Cukrzycowe jadłospisy

[annap6]

Witam
Mamy czy możecie podzielić się swoimi cukrzycowymi jadłospisami?
Jest sporo dostępnych tabelek z przeliczeniami pokarmów na wymienniki, ale mi chodzi o konkretne dania (śniadanie, II śniadanie, obiad, podwieczorek, kolacja) i dostosowanie jadłospisu do pory roku. Bo przecież teraz nie można zajadać się pomidorami czy ogórkami.
Z pewnością ułatwiło to by (takie jadłospisy) życie wielu mamom.

[mzija]

Zastanawiam się, czy w diecie cukrzycowej nie byłyby przydatne przepisy diety
South Beach...

[annap6]

Popatrzyłam na przeciwwskazania do tej diety i jest zaznaczone że osoby z
cukrzycą powinny skonsultować się z lekarzem przed podjęciem tej diety więc
chyba nie jest to dobra dieta tym bardziej dla ciężarnych

[gogus1976]

cześc też miałam z tym problem ale teraz w końcu moje cukry się
unormowały ale biore insuline....z rana 15jednostek a potem po 7...i
jest norma do 120 cukier mi wychodzi
sniadanko.godz8...ja jem zawsze to samo czyli 1,5 chleba razowego ze
słonecznikiem, masełko, sałata, 3 plastry szynki z drobiu,
pomideorek ze szczypiorkiem, 2 rzodkiewki i troszke ogórka z 5
plastrów i do tego herbatka z cytrynka nie słodzona
II sniadanko.11..kefirek, jabłko, chlebek razowy lub chrupki razowy
z jajkiem..
obiadzik....różnie raz porządny talerz zupy np. ogórkowej, barszczyk
ukraiński, pieczarkowa czywiście bez przypraw i gotuje na 3
podudziach i zawsze do takiego talerzyka jedno podudzie i kawałek
chlebka...lub torebke ryżu, kaszy gryczanej a do tego gotowana piers
z kurczaka z marchewką gotowane 5 różyczek brokuła i kapusta
kiszona....takie mam obiadziki a ostatnio zmieliłam piersi z indyka
i zrobiłam gołąbki w kapuście pekińskie na kncentracie z ryżem i po
jednym z chlebkiem i też pyszny obiadzik i najeść się można...
podiweczorek...16...grejfrut czerwony, kilka chrupkiego bezcukrowego
sucharka, kiwi
a kolacja tak samo jak śniadanko...
i jestem najedzona i nawet kg mi przybyły...a ok 22 pozwalam sobei
wypic actiwię lub zjeśc 4 kosteczki czekolady bezukrowej..i jest
ok...
a może któras z was ma ciekawsze przepisy...podzielcie się zawsze
łatwiej a nei tak wymyslać
pozdrawiam