Wielka senność

[eris23]

Witam serdecznie!
chciałabym się poradzić w pewnej sprawiającej mi trudność sprawie: od
jakiegoś czasu wzrosło we mnie zapotrzebowanie na sen, nie jest to wynik
przemęczenia, bezsenności itd jest to nienaturalna senność.Największą
trudnością jest ranna pobudka, kiedyś nie było problemu bym wcześnie wstała,
teraz jest to codzienny koszmar. Do tego dochodzą bóle głowy, rozdrażnienie,
obniżony nastrój,zniechęcenie. Podejrzewam, że może mieć to związek z
depresją.Jak leczyć te objawy domowymi sposobami??? Nie chciałabym brać
środków farmakologicznych. Pozdrawiam mile i życzę dużo uśmiechu...Małgorzata

[awanturka]

Przyczyny moga byc różne. Może miec to zwiazek z depresja. W depresji częściej występuja kłopoty ze spaniem, ale nademierna sennosc może byc jednym z objawów.
A jak u Ciebie z apetytem? Jego zaburzenia też często towarzysza depresji (brak apetytu lub przeciwnie - wzmożony apetyt).

Pora roku jest taka, że sprzyja takim stanom. Poprostu czsem organizm tak reaguje na brak światła w okresie gdy dzien jast krótszy.

Z "bezlekowych sposobów" moge Ci podpowiedziec żebyś dużo przebywała na dworze, szczególnie wtedy gdy świeci słonce. Pomaga też trochę ruchu (no. systemayuczne pobieganie lub dośc energiczne spacery), tylko ,że w stanie takiej ogólnej apatii raczej trudno się do tego zmobilizowac.Ale może spróbujesz?

W aptece dostępne sa bez recepty poprawiajace nastrój preparaty ziołowe zawirajace wyciag z dziurawca (np. deprim)- w lżejszych stanach depresyjnych pomagaja. Sadzac z opisu twój stan należy raczej do tych "lżejszych" i myślę, że masz szansę wyjśc z tego o własnych siłach.

Powodzenia!!!