go uporzadkowac!
- Woda jest Ok (no i ponoc z miodem nie dziala...)
- Laktloze jak mnie informowal ginekolog trzeba stosowac 30 ml przy sniadaniu i
jest to wazne, a nie ot tak..
- filizanka kawy nie sluzy trawieniu a nawet je chamuje i warto to wiedziec i
nie laczyc jesli siechce uzyskac efekt x
- grejfrut/pomarancza jest Ok ale mysle,ze lepiej zjesc na drugie sniadanie
- sliweczki rowniez sa OK ale zeby zadzialaly trzeba je zjesc na czczo i ze
sniadanikiem odczekac z pol godziny
- jogurt rowniez mozna potraktowac jako dodatkowy posilek...

Najwazniejsze by przy braku trawienia nie wprowadzac haosu i jesc czesciej ale
malymi porcjami robiac koniecznie przerwy!!!
Usystematyzowujac proponowalabym: wode + sliweczki...; Sniadanko z Laktuloza...;
Owoce; Kawke; Jogurt - wszystko w odstepach!!!

Pozdrawiam

[aniuta75]

Cześć. Ja musiałam się przestawić na ciemne pieczywo a oprócz tego jem kiwi i
piję kefirki Mam nadzieję że Tobie to też pomoże

[beatrice73]

a moj sposob , moze nie dziala expresowo ale... co rano na sniadanie zjadam
miske platkow nestle fitness w mleku (lub jogurcie naturalnym) i skrojona do
tego nektaryna, bananem, jablkiem czy innym owocem. moze nie ma efektu zaraz
natychmiastowego, ale pomaga sprobujcie, moze i wam przypadnie do gustu
smakowo i dzialaniowo. powodzenia