ZAMIAST

[awwika]

Proponuje umiesczzac tutaj wasze sposoby na radzenie sobie z napieciem:)
Kazda z nas ma jakis sposob na siebie, Zrobmy liste roznych cikeawych i
mniej ciekawych a absorbujacych nas czynnosci pomagajacych w zwalczeniu
pokusy.
piewrsza propozycja:
Ja np. robie porządki w swoich rzeczach, jestem bałaganiarą wiec mam co
robić:)
Pozdrawiam.

[choco18]

pisać dziennik, słuchać muzyki, czytać jakieś mądre książki podnoszące na
duchu, muzyka też pozytywna a nie dołująca.

[anetato1]

czytac ksiazki,ktore nas interesuja( chodzi o dziedzine),robic roznago rodzaju
robotki reczne np.wyszywac haftem krzyzykowym,robic na drutach,szydelku itp

[hanusia24]

spacer, rozmowa z innymi, modlitwa, pozytywne afirmacje, aromatyczne kąpiele,
sport, opieka nad innymi bądź zwierzątkiem, nauka, gra na instrumencie, uprawa
kwiatów, telefon do zaprzyjaźnionych, dbanie o swoje ciało (maseczki, fryzjer,
zrobienie sobie paznokci), ploteczki ze znajomymi, kino...

[mrill]

Ja wyjmuje wszystkie zdjęcia z albumu i układam na nowo, biorę psa na spacer, a
z używek: palę papierosa. Czasem dzwonię do przyjaciela. Pozdrawiam Awwikę :)

[awwika]

Tak sobie pomyslalam, ze czesto mam ochote zasunąc pomaranczową roletę, zapalić
żołte światełko...połozyc sie na łożku...właączyc diane krall..np.
i.............odpłynąć..ale zaraz sobie mysle, ze jestem juz wystarczajacym
leniem:-//
Hej mrill, dawno Cie nie widziałam:)

[mrill]

Jak masz na to chęć, to rób tak. Trzeba byc dla siebie dobrym. Oczywiście w
pewnych granicach, ale ja myślę, że Ty tych granic nie przekraczasz. NIe było
mnie dawno, bo cały czas jestem zajeta. A jeszcze za kilka dni mam egzamin na
prawo jazdy...Więc stresu dużo, zbyt duzo...:/ Już widzę te rozczarowanie w
oczach rodziny i znajomych....kiedy obleję....E tam. Szkoda słów.
A w październiku wawa i wtedy to naprawdę nie wiem jak często będę pisać....eh..

[forkate]

a ja uwielbiam malować paznokcie i robic sobie na nich takie różne wzorki,
zajmuje dużo czasu i bardzo odstresowuje :) ale przede wszystkim ROWER. czasem
medytuje, maluję albo idę na spacer ale bez pieniędzy w portfelu :)
PS swietny pomysł aby pisać swoje sposoby :) pozdrawiam!

[flybe]

rewelacyjny sposób to malowanie paznokci, bo zanim wyschną mija trochę czasu i
można się uspokoić, a jak jeszcze ktoś jest w tym kierunku takim antytalentem
jak ja i musi 10 razy poprawiać zanim efekt jest do przyjęcia, to napięcie
zdąży się rozładować :)
pzdr

[forkate]

wiesz co? ja też byłam strasznym antytalenciem :) ale trening czyni mistrza i
mozna się tego nauczyć :) życzę powodzenia! pozdrawiam!

[bch4]

wiem ze papierosy tez zdrowie niszcza ale szczerze mowiac to zaczelam palic by zwalczyc bulimie i
musze przyznac ze pomaga:/

[kaznodziejka]

masz racje papierosy pomagaja ale tylko do pewnego momentu, przy duzym stresie
nie zawsze hamuja przed atakiem:( mi pomaga sprzatanie:)

[awwika]

Masz racje z tym sprzataniem, jest super sczegoilnie kiedy jestem pelna
ioptymizmu, bo to tak jakbym sprztaala siebie i wysztko dookola przy tym:)
tylko dlaczego ja jestem taka balaganiara????

[yoshizane1]

ja próbuje duzo czytac przede wszytskim biografi bo dzięki temu uświadamiam
sobie że wielcy ludzie etz nie byli ideałami, troche sama pisze.. ale to chyba
nie nadaje sie do czytania.no i stram sie być aktywna fizycznie, tyle ze to nie
zawsze przynosi efekt:/W zasadzie probuje robic wile roznych rzeczy, ale nie
znalazlam jheszcze leku

[awwika]

Masz racje z biografiami. Zupełnie o nich zapomniałam:) Dzieki za
przypomnienie:) Pamietam jak fajnie sie czułam jak czytałam biografię Marii
Callas- to była hetera;-) Albo książke o Romanie Polańskim...no wtedy to
wszytsko wydawało mi sie mozliwe:) Czaserm dostaje lekiego doła...bo chcialabym
byc taka jak oni...wielcy i wspanmiali, a lektura o ich zyciu pokzauje, ze tak
samo sie zmagali z tłumem, ze cierpieli i nie było im kolorowo. Wte3dy jestem
ciekawa, jak oni, ludzie z charakterem , radzili sobie w sytuacjach
stresujących , i to daje mi siłę, bo jesli oni mogli, to czemu ja nie moge??
tez jestem człowiekem:))

[afrooodyta]

a ja biore wieksza dawke antydepresantow i ide spac...caly dzien..:(

[moojaa]

polecam diablo II na stres:D można się powyżywać i czas leci szybko:D Albo
ciemny pokój i muzyka...

[forkate]

papierosy powiadacie...a ja właśnie tydzień temu rzuciłam palenie :| trzymam
się, nie palę, to mi idzie lepiej niż rzucanie choroby ale dzisiaj się udało!!
pokonałam atak! nie dopuściłam do niego! uśmiecham się :D

[kwiatuszek_82]

nie wiem czy powinnam to pisac, może ktos bedzie się śmiał, ale w końcu śmiech
to zdrowie :) zapuszczam fajną muzyczkę i wygłupiam się przed lustrem, tańczę i
skaczę, uwierzcie że to pomaga - nie tylko się zdrowo zmęczę ale i pośmieję
sama z siebie - a jest z czego :) pozdrawiam!

[forkate]

ja się usmiałam ale to tylko dlatego że ja tez tak często robię ;D a wiecie co
jeszcze?? biorę dezodorant jako mikrofon i śpiewam na cały głos hehe uwielbiam
śpiewać, ale oczywiście jak nie ma nikogo w domu a sąsiedzi?? no cóż, jakbym
się miała wszystkimi przejmować :P pozdrawiam! aha i jeszcze skaczę na
skakance :)

[kwiatuszek_82]

Hahaha :D O mamo ale się uśmiałam - forkate dzieki za pomysł z dezodorantem -
do tej pory "śpiewałam" do własnej reki :D Pozdrawiam !!!

[awwika]

O rrany:D dziewczyny, ja kilka lat temu kiedy pilnowalam siopstrzenicy
malutkiej przez kilka godzin dziennie, tez to robiłam:))))) Moja siostra
zastanawiala sie skoad pozniej mała ma pomysly zeby zabierac jej lakiery do
wlosow i dezodoranty i tanczyc na srodku;-))))hehehe
dawno to było:)))

[forkate]

więc nie jest z nami jeszcze tak źle :) coś z dziecka jeszcze w nas zostało :D
i tak trzymać...tak lakiery do włosów, dezodoranty i inne przybory tez są dobre
jako mikrofon :D