WIT D3

[mariaelenaa]

Witam, mam wynik d3=13.8 norma 20-70. ile na początke powinnam brać? czy stosujecie równorzędnie z tym K2?

[magda_bemowwo_park]

na dzień dobry dostałam dawke 2000

[miroslaw111]

na dzień dobry zacząłbym od conajmniej 6-8tyś jm , K2 możesz dołączyć po miesiącu w dawce 50mcg,można dodać troszeczkę magnezu

[bykay]

taką dawkę, o jakiej pisze mirosław111, właśnie sugerował mi lekarz przy niedoborze na poziomie 8. z tym, że ja niezbyt dobrze znosiłam 5 tys., przy 4 tys. już jest dobrze. przy dużych dawkach badaj gospodarkę wapniowo-fosforanowo-magnezową, o czym piszą dziewczyny na forum. a obowiązkowo wapń raz w miesiącu

[miroslaw111]

ocyzwiđcie trzeba badać , ja i mój lekarz nie znając się dopuściliśmy do niewielkiej hiperkalcemii, szybko po dodaniu K2 jednak zaczął się poziom normować, bez K2 nie mońa przyjmować tak ogromnych dawek D3 prze dłiużej niż miesiąc , wapń można też "wypychać" magnezem,tego pierwisatkaniemal wszyscy mamy niedobory