Samoleczenie.

[jaga_22]

Takie coś znalazłam,a ja nie mogę na plecach,bo mi się śnią horrory.

https://forum.gazeta.pl/forum

forum.gazeta.pl/forum/w,15954,99034332,99034332,Najprostsza_metoda_likwidowania_blokad_chorob.html/w,15954,99034332,99034332,Najprostsza_metoda_likwidowania_blokad_chorob.html

[jaga_22]

forum.gazeta.pl/forum/w,15954,99034332,99034332,Najprostsza_metoda_likwidowania_blokad_chorob.html

[tropem_misia1]

mogę zasnąć tylko na boku w pozycji embrionalnej
na plecach jak leżę to do mnie "dusiołek" przychodzi (:- okropne uczucie

[jaga_22]

Ja też albo na jedym boku,albo na drugim z nogami podkulonymi.Mam jeszcze jedną pozycję,prawie na brzuchu...lewa wyprostowana,a prawa
odwiedźiona i zgięta.

[m4-6]

Śpię najczęściej w pozycji embrionalnej.Leżenie na wznak stosuje podczas słuchania relaksacyjnej muzyki "synchro" (coś tam) ale ze złączonymi kończynami,teraz będę próbować jak należy, 10-15 minut da się wytrzymać dla zdrowotności.

[jaga_22]

Dałam radę przez te 15 min,ale tak bardzo mi się chciało odwrócić.
Rezultat.......
chyba mi nerki lepiej pracowały,bo ogólnie to mam z nimi kłopot.
Będę dalej próbować.

[m4-6]

Próbujmy Jaga, próbujmy, razem razniej a zdróweczko podreperujemy, może będziemy czuć się jak choćby czterdziestolatki.

[jaga_22]

No ......fajnie,może jeszcze coś wspólnie wymyślimy. Mam rower
stacjonarny,ale nie chce mi się samej jeździć.Już tyle razy próbowałam.
A mąż jeździ
codziennie od chyba 2 lat.Poprawiło mu się trochę krążenie w nogach.

[m4-6]

Jaguś, tez mam taki rowerek. Wiesz przewaznie jeżdżę podczas oglądania serialu
np.Klan albo innego. To co? umawiamy sie na jeżdżenie?

[iryska2604]

No to weź sie zmobilizuj! Ja tez ostatnio sobie odpusciłam ale muszę znów
zacząć ćwiczyć mój kregosłup i wiecej chodzic.Naprawdę w tym samoleczeniu cos
jest bo ja stosuje metode Mc Kenzie,polega to na tym że wykonuje sie 10 razy
ćwiczenie "zadane" przez terapeutę.Powinno sie co godzinę ale jak mniej boli to
mozna rzadziej.Jesli ktorejs z was "wypadł" kiedys dysk to wie co to za
ból.Wypada to jadro miazdzyste i szkoda słów,o stanięciu na nogi nawet mowy
nie było.A poniewaz leczyłam sie pare juz lat i środki przeciwbólowe przestały
działac przypomniałam sobie o moim terapeucie co mi kiedys pomógł.I wyobraźcie
sobie że bez jednego zastrzyku,bez jednej tabletki stanęłam na nogi.Cwiczac
sama.Od tej pory środków przeciwbólowych nie biorę ,zreszta pani doktor mi ich
nie wypisze ze względu na oskrzela-mam o nich zapomniec,powiedziała.Czyli muszę
sama.
A dopóki paliłam papierosy to tez mnie dusiło jak sie położyłam na wznak.Teraz
mogę-i kregosłup zadowolony!

[jaga_22]

O!.....przegapiłam wątek.
M4-6....to umawiamy się na kiedy i na ile,bo ja długo
nie wydolę.Żeby nie umrzeć z nudów,to faktycznie musiałabym pociagnąć go do
pokoju z telewizorem.Może z rana co ?

Irysko...co do ćwiczeń,to jestem leniwa
bardzo.

[m4-6]

Tylko nie za wcześnie, bo ja należę do śpioszków i musi być po kawce,bo się
przewrócę albo cosik innego. Może być o 10.ok?

[jaga_22]

Pewnie,że może być.To od jutra zaczynamy. Dłużej jak pół godz.nie dam rady.

[m4-6]

Tak, tak pół godzinki wystarczy. Jesteśmy umówione.

[m4-6]

Hej,Jaga zaraz ruszamy, włączę TVN style dla zabicia nudy.Wiesz wczoraj jak
leżałam plackiem z odwiedzionymi kończynami, to czułam mrowienie w tychże
kończynach, to dobrze?

[jaga_22]

Już zaliczyłam m4-6...przejechałam 8.7 km.Ledwo dojechałam...d...a boli.
Ja włączyłam sobie muzykę jak leci.Teraz akurat mąż wrócił z rybek,
to teraz skrobie,ale narzeka,że uciekł mu duzy leszcz.

[m4-6]

Ciut lepiej, bo 10,2, a teraz prasowanie zaczynam też spalanie kalorii. Smacznej rybki życzę, rybka lubi pływać

[jaga_22]

Mąż prawie codziennie łowi ryby,to byśmy wpadli w nałóg.

[jaga_22]

Jak czujesz mrowienie,to dobrze,znaczy działa.Można się skoncentrować na jakiejś
części narządu i wizualizować np.wiązkę światła i
przesuwać,masować.Czuje się wibracje,nieraz aż do bólu.
Wczoraj po szkle kontaktowym usnęłam i spałam aż do piątej.To mi się jeszcze nie
zdarzyło.Zwykle wstaję 2,3 razy.Kurcze ...to chyba
naprawdę działa.

[m4-6]

Z tymi rybkami to masz dobrze pozytywnie wpływają na serducho.Też myślę, że to leżenie plackiem coś w sobie ma, będę kontynuować do końca świata i jeden dzień dłużej .

[agat-a52]

www.cyberbaba.pl/content/view/1415/123/
Podczas ćwiczeń musimy pamiętać o uzupełnianiu wody w organiźmie. Należy pić małymi łykami wodę.
A może arbuza ?

[iryska2604]

Rowerek dzisiaj był?

[jaga_22]

Był,chociaż wczoraj bardziej mi kręgosłupek rozbolał.Dzisiaj na razie jest dobrze.Nie chcesz się do nas przyłączyć Irysko.

[m4-6]

Własnie skończyłam maratonik, tylko 9,1km - wynik się pogorszył od wczoraj, może jutro będzie lepiej.

[agat-a52]

Jak każde ćwiczenia, należy dawkować stopniowo i systematycznie, bo można sobie zrobić nieodwracalną krzywdę. Już gdzieś o tym pisałam. Najpierw sucha rozgrzewka.

[m4-6]

Na rowerku pedałuje drugi rok i sama sobie wyznaczam tempo, raz wolniej, raz szybciej i sama sobie wyznaczam czas.Krzywdy sobie nie zrobię, jak do tej pory nic mnie nie boli po maratoniku.

[agat-a52]

M4-6 to super jesteś już zaprawiona. Tak trzymaj.

[jaga_22]

No......ale i tak
jesteś lepsza ode mnie.Ja też gorzej wypadłam niż wczoraj o 0.5km.
Dzisiaj zamiast muzyki obejrzałam "Lata miodowe"

[m4-6]

Widzisz Jaguś, podwójny pożytek i pedałowanie i z nudów można cosik obejrzeć. Będę Cie sprawdzać, żebyś mi nie zastrajkowała.

[jaga_22]

Tyle czasu czekałam,aż ktoś mnie weźmie pod swoją opiekę.
Nijak mi nie wychodziło samej,ale sama też...prawda? oj...po co
ja pytam.Razem dobrze nam się jeździ.

[agat-a52]

diety.pozmu.net/warto-wiedziec/kapusta-i-jej-wlasciwosci.html
Medycyna naturalna podpowiada jak leczyć, a przede wszystkim zapobiegać chorobom.

[agat-a52]

kobieta.gazeta.pl/poradnik-domowy/1,48634,6012091,O_czym_szumi_krew.html?as=4&ias=4&startsz=x
Następne info.

[agat-a52]

www.bonimed.pl/ziola_leki-nowosci.html
Tu wklejam poradnik

[agat-a52]

www.bonimed.pl/go-nowosci-artykul_boleb.html
A tu poradnik: zdjagnozuj się sam.

[m4-6]

Przydatne informacje,dostałam kiedyś od rodzinnego lek.broszurkę z takimi inform.

[m4-6]

O, jeszcze następne, dzięki Agatko.

[agat-a52]

W dzisiejszej dobie, dobrze mieć jakąś elementarną wiedzę.

[marii51]

Jaguś - dziękuje-ja od pojawienia sie twojego wątku wytrwle..mam
ogromną cierpliwość- więc i jest już poprawa--

[jaga_22]

O rany........Marii,a ja przypomniałam sobie,że dzisiaj jeszcze nie
jeździłam.Zamówiłam sobie książkę Tombaka o samoleczeniu,może jeszcze coś
ciekawego wyczytam,

[dede43]

Jeździć na rowerze nie będę. Stacjonarnego nie mam, na "normalnym" zwyczajnie
się boję. Ale już wydrukowałam sobie 6 Weidera i po 20 września zacznę ćwiczyć.
Dlaczego po 20-tym?. Bo od 10 do 20 będę się opiekować wnukami, odwozić je na
drugi koniec miasta do przedszkola, a około 14:30 odbierać. W tzw. międzyczasie
zakupy, pranie, gotowanie - normalka. A i do mieszkania córci trzeba będzie
wstąpić, podlać kwiaty, wziąć świeże ciuchy dla dzieciaków. Już nie jestem tak
dobrze zorganizowana jak kiedyś i mogłoby mi zabraknąć czasu i siły na 20 powtórzeń.

[czarna12.3]

Czy może mi ktoś powiedzieć , o co chodzi z tym leżeniem na plecach, bo nie mogę stronki otworzyć i przeczytać? Z góry dziekuję.

[marii51]

czarna12.3- a teraz? otworzysz ?jeśli nie ,to zrobię skrót-
Jaguś LINK-poprawiła w drugim wątku
TAKI LINK
forum.gazeta.pl/forum/w,15954,99034332,99034332,Najprostsza_metoda_likwidowania_blokad_chorob.html
a
gdyby tak
nieba przybliżyć

[czarna12.3]

Marii51- dziękuję, przeczytałam, od dzisiaj tak będę spała, bo i tak często śpię na plechach, tylko dojdzie rozłożenie rąk i nóg.

[m4-6]

Myślałam,że nowe zalecenia w sprawie samoleczenia.Tamto stosuję namiętnie.

[jaga_22]

Wczoraj dostałam książkę Tombaka,jeszcze jej nie zgłębiłam.Z wieloma zaleceniami
nie mogę się zgodzić.(np.mówi,że mleko tylko dla cieląt)
ja myślę,że jak ktoś toleruje laktozę,to powinien pić jak lubi.
Mówi np.że więcej białka jest w orzechach.Orzechy są zdrowe,ale
nie każdy je może jeść.Po drugie, białko roślinne powinno się chyba uzupełniać z
białkiem zwierzęcym.

[m4-6]

No widzisz, mnie się zdaje,ze we wszystkim umiar jest niezbędny i nigdy ślepo
nie wierzę takim zaleceniom. Każdy organizm jest inny, co innego potrzebuje.
Powiem tak moja mama (88 lat) bez mleka nie wyobraża sobie życia a i ma
potrawy(np.ryby,grzyby) których nie jada całe życie.
Osobiście za mlekiem nie przepadam ale szklaneczkę w ciągu dnia owszem,wolę w
formie przetworzonej.

[m4-6]

Jaga, to zapodaj cosik z tego Tombaka jak poczytałaś,może my też skorzystamy z jego porad.

[marii51]

unoszę wyżej ,bo dzięki jagusi- mój kregosłup grzeczniejszy

[marii51]

Dziękuję jaguś- przekazuję twój ujety w watku link..sposób- - mam
chorą koleżankę- od paru dni- stosuje- dziś zobaczyłam ją w mieście-
jest już szczęśliwa.
To pierwszy dalszy spacer u boku córki-zostawiam JAGUSI Aniołka -
opis- znaczenia aniołów też.Wiara może bardzo dużo - wiem, bo wiem!-
jakie-już miałam "przygody" zdrowotne.
a
gdyby tak
nieba przybliżyć

[marii51]

przepraszam link- kursor zostawił

[jaga_22]

Dziękuję Marii,a Aniołka mi darowanego zabieram.

[marii51]

tej dziedziny życia nikomu nigdy nie za dużo

[kendo]

ja w sparwie ukladu rak-dloni,
jak w koncu te dlonie sie uklada,
bom sie zdezorietowala,
taka pozycje mamy na jodze przed i po cwiczeniach,
dlonie ulozone-zewnetrzna strona do gory.

[marii51]

Ppomykam-zostawiam-
tesuniu-

[kendo]

Mari-dzieki,
wlasnie czytalam poprzednio ta dyskuje i dlatego moje
zdezorietownie "ulozeniem dloni"
na jodze, nas uczono,ze przy relaksujacym lezenieu w takiej pozycji
dlonie maja byc wewnetrzna strona do gory,
a tu -stardusts-pisze,jak wynioskowalam z jej wypowiedzi,ze dlonie
maja byc zwrocone wewnetrzna srtona do powierzchni na ktorej lezymy.
osobiscie praktykuje system wyuczony z hata jogi.

[marii51]

jesień dokucza różnymi bólami -
stosuje jagi podpowiedż- jest ok,
wątek bardzo przydatny

a gdyby tak nieba przybliżyć