-
7 stycznia mam studniówke i wszystko byłoby okey gdyby nie to że w kreacji
jaką sobie sprawiłam odstaje mi brzuch. Co zrobić żeby zgubić kilka kilo i
kilka centymetrow ? Jakie ćwiczenia ? Jaką diete ?
Z góry dzięki :)
-
Czy tak zwane brzuszki seria 5 X 80=400 dziennie (leze na laweczce na
plecach,rece mam na karku i podnosze tułów) są szkodliwe dla kręgosłupa. Czuje
sie po nich doskonale i kaloryferek leciutki jest. Straciłem na wadze ale
znajomi mmnie przestrzegaja przed choroba kręgosłupa.Mam 60 lat
-
Zauważyłam, że tak jakoś dziwnie mi się powiększył brzuch. Myśłałam, że to
może przed miesiączką, ale miesiączkowałam już po tym 2 razy a brzuszek
raczej jest taki krągły i wystający. Zawsze miałam płaski, a teraz... nie
wiem co myśleć.. zaczynam sie martwić i się po prostu boję. Brzuch jest
miękki, z chorób przewlekłcyh miałam kiedyś refluks. Nie mam czasu iść do
lekarza, ale poszukałam trochę info w sieci i bardzo mnie przestraszyło to co
przeczytałam...Nie wiem do jakiego lekar...
-
Hmm, nie wiem czy to odpowiednie miejsce na tego typy pytanie, ale dziewczyny-
pomóżcie! ;) Jakie ćwiczenia są dobre na umięśnienie brzuszka? Nie zależy mi
oczywiście na jakiejś super muskulaturze, tylko na delikatnie widocznych
zarysowaniach. No i w jak długim czasie należałoby spodziewadź się efektów?
Pomóżcie, jeśli potraficie!!!
-
pomóżcie jak mogę schudnąć. mój brzuszek mnie dobija, jak sprawić żeby był
płaski, nie mam zapału do ćwiczeń , co robić.
-
Kochani moze ktoś wyjaśni mi czy: Grypa żołądkowa może objawiać się bólem
głowy, żywoczerwonym gardłem, bólem brzuszka bez wymiotów i biegunki? Chodzi
o małe dziecko (4 letnie). Pozdrawiam Joanna
-
jak pozbyć sie brzucha? ćwiczę "brzuszki", jeżdżę na rowerze i nic :) jakie
rzeczy jeść a czego unikać?
-
Witam. Powiedzmy, że mam takie troche sadełko. No i czy jeśli przez wakacje,
nie bede tak zbyt dużo jadł i bym np: torche jeździł na rowerze i codziennie
robił brzuszki, to troche tłuszczyku ubędzie?
pozdro
-
Moja córeczka w niedziele dostała biegunke,w poniedziałek 3 razy
wymiotowała,przez 2 kolejne dni bolał ja brzuszek z przerwami.Z
zalecenia pediatry dostała Nifuroksazyd,No-Spe,Krople
Vomithusel.Mnie i meża od czwartku pobolewa cały czas brzuch z
przerwami(nie mamy żadnych biegunek ani wymiotów)Co to moze być??Czy
jakieś zatrucie,bakteria???W zeszłą sobote jedliśmy lody w Silesii a
w niedziele zaczeło sie u córeczki.Prosze o porady.
-
ostatnio (jakieś 2 miesiące temu) zaczęły się bóle kręgosłupa.Na początku
lekko się przeciążyłem i odcinek lędźwiowy bolał z tydzień. Potem przeszło.
Ale po jakimś czasie pojawił się kłująćy ból między łopatkami (troszkę
powyżej). Po dość intensywnym masażu zanika. Ale przy braku masażu pojawia się
znowu. Teraz czasem czuje go aż w mostku, czyli z przodu. Przy głębokim
oddychaniu, czy poruszaniu gwałtownym karku. Jak najlepiej zacząć działać
medycznie na ten problem? Macie jakieś doświa...
-
Cześć. Chciałbym schudnąć, mam 175 cm wzrostu i warze już pewnie z ponad 80
kg. Od wczoraj rozpocząłem odchudzanie, np. dzisiaj zjadłem na śniadanie
płatki z mlekiem (półmisek), jakiś czas później kanapkę, później jabłko, na
obiad miseczkę zupy fasolowej i kanapkę, później postaram się też nie zjeść
za dużo. Piję też wodę mineralną.
Proszę was o przeliczenie ile dziennie zjadam kalorii?
Zacząłem też ćwiczyć: robie 90 pompek, 100 brzuszków i 100 przysiadów.
Chciałbym schudnąć przyna...
-
jestem szczuplą osobą ale zupelnie nie mam miesni brzucha poprostu mi wisi
i w nadmiarze a po jedzeniu to juz masakra mozecie mi polecic jakies
cwiczenia oprocz typowych brzuszków cos jeszcze ..? i czy poprawa jest
wogule mozliwa po jakim czasie i w jakim stopniu bo w sumie to juz skórki
mam za duzo.
-
mam pytanie jaki ksztalt ma brzuszek w pierwszych miesiącach ciązy ?, tzn.
czy wypuklośc robi sie od dolu czy od gory ?
-
Witam! Kiedy wstaje rano, mam plaski brzuszek! Kiedy tylko zjem jakis posilek
(nawet nie duzo, jestem szczupla)-zaraz brzuszek sie zaokragla! Czy istnieje
jakas specjalna dieta???