Zadbany wygląd

[morgianna]

Był chyba już na Urodzie wątek... jest bowiem taka grupa kobiet
które pomimo tego ze gust mają sredni , niczym sie nie wyrózniają i
nie interesują modą ze względu na super zadbany wygląd tzn zawsze
starannie idealnie zrobione włosy paznokcie makijaz wyglądają
dobrze, wzbudzają podziw otoczenia.Przyznam ze ja jestem typem
nonszalanckim. Lubie modę ale za nic w świecie nie potrafie wyglądac
starannie. Włosy spinam w kuca nie układam, paznokcie mazne jakims
bezbarwnym lakierem albo wcale i gnam przed siebie w modnych
ciuchach.Czy Wy poza tym ze przywiązujecie wage do ubioru , dbacie
jakos obsesyjnie czy szczególnie o siebie , macie zawsze "zrobione"
włosy, paznokcie ,staranny makijaz, wszystko dopracowane?

[mmkl]

mam wrażenie że niektóre to tak wyglądają tylko:) mam taką koleżankę - jest
bardzo ładna, ma proste błyszczące brązowe włosy (a więc myje i rozczesuje i
wyglądają na uczesane), idealną cerę, maluje rzęsy, lekko pudrem
rozświetlającym, podkreśla brwi...manicure ma zawsze, ale poza tym jej wyjście z
domu zajmuje naprawdę chwilę a wygląda świetnie.

w moim przypadku - włosy nieład, paznokcie mleczny lakier, a makijaż robię,
potem od wiatru płaczę i z tuszem wiadomo co się dzieje :/ szkoda by mi było
czasu np. na codzienne prostowanie włosów.

[magdaksp]

maluje sie codziennie (oczywiscie gdy wychodze z domu),zajmuje mi to ok 5-6
minut roznie czasem krocej czasem dluzej ale ze lubie dlugo spac to raczej
krotko sie maluje.nie wyobrazam sobie codziennego mycia czy prostowania
wlosow,mowie oczywiscie o porankach.dlatego nosze albo warkoczyki albo dredloki
syntetyczne tak jak teraz.wiec czas poswiecony na wlosy to jakas
minuta..paznokcie maluje na jasny kolor albo wogole.i tak to wyglada:)

[hazel_dobkins]

obsesyjnym dbaniem o siebie bym tego nie nazwała,ale:
-manicure i pedicure, zawsze, w różnych, często ciemnych, więc
wymagających czestej odnowy, barwach
-makijaż..tak,ale zazwyczaj puder brązujący, baza vichy oligo,
korektor pod oczy +tusz do rzęs/lub tusz&cien
-a że w zdrowym ciele, zdrowy duch;) systematyczne ćwiczenia &sauna
od czasu do czasu
- włosy systematyczne przechadzki do fryzjera, gwarantują, że włosy
same się układają, zazwyczaj upięte w kuc lub klamrą lub
rozpuszczone..dbam o nie, uważam za swój atut..nie często używam
lakieru do włosów i myję tak często jak to potrzebne;)..prostownica
owszem..zdarza mi się jej użyć..
co do innych zabiegów..też myślę, że wszystko w tzw normie..

dodam jeszcze,że..

[hazel_dobkins]

..tzw "dbanie o siebie" traktuję jako wyraz dbania o opakowanie,
które nosi wnętrze..i wynika to z szacunku oraz troski o to by owo
opakowanie trzymało się jak najlepiej..bo niestety jest jedno przez
całe życie..i nie mamy możliwości zrzucania skóry ;)

[sasza11-0]

Ja jak powyżej Hazel.

[hotally]

Najważniejsza jest higiena osobista! Jak stoję w autobusie i czuję obok siebie
smród potu, syfu, papierosów, to wyjmuję parfumy i psikam się z każdej strony,
bo aż Mi się nóż w kieszeni otwiera...
- manicure, pedicure- ZAWSZE
- co 1,5 miesiąca chodzę do fryzjera
- wlosy układam tylko na imprezy, na codzień szkoda Mi czasu, wolę pospać
- makijaż- na codzień nigdy ;] na twarz dobry krem z filtrem, na imprezy- tusz
i błyszczyki. żadnych pudrów, fluidów i innych wynalazków. Paleta, którą
kupiłam 1,5 roku temu na lotnisku starczy Mi chyba jeszcze przez 10 lat.
- raz na 1-2 miesiące na oczyszczanie twarzy do kosmetyczki.

[hotally]

I nie ma dla urody i dobrego samopoczucia jak porządnie się wysypiać, zdrowo i
naturalnie odżywiać, pić zieloną herbatę, i ćwiczenia

[magdaksp]

akurat z tqa zieloną herbata to tez nie ma co przesadzac bo w nadmiarze-szkodzi.

[mmkl]

mycie i ruszanie sie uważam za oczywistość :)

;)

[hazel_dobkins]

dla mnie też to norma, ale od czasu do czasu widuję postaci ze
szlaku swoich edukacyjnych ścieżek;) i z przykrością stwierdzam, że
jednak ruch/sport nie dla każdego jest taki oczywisty..:/(a to
właśnie element dbania o swoje ciało) podejrzewam, że tzw zdrowe
odżywianie również
szczególnie tyczy się to mężczyzn..jak wynika z moich obserwacji..

[mmkl]

dopiero od niedawna ćwiczę tyle ile uważam że powinnam - czyli kilka razy w
tygodniu, wcześniej było rzadziej, ale patrząc na jak powiedziałaś "ścieżkę
edukacyjną", zwolnienia z wf, wybieranie na uczelni wfy na których nic się nie
robi, to faktycznie jestem ponad przeciętną.

poZDRAWIAM:)

[hotally]

Odżywianie jest bardzo ważne! Nie znikąd wzięło się powiedzenie "jesteś tym co
jesz". Ja jestem dzieckiem wychowanym na naturalnych produktach, w dziecinstwie
jadałam dużo warzyw, które moja rodzina uprawiała na działce poza miastem, nigdy
nie rzucałam się na fast foody, mak donaldy jadałam tylko na sporadycznych
wycieczkach szkolnych, ale kiedy w pierwszej kl LO dowiedzialam sie z czego to
jest, to przestałam i teraz raz na pół roku stosuję te obrzydliwe zarcie, aby
Mnie przeczysciło ;] no i nie mam problemów z cerą, wszystkie badania mam dobre
i wyglądam młodo. W wieku 18 lat dawano Mi 15...

a teraz......

popatrzcie na dzieciaki wychowane na sztucznym pokarmie, na kurczakach
faszerowanych sterydami, mak donaldach, wszechobecnej chemii... 14-latki, trochę
podmalowane wchodzą bez problemu do klubów, bo wygladają na pełnoletnie. Z nikąd
to się nie bierze.

[morgianna]

Eee hotally masz dobre geny i tyle!Znam mnostwo osob które palą jak
smoki, zyją na kawie i syfnych hamburgerach które codziennie (!)
kupują w pracy w bufecie i mają super ,cere ładne włosy ,no fakt nie
wiem jaka mają morfologię ale naprawde wyglądają świezo i młodo.Znam
tez dziewczyne która dmuchała na siebie całe zycie, zdrowe jedzenie
duzo ruchu , włosy ma z natury cienkie jak piórka, kłopoty z cerą i
kilka late temu zdiagnozowany nowotwór.

[hazel_dobkins]

hotally napisała:

> Odżywianie jest bardzo ważne! Nie znikąd wzięło się
powiedzenie "jesteś tym co
> jesz". Ja jestem dzieckiem wychowanym na naturalnych produktach, w
dziecinstwie
> jadałam dużo warzyw, które moja rodzina uprawiała na działce poza
miastem, nigd
> y
> nie rzucałam się na fast foody, mak donaldy jadałam tylko na
sporadycznych
> wycieczkach szkolnych, ale kiedy w pierwszej kl LO dowiedzialam
sie z czego to
> jest, to przestałam i teraz raz na pół roku stosuję te obrzydliwe
zarcie, aby
> Mnie przeczysciło ;] no i nie mam problemów z cerą, wszystkie
badania mam dobre
> i wyglądam młodo. W wieku 18 lat dawano Mi 15...
>
> a teraz......
>
> popatrzcie na dzieciaki wychowane na sztucznym pokarmie, na
kurczakach
> faszerowanych sterydami, mak donaldach, wszechobecnej chemii... 14-
latki, troch
> ę
> podmalowane wchodzą bez problemu do klubów, bo wygladają na
pełnoletnie. Z niką
> d
> to się nie bierze.


dokładnie Ally, mam podobne spostrzeżenia..to chyba "żywieniowa
amerykanizacja" narodu..

o ile pamiętam w podstwaówce żadna z dziewcząt np nie miała skórki
pomarańczowej, a ostatnio moja znajoma (nauczycielka w-f)
powiedziała mi, że nie jest to obecnie rzadka przypadłość
dziewczynek, które uczy..
..cóż wydaje mi się, że składa się na to kwestia przekazywania
wzorców spędzania wolnego czasu przez rodziców (większość stroni od
uprawiania sportów..brak czasu (choć dla mnie to nie argument),
lenistwo..etc. + właśnie zwyczaje żywieniowe..szybko i tłusto (puste
kalorie)..wszystko bez kontroli i trudno "obwiniać" za to dzieci

[hotally]

Tak, bo w którym domu w dzisiejzych czasach wygląda jak u Bree van de Kamp z
Gotowe na wszystko?:))
Większość posiłkow to mrożonki, albo gotowe potrawy przygotowywane na szybko...
a to niestety sama chemia, która odbija się na wyglądzie. Dlatego Ja się uczę
gotować, żeby Moje dziecko było zdrowe i ładne ;)

[magdaksp]

akuart mrozonki mrozone warzywa,owoce,zupy itd)to nie jest niezdrowe
jedzenie.chyba ze masz na mysli jakies gotowe dania itp

[hotally]

raczej mrozone pizze, kotlety etc, których pełno w supermarketach.

[mmkl]

słuszna uwaga!

[hotally]

chodziło o pizze, kotlety i inne mrożone, gotowe dania, których pełno w
sypermarketach

[mmkl]

eh gdyby faktycznie cera zależała od ilości spożywanych hamburgerów miałabym
dużo ładniejszą. niestety nie jest to takie proste.
ale to fajnie że FM się zdrowo odżywia;)

[hotally]

nie jest to jedyny czynnik, ale też decyduje o wyglądzie naszej skóry ;)

[foamclene]

staram sie jak moge ;)
mam obsesje na punkcie stop
im posiwecam duzo czasu i po nich oceniam innych ;)
uwielbiam stopy

[morgianna]

Heh jak to oceniasz ludzi po stopach?Przeciez to jedna z najbardziej
zakrytych czesci ciała,no i nie widocznych bo nawet w lecie jak ktos
ma sandały to ciezko jest tak dokładnie oblukac , a w zimie kazesz
ludziom skarpety sciagac by sprawdzic czy mają zadbane pięty;-)?

[foamclene]

tak po gospodynie po stanie toalety ktorej nie widac na pierwszy
rzut oka
czasem wystarczy otworzyc drzwi
tak jak do oceny wystarcza czasem zdjecie obuwia :))
to , ze czegos nie widac nie znaczy ze inne zmysly tego nie
wykryja ;)

[foamclene]

zdjecie z nogi oczywiscie a nie fotografia ;)

[ryfka81]

Ja z kolei uważam stopy za najbrzydszą część ludzkiego ciała. A już na widok
lakieru (zwłaszcza ciemnego) na paznokciach u nóg dostaję niemal dreszczy. Wiem,
jestem beznadziejnym przypadkiem :)

[foamclene]

wlasnie ta dziwcznosc kszaltow jest w stopach najfajniejsza
no i niepowtarzalnosc
od zawsze przygldalam sie stopom
moge miec problemy z narysowaniem twarzy znajomych w wyobrazni, ale
stopy pamietam zawsze ;) bardzo dokladnie

[trifti]

Tez tak mam:) Uwielbiam patrzec ludziom na stopy, wprost nie moge
sie oprzec;) Niestety rzadko kiedy podoba mi sie to, co widze. Moj
maz uwaza, ze jestem zboczona...

[black_magic_women]

ryfka81 napisała:

> Ja z kolei uważam stopy za najbrzydszą część ludzkiego ciała.

Tez tak mam .A moje w szczegolnosci;)

[zettrzy]

niczym sie nie wyrózniają i
> nie interesują modą ze względu na super zadbany wygląd tzn zawsze
> starannie idealnie zrobione włosy paznokcie makijaz

no nie wiem czy ktos kto chowa rozne problemy skorne pod makijazem
lub lakierem do paznokci/wlosow jest specjalnie "zadbany" - raczej
to ktos kto myli konwencjonalna estetyke z dbaloscia o siebie

prawdziwie zadbane kobiety widuje glownie na silowni, gdzie sa co
prawda rozczochrane skutkiem cwiczen i splywa z nich pot, ale mimo
to wydaja sie w lepszym stanie niz wymalowane cizie

[ryfka81]

Nie wiem, czy jestem typem nonszalanckim, ale na pewno wygodnym.
W zasadzie używam tylko korektora i pudru (do zamaskowania pryszczy :) Włosy
najczęściej wiążę w koński ogon. I tyle.
Nie mam w domu ani jednej szminki, tuszu do rzęs, mazidła do powiek, czy lakieru
do paznokci. Nie mówiąc już o takich wynalazkach jak prostownica czy lokówka.
Kurde, ja nawet suszarki nie mam (ale planuję kupić).

Ostatnio naszła mnie co prawda chęć na farbowanie (marzę o rudych włosach), ale
zrezygnowałam, kiedy fryzjerka powiedziała, że musiałabym to powtarzać co 3
tygodnie. Tak więc nadal pozostaję farbiarską dziewicą :)

[foamclene]

o kurcze ja bez suszarki z dyfuzorem nie wyobrazam sobie zycia ;)
zabieralam ja z tym wielkim talerzem nawet do plecaka na motor gdzie
naporawde ograniczenie wagi i zajmowanego miejsca bylo bardzo wazne
nie moglabym sie obyc :)

[zettrzy]

> Kurde, ja nawet suszarki nie mam (ale planuję kupić).

kup koniecznie - suszarka do wlosow jest niezastapiona jesli musisz
w zimie parkowac na dworze i trzeba bardzo szybko odmrozic wszystkie
okna
mowie z doswiadczenia

[ryfka81]

Samochodu też nie mam - idę popłakać do kąta...

[foamclene]

:)))))))
jak juz placzemy to ja nie moge jesc slodyczy
i nie wyobrazam soebie wiekszych wyrzeczen niz dieta bez lakoci
czasami jak widze reklame twix'a mieszko czy innego wedla
to czuje prawie fizyczny bol
strasznie sie mecze

[sumire]

ja też nie mogę.
ale - uwaga - nie lubię ich... :)

[ryfka81]

Uuuu, to kiepsko. Moja siostra jest uczulona na czekoladę i naprawdę nie wiem,
jak potrafi się powstrzymać. Ja na jej miejscu już widzę siebie całą w
czerwonych plamach i z torbą pierniczków w ręku :)

[sumire]

makijaż - owszem, ale na co dzień to raczej przypudrowany nos i błyszczyk, ewentualnie trochę różu (jestem cienka, ale buźkę mam okrągłą jak księżyc w pełni, więc róż się przydaje). bardziej skomplikowane zabiegi tylko wieczorem.
fryzjer - tak, co miesiąc-dwa. nie układam włosów obsesyjnie, bo mam je dość niesforne, lubią się same układać, skręcać się po swojemu, a podobno taki nieład do mnie pasuje ;)) a poza tym nie bardzo mam czas na zabawy z suszarkami i prostownicami co rano.
paznokcie - nigdy. zawsze mam krótkie i bardzo rzadko je maluję. tipsy w ogóle wykluczone. z przyczyn sportowych.
ale przede wszystkim lubię czuć się czysta. co prawda radzę sobie bez prysznica w warunkach ekstremalnych ;) ale zawsze noszę ze sobą szczoteczkę do zębów, szczotkę do włosów, chusteczkę odświeżającą i jakieś pachnidło.

do kosmetyczki za to często chodzę. na masaże zresztą też. lubię takie przyjemności, należą mi się :))

[miska_malcova]

staram się jak mogę. Dbanie o wygląd i zdrowie wyniosłam z domu. Moja mam bez
zmycia makijażu nie kładła się spać nawet po największej imprezie. Dbam
szczególnie o wlosy, bo mam kiepskie z natury. Dbam o oczy, bo sługo siedze
przed kompem i czerwienieją i wory mi się czasem robią ze zmeczenia. Chodze do
kosmetyczki na masaz, czyszczenie cery i depilację. Wybieram się na pedicure.
Manicure robię sama. Nie palę, malo piję alkoholu...

[anulkina]

nie palę
alkohol pije rzadko
myje się wystarczajaco czesto
zawsze dbam by mieć czyste włosy i paznokcie
włosy susze na szczotce nic poza tym ( na szczescie mam idealnie
proste wlosy, ktore układaja sie tak jak ja chce, nie zyja wlasnym
zyciem :)
zmywam makijaż przed pójściem spać
w wersji codziennego mejkapu uzywam tuszu do rzes, kredki do brwi,
pudru, korektora i różu (tez mam okrągłą buzie)
wysypiam się (przynajmniej 8h)
jedyne co mogę sobie zarzucic to to ze ostatnio mialam malo ruchu,
ale postanowilam to zmienic ;]
odstawiłam w ramach zrzucania poświatecznych kg słodycze wiec sądze,
ze wyjdzie mi na dobre
kurcze sadze,ze jestem zadbana, moze nie naleze do kobiet, które
zawsze sa "tip-top" ale wygladam przyzwoicie ;]

[black_magic_women]

Zawsze jestem umalowana,nawet jak siedze w pracy o 2 w nocy,albo 6rano.
Wlosy naturalnie ukladaja mi sie w stulu"prosto z lozka"lekko sie kreca,sa
miekkie wiec nie musze ich specjalnie ukladac.Zawsze ubieram sie schludnie,do
pracy bardziej elegancko niz w weekendy,albo wakacje.Moja pieta achillesowa sa
paznokcie-co bym nierobila wygladaja fatalnie.

Aha

[black_magic_women]

Obserwuje czasem wsrod kobiet tendencje do zbytniego zrobienia,wystrojenia sie
np do pracy.U mnie jest wiele mlodych kobiet wiec sila rzeczy jakos rywalizuja
ze soba,a ja bardzo rozgraniczam wyglad do pracy,od tego na czas
wolny,randki,czy imprezy

[sabriel]

Staram się dbać choć może nie przesadnie.Paznokci nie maluję
(rzadko),włosy farbuję u fryzjera co 1,5-2 miesiące.
Włosy myję codziennie wieczorem(przetłuszczają się).
Nie układam ich-nie mam siły wstawać codziennie o 5 rano i bawić się
suszarką.Kudły mam poddatne,falujące(czy połamane jak kto
woli),taki "artystyczny nieład" na głowie.
Raczej nie wychodzę z domu bez makijażu-krem+fluid+cienie+tusz.

[naels]

Owszem, dbam o siebie w takim sensie, ze bardzo dbam o higiene,
regularnie sie myje, szczegolnie dbam o zeby. Ze wzgledu na to, ze
od wczesnej mlodosci mam tlusta cere, czesto uzywam kosmetykow
antyseptyczno-matujacych, w tym pudru i fluidu. Nie klade sie spac w
makijazu, nie nosze brudu pod paznokciami i oczywiscie nie chodze w
starych, brudnych ciuchach.

Ale obsesyjne dbanie o siebie, objawiajace sie maniakalnym
zwracaniem uwagi na kazdy detal mnie smieszy, uwazam, ze swiadczy to
czesto o zalosnym egocentryzmie danej osoby. Przeciez 95-ciu
procentom ludzi, ktorych spotykam codziennie, zwisa, dynda i
powiewa - mowiac brzydko - to, jakiej marki lakier mam na
paznokciach, ile gramow pianki zuzylam na ulozenie fryzury albo czy
idealnie od linijki wydepilowalam brwi! Obracam sie w srodowisku,
gdzie takie rzeczy po prostu nie maja znaczenia, a
histeryczne "dopracowywanie" kazdego detalu nie swiadczy zbyt dobrze
o danej osobie. W zyciu sa duzo wazniejsze rzeczy od zamartwiania
sie, w ktora strone wiatr mi zawial grzywke.

[love_mode]

nie zawsze jestem zrobiona, bo czasami mi sie po prostu nie chce/nie
mam czasu/ochoty

szczerze mowiac, nie wiem czy wygladam starannie, ale tez zauwazam
takie babki i nie do konca mi sie to podoba. taki boski total look
jest nudny, no chyba, ze ktos musi (w sensie zawodowym)...

ale dbam o siebie :) walcze z cholernym cellulitem w domu i na
silowni i pierwszymi zmarszczkami he he

moja obsesja do zeby:)regularnie chodze do dentysty, nieregularnie
do fryzjera, kosmetyczki i dermatologa

[aga_aga75]

Trochę obsesji ma punkcie wyglądu i dbania o siebie mam - przyznaję
bez bicia ;-)
Szczegóły:
- zęby wybielone (idealnie biały uśmiech),
- włosy układane co 2 dzień (w domu, samodzielnie, trzymają sie 2
dni),
- farba co 5 tygodni,
- depilacja laserowa (niektóre okolice bo jestem z natury blondynką),
- makijaż - zawsze jak wychodzę z domu (krem, baza pod podkład,
fluid, puder, róż, cień, tusz - wiem, wiem brzmi że mam tonę
makijażu ale tak nie jest),
- paznokcie - zawsze jasny opalizujący lakier (dłonie i stopy),
- raz w roku intensywna kuracja antycellulitowa w gabinecie
kosmetycznym (10 -12 zabiegów),
- codziennie - krem do biustu, balsam do ciała, balsam
antycellulitowy - tu i tak leniwa jestem bo robię to tylko wieczorem,
- co tydzień piling ciała i twarzy,
- 2 razy w tygodniu maseczka.
- 2-3 razy w tygodniu basen.

To by było chyba na tyle. O rzeczach oczywistych jak balsam do rąk
po myciu rąk chyba nie muszę wspominać ;-)

Aacha. Mam 33 lata, pracuję i mam małe dziecko, to tak dla całości
obrazu (wyglądam ponoć dużo młodziej - szef się ostatnio zdziwił że
jestem po 30 tce - zapomniał, że czytał CV ;-)))

[sabriel]

Matko podziwiam cię, bo mi po prostu by się nie chciało aż tyle
robić.Problemem często jest dla mnie wklepanie jednego balsamu, a co
dopiero kilku, to samo regularne robienie pilingów czy maseczek.
Dobrze, że masz rezultaty.Ja też nie wyglądam na swój wiek,ludzie sa
zdzwieni mocno jak mówię ile mam lat, z tym, że ja to uzyskuję
najwyraźniej mniejszym kosztem jak widzę :))))

[aga_aga75]

E tam. Przed 30-stką też mi się nie chciało i też dobrze
wyglądałam ;-) Teraz jednak myślę, że kiedyś to się zemści ;-)))

Poza tym nie zajmuje mi to dużo czasu - to już nawyk (mam na myśli
te codzienne zabiegi). Wiesz - wieczorem kąpiel, mycie zębów,
kremik, balsamik itd ;-) W sumie nie sądzę, żeby to było więcej niz
20 minut (zwłaszcza, że przy okazji pilnuję dziecko aby się wykąpało
i umyło zęby). A maseczka to tylko taka co można na noc zostawić
zamiast kremu, więc też wysiłek żaden.

Brakuje mi natomiast czasu na zabiegi u kosmetyczki (chciałabym
częściej chodzić na profesjonalne zabiegi).

[kamila29091]

moje codziennie dbanie o wyglad powaznie utyka. wlosow przewaznie
nie ukladam, dzisiaj np. nie rozczesywalam bo i tak wiatr. korektor
pod oczy, troche tuszu, blyszczyk lub szminka. jakis lakier na
paznokcie raz na tydzien. i zasadniczo tyle.

[steena]

I bardzo dobrze. Ważna jest pogoda ducha.

[rzesa20]

makijaż robię zawsze, gdy wychodzę z domu, zajmuję mi chwile, nakładam podkład,
puder i tusz.

włosy myję codziennie rano (muszę, bo mi się szybko przetłuszczają), suszę je,
prostuje grzywkę, po czym najczęściej związuje w wysoki kucyk lub koczek, od
okazji robię fale na włosach. szczególną pielęgnacje poświęcam włosom, często
używam odżywek, masek, olejków, itd.
paznokcie mam przeważnie długości wystające lekko za opuszek palca, pomalowane
na jasne kolory, kiedyś miałam bzika na punkcie paznokci, był okres, że
codziennie miałam pomalowane na inny kolor, teraz mi przeszło.

nie odżywiam się super extra zdrowo, ale staram się (choć nie zawsze
przestrzegam..) jeść lekkostrawne rzeczy ze względów zdrowotnych, palę
papierosy, piję ok 2 kawy dziennie.

sportów nie uprawiam, ćwiczę jak mi się chce;), można powiedzieć, że mało się
ruszam, bo poruszam się tylko samochodem, a przydałoby mi się trochę więcej
ruchu, bo mam co zrzucić:)