Bóle kregosłupa;((

[moniczkalovemax]

Jestem w 20tyg ciazy, i od 2 tyg uporczywie dolegaja mi bóle kręgoslupa na odcinku lędźwiowym. Kilka razy dziennie łapie mnie okropny ból. Czy tez tak miałyscie, co na to? Jakies masci czy ćwiczenia??

[mfaab]

Też tak miałam, tylko zaczęło się około 30 tyg. Mnie pomogły masaże -
dosłownie byłam chyba na 3 - takie specjalne dla kobiet w ciąży.
Były takie w klinice ginekologicznej, do której chodziłam. Niestety
żadne ćwiczenia itp mi nie pomagały...

[kasiadamianka]

i unikaj leżenia na wznak

[gdzie-idziesz]

Mi bardzo pomagały ciepłe kąpiele. Siadałam w pustej wannie i
polewałam sobie bolące miejsce coraz cieplejszą wodą z prysznica.
Ulga natychmiastowa