nie dam rady

[maciej1415]

już dłużej nie wytrzymam. Ciągle spotykają mnie złe rzeczy, im bardziej sie
staram to dostaje po głowie. Nie wytrzymam tego. Przygnębienie i deprecha nie
opuszcza mnie od paru lat. Nawet z tym nie walcze. Już nie mam pewności siebie
i wszystko mnie stresuje, denerwuje. Leki nie pomagają do psychologa nie
pójdę. Co robić?

[poli-1978]

No z takim nastawieniem daleko nie zajedziesz! Czemu nie pójdziesz do
psychologa? Jeden lek nie zadziałał to może inny zadziała :) Może odpuśc sobie
trochę i przestań się starac, zazwyczaj tak jest, że im bardziej się staramy to
nam nie wychodzi. Popatrz na to wszystko z boku..

[lucyna_n]

jakby depresja polegała na tym że ma się dobre nastawienie i chęć toby nie byla
aż tak dolegliwą i nie bylaby depresją.

[poli-1978]

Nie każde złe samopoczucie jest od razu depresją, bez przesady. Ja ostatnio
b.dużo przeszłam też miałam podobny stan ale to nie była depresja! Nie można od
razu wszystkiego podciągac pod depresję. Wszyscy od razu mają depresję!! Trzeba
najpierw samemu próbowac coś z tym stanem zrobic isc do lekarza np. a Ten Pan
nie chce nawet sobie pomóc.
lucyna_n napisała:

> jakby depresja polegała na tym że ma się dobre nastawienie i chęć toby nie byla
> aż tak dolegliwą i nie bylaby depresją.

[lucyna_n]

ten pan na coś leki bral i ktoś mu je przepisał jak sądzę nei byl to miejscowy
handlarz marchwią
takei zaprzeczanie komuś jego problemów i bagatelizowanie ich jest najgorsze z
czym depresyjny się spotyka na co dzień.

[whatever112358]

Mam podobną sytuację do Twojej. Brałem leki, które mi tylko
zaszkodziły, a psychoterapia to strata czasu i kasy(w moim przypadku).

Ogólnie nie ma tu chyba prostych odpowiedzi. Każdy chyba powinien sam
zanalizować swoją sytuację i postarać się zmienić to co można zmienić i
pogodzić się z tym czego nie można..

[berta-live]

Zmień leki. Oczywiście razem z lekarzem.

[annarchia]

maciej1415 napisał:

> już dłużej nie wytrzymam.

> do psychologa nie pójdę.

To drugie się kłóci z pierwszym. To znaczy, że jeszcze nie jest tak źle.
Człowiek, który nie wytrzymuje i chce to zmienić rzuca się na każdą możliwą
pomoc i chłonie ją jak gąbka. Otwiera się na sugestie innych, ludzi, terapeutów
itd. Albo popełnia samobójstwo, jeśli taka decyzja wyda mu się bardziej
korzystna niż zmiana siebie. A jeśli ktoś mimo deprechy potrafi trwać w stanie
zawieszenia odmawiając pomocy, to znaczy, że jeszcze nie jest najgorzej :)

[wyjdeztego]

annarchia, to jest wlasnie tak jak piszesz! ja czesto mam ochote napisac to
wlasnie tu na forum jako odpowiedz na wiele postow. dobrze to ujelas, bo ja
jakos nie umialam :)

[lucyna_n]

a czego próbowaleś oprócz leków, wiesz co powoduje ten stan?
jakoś trzeba ugryźć to co się dzieje, z tej z tamtej strony spróbować, zrobić
jakieś duże zmiany, coś czego się nigdy nei robiło, czasem coś zaskoczy.

[maciej1415]

Mój stan spowodowała rodzina...sytuacje, nieprzyjemne przeżycia... potem
nieprzyjemne sytuacje bardzo w których się znalazlem. Po za tym wiele rzeczy nie
bylo z mojej winy, było wiele sytuacji których nawet nie mogłem kontrolować.
Ogólnie to ja powiem tak. Nie będę tego pisac na forum, bo jeszcze ktoś to może
wykorzystać. Ale psycholog-nie chce go bo nie umiem się przed nim otworzyć, po
za tym oni i tak na nas patrzą jak na czubów i osoby na których ciągną kasę.
oGólnie czasem mam wrażenie, że do niczego się nie nadaję, że jestem przeklęty.
TO SIĘ ciągnie powoli od dziecka. Facet pojeb z którym się ożeniła moja matka
próbował nas zabić jak byłem mały, potem straszne problemy finansowe, problemy
rodzinne, zdrowotne, złe wybory, pogrzeb, bardzo nadziałem się na tzw.
nieszczęśliwej miłości. To się tak ciągnie od 13 roku zyciadeprecha) na początku
myślałem, że to zwykła chandra, lub ciągłe wahania nastroju. Nie wiem nic nie
umiem, nie dam rady, straciłem pewność siebie, wszystko mnie przerasta,
stresuje, wiele razy miałem spakowane walizki i najchętniej bym uciekł do USA
czy Bóg wie gdzie, nawet taki wyjazd rozważam. A te całe leki uspakajające czy
antydepresanty to jeden syf i na dodatek ich skutek uboczny przy prowadzeniu
samochodu w sensie-opózniony zapłon i refleks to prawda. Samobójstwo- trochę się
boje tego co jest po drugiej stronie i czy w ogóle jest. Bardzo szybko się
zniechęcam i załamuje...mam coś w stylu apati nie wiem czy tak to się mówi,
wiele rzeczy mnie nie obchodzi, innych problemy, cierpienie. Haha może jestem
nienormalny:)

[maciej1415]

wiele złych sytuacji potrafi u mnie wywołać fobię..najchętniej bym nie wychodził
z łóżka już brakuje mi determinacji!!!!!!!!!!!!!! Nie mam siły się kłócic nawet
jak mam racje, cos nie z mojej winy wole być zjebany i przepraszać. Nie wiem czy
mój stan jest OK czy już bardzo zle. Cieszę się, że jest takie forum i są osoby
z podobnymi problemami. Nie umiem juz nawet płakać czuje się jak by mnie coś
przyniotło.

[maciej1415]

Boje się, że nie dam rady. Problemy, samodzielne życie mnie przerasta. Nic nie
osiągnę..do niczego się pewnie nie nadaję. Nadzieje phii to nie pomaga, nie
jestem już osobą wierzącą od dawna, brzydzę się sobą, to co powiedzą inni
doprowadziło do tego, że wiele rzeczy robię na pokaz, mam obsesję na punkcie czy
ok wyglądam, żeby się nikt nie doczepił. Nic ze mnie nie będzie:( a na dodatek
zdechnę w samotności:( Chcialaś masz to co to wywołuje.

[lucyna_n]

Nie chodziło mi o zmuszanie Cię do zwierzeń tutaj tylko żebyś sobei sam
odpowiedział na to pytanie, czy wiesz skąd to?, a co za tym idzie czy nie
widzisz możliwości zmian, jakiegoś przetrawienia problemów tak żeby wreszcie
powoli, powoli s^ę spod nich wydobyć, zostawić taką przeszłość za sobą to nei
jest takie proste, samemu może się nei udać. Człowiek w depresji jest
przytłoczony, bezwolny, nie ma sił, nie widzi sensu i celu, nei widzi żadnego
światełka w czarnej studni do ktorej wleciał, odbiera siebei jako osobą bez
szans, bez wartości. To jednak nei jest prawda o tobie to tylko widzenie świata
przez pryzmat choroby, jakby się patrzyło przez powyginane szkło.

[maciej1415]

Tak widzę siebie bez przyszłości, szans, nie widzę ratunku. To DDA to dzieci
alkoholików przeczytałem co to jest. Takie osoby nie umią normalnie funkcjonować
w normalnych rodzinach, ja się boję że ja też nie potrafię. Awantury, alkoholizm
też wystąpił, ba nawet narkomania u mojej matki siostry jej syn próbował
poderżnąć siore nożem, wybijanie okien, rozwalanie urządzeń, zarywanie nocek.
Czasem staram sobie powiedzieć, ze nie było i nie jest tak zle ale to co czasem
nie spotykało i rodzinę nie było normalne. normalna rodzina nie była by dla mnie
to juz takie przyzwyczajenie, ze jak za długo spokój, jak nie ma dymu lub
kłótni, uciekania, skandalu w zwykłe świeta to już nienormalne:) :/

[maciej1415]

po za tym nie umiem okazywac uczuc, wole kogos zlać i żałować, niż narazić się
na to ze nie wyjdzie.

[maciej1415]

Do dzisiaj pamiętam słowa jak próbował nożem załatwić mamę" pobawimy sie jak
zabije mamę" wstyd i skandal na całe osiedle, a teraz grzebie w smieciach i spi
u bezdomnych. Sam wstyd przed ludzmi nawet jak kogos poznam to jak sie dowie co
to za rodzina to mnie zostawi:(

[lucyna_n]

z tego co piszesz chyba dużo na tych terapiach dla DDA móglbyś skorzystać, tam
są ludzie z podobnymi problemami, odczuciami. Ja na Twoim miejscu bym
spróbowała. Po takich przejściach trudno nie mieć urazów w psychice i problemów
ktore z czasem będa narastać jeżeli nic się z tym nie zrobi, Droga daleka ale
jest spora szansa na poprawę jakości życia i warto spróbować żeby jakoś ogarnąc
tą sytuację i odnaleźć samego siebie, poznać swoją wartość , przestać czuć się
gorszym, pozbyć sie tego ogromnego bagażu ktory ciąży u szyi jak kamień młyński.

[babetschka]

mysle ze nie bedzie tak zle
kazdy czlowiek jest inny
moj facet jest dda mial podobne dziecinstwo i ojca ktory grzebie po smietnikach
i zapija sie z bezdomnymi po parku
nawet przez sekunde nigdy nie spojrzalam na niego przez pryzmat rodziny
ktorej w zasadzie juz nie ma..
moze jak zdarzylo sie spojrzec to tylko dlatego ze bylo i jest mi go
masakrycznie żal a swiadomosc ze ma mnie a ja jego, ze mamy siebie i widze jak
odżyl dodaje mi takich skrzydel ze hoho
wyciagnelismy sie chyba nawzajem z czarnej studni ...moze nie na powierzchnie
ale gdzies tak do polowy..a stad juz widac chmury na niebie

maciej1415 napisał:

a teraz grzebie w smieciach i spi
> u bezdomnych. Sam wstyd przed ludzmi nawet jak kogos poznam to jak sie dowie co
> to za rodzina to mnie zostawi:(

[mskaiq]

To jest acting out. Boisz sie swoich emocji, aby do nich nie
dopuscic gotowy jestes kogos zlac.
Acting out to taki mechanizm obronny. To jeden z najgorszych.
Aby cos mozna bylo zmienic musisz nauczyc sie przezywac Swoje
emocje. Ale Ty sie ich bardzo boisz.
Seredczne pozdrowienia.

[lucyna_n]

No w pewnym sensie jesteś nienormalny, jak każdy kto ma zaburzenia psychiczne,
ale pokaż mi jednego normalnego?
Dużo Ci się uzbierało przez te wszystkie lata, dużo złego sie wydarzyło,
ja bym chyba spróbowała terapii albo chociaż poczytać np o DDA, to co prawda
trochę inna bajka, ale prolemy i blędne schematy mogą być u Ciebie podobne.
Są terapie prowadzone przez NFZ, nie którzy bardzo sobei chwalą np grupowe, albo
na pobyt na oddziale dziennym, tam z reguly główny nacisk jest na terapię. Ratuj
się jakoś bo szkoda w tym tkwić, innym pomaga, dlaczego nei Tobie?

[maciej1415]

zeby sobie pomóc w inny sposób, odwrócić tą złą passę myslałem juz nawet o
ucieczce w czarną magię czy praktyki voo doo to dopiero szaleństwo. Ale jeśli
pomoże?

[mskaiq]

Mysle ze popelniasz bardzo wiele bledow, tak dlugo jak
dlugo bedziesz nieswiadomy ich to Twoje problemy beda sie
tylko nasilaly.
Wszystko mozna zmienic, mozna wrocic do zycia ktore bedzie
przynosilo satysfakcje ale pod warunkiem ze bedziesz zmienial
siebie, pozbywal sie wszystkiego co wywoluje bol, cierpienie
czy frustracje.
Serdeczne pozdrowienia.

[lucyna_n]

odpuść sobie

[maciej1415]

lucyna_n napisała:

> odpuść sobie

o co chodzi? :) na dodatek dodam, że ciągle przejmuje się stanem swojego
zdrowia, mam wrażenie ze jak kogoś poznam albo coś zacznie się ukladać to dowiem
się o jakiejś strasznej chorobie typu rak lub cos gorszego:(

[lucyna_n]

odpuść sobei te magie, voodoo i inne czary mary, idź chlopie na psychoterapię,
Twoje problemy nie są unikalne we wszechświecie i zapewniam Cię ludzie z
podobnymi idą właśnie na psychoterapię i wielu to pomaga.

[mskaiq]

Z tego co napisales widac ze masz wiele problemow, ale co
chcesz z tym zrobic ?
Nie da sie uciec przed problemami, wyjazd za granice nie wiele
pomoze bo zabierzesz wszystkie problemy ze soba. Czarna magia
jest wroga czlowiekowi wiec moga Ci tylko zaszkodzic.
Mysle ze warto byloby pojsc na psychoterapie, zrozumiec co
robisz zle, zaczac zmieniac siebie.
Serdeczne pozdrowienia.

[tadzionalepa]

Czesc Maciej,

Ja jestem po czesci rowniez przykladem DDA, przeczytalem Twoje fobie
i tez mam podobne u siebie. U mnie w dziecinstwie tez byly bojki,
uciekanie po nocach z domu, klotnie miedzy rodzicami . MIeszkanie w
kilku miastach ...
Wiem co czujesz i moge potwierdzic ze sa ludzie z podobnymi Tobie
problemami. Nie przejmuj sie niczym , nie zarzucaj nic sobie , to
Twoje dziecinstwo zmienilo Twoj swiatopoglad, Ty nie jestes niczemu
winny.
Tak jak napisala Lucyna_n sprobuj terapii DDA , jestem przekonany ze
zrozumiesz ze pisze prawde i nie jestes przegrany w zyciu.

[maciej1415]

Czesc Maciej,

Ja jestem po czesci rowniez przykladem DDA, przeczytalem Twoje fobie
i tez mam podobne u siebie. U mnie w dziecinstwie tez byly bojki,
uciekanie po nocach z domu, klotnie miedzy rodzicami . MIeszkanie w
kilku miastach ...
Wiem co czujesz i moge potwierdzic ze sa ludzie z podobnymi Tobie
problemami. Nie przejmuj sie niczym , nie zarzucaj nic sobie , to
Twoje dziecinstwo zmienilo Twoj swiatopoglad, Ty nie jestes niczemu
winny.
Tak jak napisala Lucyna_n sprobuj terapii DDA , jestem przekonany ze
zrozumiesz ze pisze prawde i nie jestes przegrany w zyciu.


Czytałem o twoim problemie na tym forum. Może mamy podobne fobie. sam fakt, ze
szukam pomocy na forum juz cos swiadczy:) pozdrawiam!

[tadzionalepa]

moj tato zmarl 5 miesiecy temu. od tej pory duzo w glowie sobie
poukladalem i zmuszony jestem zmienic swoj swiatopoglad.
nie moge sie poddawac , ty tez pamietaj o tym
... i glowa do gory!

[mskaiq]

Zgadzam sie ze szukanie pomocy tutaj to juz bardzo wiele.
Nie jestes sam i mozesz sobie poradzic ale tylko pod
warunkiem ze sie nie odseparujesz, ze nie bedziesz sam.
Serdeczne pozdrowienia.

[maciej1415]

czuje się coraz gorzej, na serio najchętniej bym nie wychodził z łózka ale
niestety muszę! nie wiem co ze mną będzie i nie wiem po co to piszę, może żeby
sobie troszeczkę ulżyć, a na dodatek we wtorek muszę stawicz czoło ciezkiej
sprawie i boje sie ze nie dam rady:(