bieganie

Najpierw troche historii: z CD mialem (tak, tak, to nie pomylka – rodzaj meski...) do czynienia na powaznie 2 razy. Zawsze zaczynalem z CD, a pozniej kontynuowalem po swojemu. Efekt – szczegolnie za drugim razem – byl baaardzo pozytywny: ze 116 kg (przy wzroscie 178 to calkiem sporo...) na efekt koncowy 82,5 kg. Oczywiscie, to nie tylko zasluga CD, ale spory jej udzial w poczatkowej fazie to i owszem! Z tzw biegiem czasu jednak zaczelo sie znowu nawarstwiac tu ...

Wczoraj zgrzeszyłam. Późnym wieczorem zjadalam kromke chleba chrupkiego i jedna kromke chałki. Jestem stuknieta i beznadziejna. Dzis boli mnie brzuch a Pani Dieta powiedziałą, że NIE WOLNO pod żadnym pozorem jesć weglowodanów (nie przyznałam sie jej, że zjadłam). Dziś było ważenie: od poczatku diety - 14 dni - schudłam 6 kilogramów. Od dzis zaczynam mieszaną. Dziś na kolacje zjem NORMALNE jedzenia. I tak na prawdę od dziś zaczynam liczyc te cholerne kalorie......