stress czy lęk

[eizo1]

jak odróżnić stres od lęku uogólnionego
a może to to samo

[aurelia_aurita]

stres jest spowodowany konkretnymi wydarzeniami (subiektywnie odczuwanymi jako stresujące - taka definicja w koło macieju, ale co zrobić ;-)
a lęk uogólniony tak sobie płynie. bez powodu.

[eizo1]

ale to bez sensu bo stres jest właśnie z błahego powodu i czy ten stres błahego
powodu to jest już lęk?
np stres o 6 rano 1 dnia świąt

[aurelia_aurita]

to zależy - mogłeś się stresować samym faktem świąt. (są ludzie, dla których święta to najgorsze dni w roku)
a może w ogóle masz obniżony próg stresu (i podwyższony poziom lęku)
jedno z drugim się nierozerwalnie wiąże.
a z resztą mniejsza o nazwy - mi się robi słabo na samą myśl o tym, że jutro muszę jechać na zajęcia, a potem jeszcze zrobić badania na inne zajęcia i zapieprzać z tym na wydział...

[eizo1]

nie miałem się czy stresować bo nic nic robiłem przez tydzień
dzisiaj musiałem być na uczelnie i czułem się trochę lepiej
niż wczoraj i czułem lepiej niż w święta
i to jest niepokojące

[aurelia_aurita]

no to jesteś dziwny :)
ale ja jestem jeszcze dziwniejsza, bo często miałam tak, że nastrój poprawiał mi się pod wpływem wydarzeń, które teoretycznie powinny mnie załamywać - np. śmierć wujka, a niedługo potem - cioci. oboje byli mi bliscy. a ja do tej pory nie wiem, dlaczego czułam się świetnie i jedyne na co było mnie stać, to zachowywanie powagi ze względu na innych. (a uczucie żalu przyszło duuuużo później).
to taki przykład, ale dość typowy dla mnie. w ogóle nie rozumiem własnego nastroju.

[suchyxxx2]

charakterystyczne dla depresji dwubiegunowej Aurelia.Radzę iść do lekarza.Gdzieś
czytałem że nastrój niby się poprawia jak ktoś umrze co jest paradoksem ale taka
jest chad

[lucyna_n]

zgadza się, a na pozytywne wydarzenie reaguje się depresją. Głupie to ale prawdziwe.

[aaron.szmelcman]

> czytałem że nastrój niby się poprawia jak ktoś umrze


po adasiu husajnie dostałem głupawki

[lucyna_n]

nie to nie to samo
lęk uogólniony nie ma żadnych "formalnych" podstaw, po prostu jest, bez względu na sytuację, stress jest
reakcją na sytuację.