-
Przez ostatnie 6 miesięcy nie czułam sie dobrze. Odsuwałam w czasie obronę pr. magister o rok, potem o miesiące, bo intuicyjnie czułam nadchodzący półmrok. I spełniło się.
Od tamtej obrony zaczął sie tez moj ogromny pech: wszystko idzie po grudzie, jakby wszystko chciało mi powiedzieć: teraz bedize juz tylko gorzej.. Mimo tych przykrych zdarzen jest mi obojętne, to co sie dzieje..
Jezeli cos nie wzbudza we mnie irytacji i gniewu, to pojawia sie wszechograniajace znużenie. To drugie jest go...
-
Jestem po 4km biegu, wyszłam raniutko, ptaki śpiewały, biegało się przyjemnie,
po takim biegu czuję się znacznie lepiej.
pozdrawiam wszystkich na forum
-
Postanowilem napisac o moich problemach z bieganiem bo w wielu moich
postach wspominalem o tym ale bez chronologii wydarzen co moze
prowadzic do mylnych intrpretacji.
Biegac zaczalem w Polsce (bylem tam okolo roku, az do smierci mojego
brata) i tym okresie nie pojawialy sie zadne problemy z bieganiem,
poza poczatkowym okresem kiedy musialem powiekszyc moje fizyczne
mozliwaosci aby moc biegac wiecej niz 100 czy 200 metrow. Udalo mi
sie podniesc moje fizyczne mozliwosci do cod...
-
??
-
i nie mogę dziś pisać.
-
Czy ktoś z was biega? Ponoć bieganie jest doskonałym środkiem antystresowym i antydepresyjnym.
Wysiłek fizyczny niweluje doły i doliny- o ile można wyjść z domu i się ruszyć.
Mnie się nie zawsze udaje, czasami wegetuję, ale czasem się zmuszam i biegnę na siłę chociaż cholernie się nie chce.
Po biegu jest lepiej, niektórzy biegają tylko i wyłącznie dla tego uczucia zaraz po.
Dziś na całym świecie rusza Human Race:-)
-
Obudzilam sie dzis rano z dziwnym uczuciem. Otoz zaraz po przebudzeniu
ogarnal mnie dziwny niedajacy sie opisac niepokoj- niepokoj w glowie, w
myslach, w klatce piersiowej..Czulam do tego dziwne zamroczenie w glowie, to
nie byl bol glowy ale cos takiego , ze bolalo mnie myslenie. Doslownie tak
sie wyraze. Takie zamroczenie, jakbym byla otoczona jakas mgla i nie mogla
sie przebic do swiadomosci. To bylo straszne. Oprocz tego naszla mnie
potworna sennosc ( a co dopiero wstalam) i za...
-
Co sie dzieje na tym forum ??????????
Dlaczego Wy wszyscy sie klocicie ????
LUDZIE !!!!!!!!! Czy ktos mi moze powiedziec - kto z kim i o co ?
cafe_zagubiona_przez_to_zla
-
Więc własnie ,cierpię na depresje lękową.Wysiłek fizyczny (siłownia,bieganie -
nie na maxa tylko umiarkowanie) oddala mnie od depresji lecz z drugiej strony
zwiększa lęki , powoduje niepokój.Najgorzej jest tak mniej więcej 2godziny po
zakończeniu treningu.
Czy wynika to z tego ,że organizm po treningu jest wymęczony i jest mniej
wydajny i poddaje się przypływom lęku?
Czy też tak macie?
Moze brać po treningu jakiś lekki uspokajacz?,co Wy na to?
-
co to za gadanie z tym sportem, ze pomaga
ja wiem ze pomaga, ale jak mam stan otepienia to za nic nie zmusze sie do
ruchu, zaraz mi sie w glowie kreci
co z tym gadaniem, jak masz depresje to idz na basen,a bo pobiegaj ?
mnie to tylko w poczucie winy wpedza, a potem jakies mysli samobojcze, i tak
sie nie zabije, ale one skutecznie blokuja powrot do normalnego stanu,
podejrzane jest to wszytko
kto byl w takim stanie ze nic nie mogl zrobic, bo nie mial sily i nie widzial
sensu i sie zmus...
-
Hej! Mam problem ktory chcialbym rozwiazac, ciagnie sieon, badz rozwija od kilku lat, obecnie chyba mam juz wszystkie objawy depresji, lecz potrafie jeszcze jakos egzystowac. Chcialbym wybrac sie do psychologa lecz moj lek na to nie pozwala, a wiekszosc przyjaciol si eode mnie odwrocilo, podobno z mojej winy:) Chce dzialac, chcialbym byc szczesliwy i byc prospoleczny, a w tej chwili uciekam od ludzi, wlasciwie to zawsze mialem z tym problem! Od czego mam zaczac?? Na prywatnego psychologa mnie...
-
Dziękuję Wam z odpowiedzi w poprzednim pytaniu odnośnie drętwienia kończyn.
Mam jeszcze jedną wątpliwość. Cały dzień mam te nog zdrętwiałe i mi
niedobrze. Leżę, siedzę nie mam siły nawet rozmawiać a tu nagle np. wieczorem
nogi mi "odpuszczają" i wraca chęć do życia: śmieję się, biegam z psem- boję
się iść spać że jutro znów będzie źle. Czy to też objaw nerwicy?? Pytam bo
wciąż jeszcze mi tego nie zdiagnozowali, wiec chcę rozwiac wątpliwości.
-
Suchy uprawiasz jakiś sport ?