Sok marchwiowy

[kasiek123]

Czy łączy się sok marchwiowy /świeży/ z zestawem witamin? Z wit. A nalezy byc
ostrożnym-wiec co robić?

[sunflower]

Zalezy od dawki retinolu (czyli wit. A)w zestawie witamin. Dziennie
zapotrzebowanie kobiety ciezarnej w II polowie ciazy wynosi ok. 1000 mikrogram
(µg).
Nie wiem, jakie sa dawki wit. A w Twoim zestawie witamin.Sprawdz na opakowaniu.
Z tego co pamietam, z zestawow dla kobiet ciezarnych Materna zawiera najwieksze
dawki roznego rodzaju witamin, w tym tez wit. A

Jesli dawka jest mniejsza w zestawie od dziennego zapotrzebowania, a pewnie
jest spokojnie mozesz to sobie uzupelnic normalnym sokiem z marchewki czy
innymi produktami.

W przypadku, gdy ktos nie bierze witamin (bo i takie tu zalecenia maja niektore
z kobiet) nie mozna tej witaminy przedawkowac jedzac tylko produkty zawierajace
karoten, jest to realnie niemozliwe.

Wiecej o witaminie A:
www.zdrowie.med.pl/witaminy/wita_6.html