nauka oddychania

[micmin]

Razem z żoną czeka mnie poród rodzinny za ok. 3 tyg. Żona trochę panikuje, bo
nie chodziliśmy do szkoły rodzenia (moja wina). Proszę o trochę wskazówek jak
powinna oddychać w czasie porodu, jak mogę jej w tym pomóc i inne informacje,
które mogą być niezbędne. Z góry dziękuję

[katrem]

Da sobie radę. Położne pomogą.
Tyle kobiet rodziło bez szkoły rodzenia!

[guderianka]

a jak chcesz jej pomóc to próbujcie oboje oddychac "przeponowo" takie
oddychanie w czasie porodu najlepiej dotlenia dzidzię

[lenka_style]

w skrócie, jak bardzo chcecie wiedzieć, to polega na tym, że wdychając
powietrze wypychasz brzuch (czyli odwrotnie niż robisz normalnie) - mnie tego
nie uczono na szkole rodzenia, tylko na zajęciach emisji głosu dla nauczycieli,
więc jak widzisz nie w każdej szkole jest coś takiego .
Jak chcecie stosować takie oddychanie to lepiej teraz poćwiczcie, bo od
położnych słyszałam, że praktycznie nigdy się nie zdarza, by ktoś, kto nauczył
się oddychania przeponowo w szkole rodzenia i nie robi tego na co dzień (np.
śpiewacy) robił to podczas porodu, ludzie nie mają do tego wtedy głowy ...
więc wyluzuj.