fobia społeczna - jak leczyć?

[lamazz]

Witam, czy ktos tutaj mial fobie spoleczna, jak ja wyleczyc?
doradzcie cos proszę

[depresyjny.wyjadacz]

a co my ci tu lamaz napiszemy oprocz : leki + psychoterapia? sprobuj grupowej

[lamazz]

ok dzięki :((

[duch_ducha]

sprobuj z terapia grupową na serio. sam fakt, ze masz fobie, a bedziesz
przebywal w grupie, pomoze ci przelamac pewne lęki, jesli sie postarasz.

a tak na marginesie.

ja chyba mialem troche inna fobie niz ty. do psychiatry trafilem pozno, w
zasadzie nie wiedzialem ze mam fobie spoleczna. trafilem do lekarza jak juz
bylem calkowicie wyczerpany psychicznie. nigdy nie bylo u mnie takiego motywu
jak u ciebie, ze wiem ze mam fobie i nie wiem jak ja leczyć. pewnie dlatego ze
bylem tak gleboko pieprzniety, ze zawsze myslalem ze sytuacja "wszystko jest
ok" jest za najblizszym rogiem, na wyciagniecie reki. za duzo we mnie zludnego
optymizmu, jest tez realny pesymizm( realny to znaczy ze jestem pesymista w
roznych sprawach, a nie ze pesymizm uwazam za forme realizmu), ale chyba nie ma
u mnie takiego braku nadzieji, jak od ciebie bije.

po drugie u mnie, mimo ze fobie mialem mocna, jakos nigdy nie myslalem ze fobia
to moj glowny problem, zawsze ja odczytywalem przez problemy z osobowoscia i jej
zaburzenie. ty jakos zwracasz uwage na to ze jestes niesmialy, masz problemy z
wspolzyciem z ludzmi, jakos ta niesmialosc na pierwszy plan sie rzuca, sprawiasz
wrazenie zagubionej owieczki.
moja fobia byla chyba bardziej "schizofreniczna", zwiazana z moimi roznymi
urojeniami, z ktorych leki wynikaly. konfrontacja tych urojen z rzeczywistoscia
pod wplywem terapii, jakos pozwalala tez pozbywac sie lęków, oczywiscie nie od
razu, z czasem rozne rzeczy do mnie dochodzily. poniekad jestem niesmialy, ale
jestem tez osoba ktora stac na smialosc. zawsze jakos rozdwojony bylem, rozne
urojenia na rozny sposob przecinaly moja psychike. trudno mi cos powiedziec jak
ktos swoj glowny problem dostrzega w niesmialosci, tak jakby juz nic poza ta
niesmialoscia nie potrafil sobie wyobrazic.

[duch_ducha]

powiem ci tylko, ze nasz mysli, nie maja zadnego znaczenia.

to przypadkowe produkty mozgu, ktore zamiast byc chwila, tworzac koniecznosci
naszego istnienia.

nie krzywdz innych ludzi, a pozatym rob wszystko na opak, absurd rozbija
determinizm

a nuz spod skamieliny naszych mysli w koncu wynurzy sie jakas inna ciekawsza
forma graniasta pozwalajaca robic sobie dobrze.

[dywersanepid]

myśle ,że duzo da nieformalny limit na używanie skannera i kopiowanie z innych
stron internetowych
--
nie mozna wyrzekac sie wszystkiego
bo to co naturalne msi byc zachowane

ale nie wolno dążyć do nadmiaru
i wybierać według upodobania

[duch_ducha]

nie mozna wyrzekac sie wszystkiego
> bo to co naturalne msi byc zachowane

kazdy ma taka nature na jaka sie zalapie. dla dzikusa to trawa zielona a dla
mnie betonowe place.

[lamazz]

duch dzieki za odpowiedz ale ja fobie juz mialem o wiele dluzej zanim jeszcze o
niej wiedzialem jednak to mnie nie urządza.napewno za to odpowiada coś, bo ja np
nie potrafie sobie wyobrazic jak mi moglaby pomoc terapia przeciez to gadanie
jednak moze tu chodzi o zmiane jakis schematow dojcie przyczyny nie wiem. w
kazdym razie to co piszesz jest ciekawe.

[dywersanepid]

leczyc leczyc
jak naszybciej ubezpieczyc !!