seremine
09.12.18, 11:29
Jeśli nie z samego rana, to w jakich porach dnia najlepiej pić kawę? W momentach, kiedy nasz organizm nie produkuje kortyzolu. Według naukowców są trzy momenty w ciągu dnia, kiedy nasz mózg wytwarza ten hormon, a mianowicie rano: między 8. a 9., następnie pomiędzy 12. i 14., a także między 17. i 18. Kawę należy pić zatem między 10 a 12 oraz między 14 a 17.
