~~~~~~~~ Na zdrowie ~~~~~~~~

[black_jotka]

Warren Buffett to amerykański inwestor giełdowy, dyrektor generalny holdingu Berkshire Hathaway i filantrop. Jego majątek wycenia się na 118 miliardów dolarów netto i szacuje, że gdyby swojej fortuny nie przekazywał tak chętnie na cele charytatywne, na liście multimiliarderów byłby znacznie wyżej. Gdy kilka lat temu zapytano go o klucz do sukcesu, Buffett wskazał na leżący obok stos książek i odparł: „Czytaj codziennie 500 takich stron. Tak działa wiedza. Narasta jak odsetki".
Ludzie, którzy odnieśli sukces, mają wspólny nawyk: czytają. Nieważne czy to jedni z najbogatszych ludzi w świecie biznesu, wynalazcy, czy prezenterzy telewizyjni i aktorzy. Czytają średnio ok. 50 książek rocznie.

[black_jotka]

"GIF nie podjął żadnych działań zmierzających do wycofania części szczepionek na Covid, w odniesieniu do których stwierdzono wady jakościowe, w tym zagrażające życiu i zdrowiu. W konsekwencji podano 117 600 dawek takich szczepionek" - podkreśliła NIK.

[mala200333]

Nadużywanie antybiotyków czy wymuszanie ich na lekarzach spowoduje, że w niedługim czasie, to jest do 2050 r., nawet powszechne choroby bakteryjne mogą spowodować 10 milionów zgonów rocznie. To oznacza, że o ile w tej chwili pierwszą przyczyną zgonów na świecie są nowotwory, to już niebawem mogą to być infekcje bakteryjne – mówi w rozmowie z WP abcZdrowie ekspertka.

[mala200333]

Wyniki badań opublikowano w "International Journal of Cancer". Zdaniem współautorów badania, Jamesa Hodge'a i Anny Coghill pasożyty mogą mieć wpływ na rozwój rzadkich rodzajów raka.

[seremine]

Lekarze alarmują, że mamy w Polsce cichą epidemię. Na niealkoholowe stłuszczenie wątroby choruje już prawie 9 mln z nas. W znacznym stopniu za rozwój schorzenia odpowiada otyłość. - Co gorsza choroba nie daje żadnych objawów, dlatego tak trudno ją rozpoznać

[mala200333]

Zdrowie naszego serca zależy od trzech kluczowych czynników: odpowiednio zbilansowanej diety, regularnej aktywności fizycznej oraz unikania szkodliwych dla zdrowia nałogów. Dr William Davis, amerykański kardiolog, zaleca włączenie do codziennej diety kiszonek, które jego zdaniem są jednym z kluczowych składników długowieczności.

[mala200333]

Kiszonki dla zdrowia serca i jelit
Kiszonki są bogatym źródłem cennych witamin i składników mineralnych, a także działają jak naturalny probiotyk, wspierając odporność naszego organizmu. Pomagają w redukcji ciśnienia krwi i poziomu cholesterolu. Dzięki dużej zawartości błonnika przeciwdziałają odkładaniu się złogów trójglicerydów w naczyniach krwionośnych.
W trakcie procesu fermentacji powstaje między innymi acetylocholina, która pomaga obniżać ciśnienie tętnicze krwi, spowalnia pracę serca oraz pobudza perystaltykę przewodu pokarmowego.
Regularne spożywanie kiszonek pozwala również utrzymać prawidłową mikrobiotę jelitową. Lekarze od dawna wskazują na związek między kondycją jelit a pracą układu sercowo-naczyniowego. Nasza odporność pochodzi właśnie z jelit. Prawidłowa flora bakteryjna pomaga zwalczać stany zapalne w organizmie, które są z kolei jednym z czynników zwiększających ryzyko chorób sercowo-naczyniowych.

[mala200333]

Wystarczy 50 mililitrów soku z aronii dziennie, aby wyraźnie wzmocnić odporność organizmu i zmniejszyć istniejące stany zapalne. Aronia to rodzimy owoc będący prawdziwą skarbnicą antyoksydantów. To między innymi taniny, które odpowiadają za cierpki smak aronii, dodatkowo wykazując aktywność:
przeciwbakteryjną,
przeciwutleniającą,
likwidującą wolne rodniki,
przeciwpasożytniczą.
Aronia będzie dobrym rozwiązaniem także dla osób dbających o prawidłową glikemię i poziom insuliny. Te cierpkie owoce oraz soki i inne przetwory powstające na ich bazie polecane są często także w profilaktyce nowotworów, miażdżycy czy chorób neurodegeneracyjnych.