29.09.03. moja spowiedź:
- 2 jabłka sarte+płatki kukurydziane+jogurt naturalny i kawka ze śmietanka
- pomarańcza i banan
- zupa jarzynowa z duza iloscia jarzyn a nie płynu
- 2 kromki chleba ch. zytniego z serkiem bialym i 2 plasterki szynki
oczywiście duzo wody i herbata pu-erh
i ide jeszcze na aerobick w wodzie