Terapia

[skoczek301]

Pytanie do osób, które wspomagają leczenie terapią.Jak długo chodzicie na
terapię ? Mam na myśli terapię prywatną, ja sama nie wierzę w terapię
na "książeczkę RUM"raz w miesiącu po 45minut i w pośpiechu, bo nastepni
czekają :( Ja sama chodzę na terapię Gestalt,na razie zbyt krótko,by mówić
o efektach, ale bardzo w nią wierzę.

[lucyna_n]

terapia z Nfz jest raz w tygodniu, nie spotkałam się z terapią raz w miesiącu

[lucyna_n]

jak wygląda taka sesja gestaltu? jeżeli wolno zapytać.

[skoczek301]

Hm, nie jestem w stanie opowiedzieć w kilku słowach na czym polega...czuje się
kontakt z terapeutą (nie tak jak przy typowej psychoterapii), jest żywa
rozmowa,dialog, psychodarmy (odgrywanie ról). Ale ja pytam o wasze terapie, jak
długo trwają i po jakim czasie widzicie efekty.

[kontrreformacja]

Na terapie chodzę w sumie od ponad roku. Dwa razy w tygodniu po 1h. Prawie
przez rok chodziłam w ramach NFZ, teraz prywatnie do tej samej osoby.
Poprawa jest bardzo duża, choć wciąż mam jeszcze sporo problemów ze sobą. Leków
nie biorę, czasem tylko xanax doraźnie.

[minona]

Też chodzę na Gestalt, ale na grupową. Moim zdaniem terapia jest bardzo ok,
zamierzam się nawet zapisać na kolejną serię, ;)) bo akurat wtedy będę
odstawiać lek. A grupa + terapeuci dają mi duże wsparcie.

Najbardziej w tej terapii podoba mi się to, że przy udziale innych ludzi (a
jednak sama - tzn. nikt mi niczego nie narzuca) odkrywam w sobie rzeczy i
sprawy, które już po odkryciu wydają się oczywiste - ale dotychczas w jakiś
dziwny sposób do mnie nie docierały. Świadomość istnienia tych spraw sporo mi
rozjaśnia, tzn. pozwala zrozumieć, skąd się wziął mój problem. To jeszcze nie
daje gwarancji zlikwidowania tegoż problemu, ale zawsze to jakiś krok naprzód.

W cud nie wierzę, więc do terapii od początku podchodzę z duża rezerwą. Ale tak
czy owak sądzę, że warto chodzić.
Sama chodzę niedługo, od dwóch miesięcy, jeżeli widzę efekty, to malutkie, ale
jednak chyba są (to opinia męża). :)
pozdrawiam
m.

[koalaa8]

Zalezy od pracy jaką włożysz w terapie. Terapeuta pomoże Ci pomóc odnaleźć Twoje
problemy ze sobą, które są przyczyną depresji, ale pracę nad sobą musisz wykonać
sama.
pozdrawiam

[koala1212]

Uwazam, ze z depresji moga wyciagnac tylko dwie rzeczy: depresja (kiedy sama
przechodzi, a jak wiadomo to sie nie zdarza czesto) i terapia, ktora bardzo
pomaga.
Jak długo chodzicie na terapię ?
Na pierwsza terapie chodzilam przez rok i zdecydowanie wyszlam dzieki niej z
glebokiej depresji do depresji lagodniejszej. Z uwagi na syt terapeuty terapie
musialam przerwac, potem dlugo szukalam odpowiedniej osoby, ale bezskutecznie
(mialam wtedy kilka totalnie bezsensownych terpii). Od 3 miesiecy chodze do bdb
terapeuty i powoli zaczynam rozumiec o co chodzi w tej chorobie. Za krotko na
jakies wielkie efekty, ale juz widze pozytywna zmiane, widze takze, ze czasem
ide na terpie po kilku dniach niesamowitych lękow, czasem sie ledwo trzymam i
wtedy moja terapeutka tak ze mna rozmawia, ze nagle ten lek w jednej chwili
puszcza. To jest niesamowite. W dodatku na terapii zyskuje dostep do siebie,
zaczynam docierac do swoich emocji i mysli, cos co mam strasznie zablokowane na
codzien.
Takze zdecydowanie terapia dziala, moja pierwsza terapia zdzialala cuda,
wprawdzie zostalam z lagodniejsza depresja na kilka lat, ale to nie byla wina
terapeuty, ze musiala te terapie przerwac.