-
20.02 zaczęłam SB, schudłam z 58 kg do 54 i byłam naprawdę zadowolona, choć
nie stosowałam diety restrykcyjnie. Dietę skończyłam po jakimś miesiącu, a w
tej chwili ważę 53 kg przy 167 i jem naprawdę wszystko (w rozsądnych
ilościach), co prawda nie wróciłam do cukru w kawie, ale jem słodycze
codziennie. Dlaczego nie tyję? bo oprócz zmiany nawyków żywieniowych po SB
(jem chrupkie pieczywo, prawie nie jem ziemniaków, jem dużo owoców, teraz
głównie arbuzów, 1/4 arbuza dziennie- jestem...
-
Tak z ciekawosci chcialbym wiedziec, ile dziewczyn jest na recydywie (tzn
kolejny raz na 1 fazie SB) i czy dziala na Was tak samo jak za pierwszym? Moze
lepiej? Albo gorzej?
Ja osobiscie stosuje cos a'la druga faza (duzo biegam i 1 faza mglaby mi
popsuc wyniki). Kiedys bylam na 1 fazie i ladnie mi tluszcz zszedl, wiec sie
zastanawiam, czy gra jest warta swieczki. Jesli tez mialoby mi tak poleciec,
jak za pierwszym razem, to moze bym sie skusila.
-
Przepraszam za niesdyskretne pytanie, ale chciałam się zorientować.. Kto nie
chce, niech nie pisze. Bo ja na DSB chudnę raczej wolno (prawie 2 tyg. I fazy
i jakieś 2 kg tylko mniej) Może to kwestia tego, że nie mam jakiejś b.dużej
nadwagi? co nie zmienia faktu, że fałdki (które wykluczają dobre samopoczucie
w bikini) - są... :/
Ja chyba już podawałam swoje wymiary, ale powtórzę: 162 cm, waga wyjściowa 56
kg, waga obecna 54, waga docelowa --> powiedzmy 50 kg ;) Lat prawie 26.
...
-
od jutra (tj. 02 sierpnia 2005r.) zaczynam jak wy to nazywacie "plażowanie", bardzo prosze o wszelkie porady. Diety nie zaczynam pierwszy raz, tzn. SB pierwszy raz ale wsześniej próbowałem inne lae miąłem słabą wole i nie wytrzymywałem długo. Od jutra zaczynam stosować SB oraz codzeinnie rano biegać. Dobrze zaczynam??:P:D