Dodaj do ulubionych

Cudowna witamine D

19.11.20, 12:35

Ma swoje niezwykłe właściwości. Wystarczy 20 minut ekspozycji na słońcu by powstała jej właściwa ilość. Mowa o witaminie D. Ostatnio kilka badań wykazało, że witamina D może poprawiać odporność organizmu w walce z koronawirusem lub łagodzić skutki samego zakażenia. Naukowcy odkryli kolejny plus suplementacji witaminy D - zmniejsza ona ryzyko rozwoju zaawansowanego już raka. Osoby przyjmujące dzienną dawkę witaminy D są o 17 proc. mniej narażone na dalszy rozwój nowotworu. Ryzyko przerzutów malało z kolei aż o 38 proc. u osób o zdrowej wadze (właściwym wskaźniku masy ciała - BMI). To by oznaczało, że otyłość dodatkowo zmniejsza skuteczność działania witaminy D. Badania przeprowadzili naukowcy z Uniwersytetu Harvarda. Przez 5 lat obserwowali oni ponad 25 tys. osób. Pacjentów powyżej 50. r.ż. podzielono na cztery grupy. Codziennie podawano im m.in. witaminę D i kwasy omega-3. Wstępne wyniki wykazały, że dawkowanie nie ma wpływu na częstotliwość diagnoz raka, ale hamuje już rozwój jego komórek. Zmniejszyła się liczba zgonów. Nie wykazano natomiast działania kwasu omega-3 na osoby z zaawansowanym nowotworem. Witamina D jest znana z wpływu na zdrowie kości, zębów i mięśni. Występuje m.in. w rybach, tranie czy serach.
Obserwuj wątek

Popularne wątki

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka