kurde, spać nie mogę

[laurpi]

ale przez chwilę poczułam coś takiego, że gdybym miała taką szansę
teraz, to nie wyobrażam sobie, że chciałabym umrzeć. A mój stan z co
najmniej ostatnich miesiecy, jeśli nie lat wyglądał tak: codziennie
modlitwa "Panie Boże pozwól mi umrzeć dzisiaj..."
W tamtej chwili nie potrafiłam sobie wyobrazić jak to jest chcieć
umrzeć, poprostu to było poza moją percepcją.
Teraz mam nadal wiele problemów - nie mogę spać, a jutro mam robotę
od rana i padnę na pysk, palę papierosy i truję niepalącą osobę w
domu, mój facet popija ( nie napił się chyba już od tygodnia), a nie
chcę z nim całe życie mieszkać bez ślubu, ale jak tu brać ślub...

OT.kurczę, tutaj pojawiły się jakieś wątki z filmami, a mój komputer
po reinstalacji systemu nie ma dźwięku (co prawda działanie dźwięku
niewiele by pomogło, bo i tak filmy odtwarzają mi się w sposób taki,
że ich się nie da oglądać - w zwolnionym tempie, w sposób urywany;
skorzystałam już z rady Eizo, żeby poczekać, aż się film naładuje i
potem dopiero puścić play, ale to i tak nic nie daje). Suchy by się
przydał, bo on się chyba zna na komputerach, może by pomógł

[ikar113]

Może wypróbuj najpierw melatoninę, melisę albo gorąśce mleko. Potem,
jak nie zadziała to jako alernatywa dobrze działają nasennie Zolpic
(Sedam)lub Relanium 10 mg przed snem.

[bertrada]

Myślę, że nie ma sensu od razu ładować się w benzodiazepiny. Niektóre
serotoninowce mają również działanie nasenne, np trittico (trazodon) a nie
uzależniają.
A też działa od pierwszej tabletki. ;))

[bertrada]

A zażywasz coś na poprawienie nastroju i wyregulowanie snu, czy czekasz aż ci
samo przejdzie?

A z komputerem to najlepiej idź do serwisu. Albo go jeszcze raz przeinstaluj i
powywalaj niepotrzebne programy. Być może jest przeładowany i dlatego zwalnia.
Niestety windowsy mają to do siebie, że po zajęciu 30% pamięci zaczynają szaleć.

[lelinona]

slyszalam ostatnio, ze brak snu dobrze wplywa na nastroj i w glebokiej depresji
zaleca sie nie spac?
Ja to bym wiecznie spala i sie nie budzila...

[bertrada]

No to tak jak ja. Ale ja podobno mam padaczkę skroniową a to może objawiać się
nadmierną sennością. U mnie nadmierna senność oczywiście nie pokrywa się ze
spaniem, bo paradoksalnie nie mogę zasnąć.

Depresja też może objawiać się nadmierną sennością i cała masa innych chorób
również. Dlatego zawsze lepiej skonsultować to z lekarzem. ;)

[kobbaewa12]

antydepresanty powoduja zaburzenia snu a szczegolnie problemy z zasypianiem
ja mialam problemy z usnieciem poprzez traume wywolana podaczka i jej aurami, cierpie na chroniczny
ptbs z powodu zlegoleczonej epilepsji

[ikar113]

Znajdź w necie coś co się cnazywa Realtek AC97 Audio Driver,
ściągnij, zainstaluj i wszystkie dźwieki powinny zacząć działac.

[laurpi]

dzięki, już znalazłam w necie sterowniki, tylko nie miałam czasu
napisać.
Dziękuję za radę