Witajcie! chodze na silownie od jakies 1,5 miesiaca, cwicze niezbyt
intensywnie bo zalezy mi na zrzuceniu kg i zarysowaniu miesni a nie na
muskulach
Ostatnio jednak zaniepokoila mnie informacja uslyszana od
kolezanki ze moge miec klopoty ze wzrokiem ( mam krotkowzrocznosc -4 i -4,5),
mowila cos o odklejaniu siatkowki i pogorszeniu wzroku. Ja nie cwicze z
duzymi obciazeniami i mysle ze to nie powinno byc przeciwskazaniem do
cwiczen... Duzo cwicze na steperze i rowerku plus cwiczenia silowe. Prosze o
wypowiedzi - zalezy mi na nich! Z góry dziekuje!
