to mój dzienniczek

[abelia]

29.09.03. moja spowiedź:
- 2 jabłka sarte+płatki kukurydziane+jogurt naturalny i kawka ze śmietanka
- pomarańcza i banan
- zupa jarzynowa z duza iloscia jarzyn a nie płynu
- 2 kromki chleba ch. zytniego z serkiem bialym i 2 plasterki szynki
oczywiście duzo wody i herbata pu-erh
i ide jeszcze na aerobick w wodzie

[abelia]

aerobick w wodzie zaliczony ale cos jeszcze.....dałam się skusic koledze i
pojechalam z nim na pizze zjadlam po 21:00 dwa kawałki pizzy ( takie malutkie
trojkaciki):((
To co spaliłam w wodzie poszlo w niepamięć, no cóż... było milo i w wodzie i w
knajpie...trzeba sobie robic jakies przyjemności:)

[frutelka]

oj znam to znam:)
dwano nie jadlam pizzy i mam nadzieje ze jej moje kochanie nie zamowi wciagu
najblizszych 2 tygodni bo bede miec ten problem co ty:)
jak ja lubie jesc.....:)

[abelia]

30.09.03. - spowiedź
- 2 jabłka starte + jogurt naturalny+ płatki kukurydziane + 1 łyzeczka miodu
- kawa + śmietanka x 2
- 4 kromki chleba ch. zytniego z serkiem do smarowania czosnkowym + 2 plasterki
szynki
- winogrona, bannan
- serek bialy z pomidorem i ogorkiem
- jarzyny gotowane
oczywiscie herbatki
i mam nadzieje ze wiecej nie bedzie

[abelia]

01.10.03. - co zjadlam
- 2 jablka starte+płatki kukurydziane+ jogurt ananasowy
- 1 bulke ziarnista z z bialym serkiem, pomidor, ogorek
- tymbalika z kurczaka i 2 cielęce parowki (chude rozmiarowo:))
- 1 kromka ch. chrupkiego zytniego i jedna ryzowego
- no i kawusia herbatki woda

[abelia]

02.10.03. i co bylo dzis
- 200g maslanki o smaku owoców lesnych
- jogurt owoce lesne + 2 łyzki muesli
- grejfrut czerowny
- sałatka pomidor sałata ogórek zielony i oliwki z łyzeczką oliwy z oliwek
2 jajak sadzone bez tłuszczu i gotowana fasolka z brukselka
- niestety.....5 wafelków smietankowych:((((
- kawka herbatki woda

[abelia]

weekend sobie odpusciłam, bo mnie bylo i wole nie pisac co wtedy jadlam:((
06.10.03. - niestety więcej niz powinnam zjesc
- 2 kromki chcleba ze slonecznikiem z serkiem do smarowania bialym z pieprzem +
plaster szynki
- gruszka
- 2 lyzki muesli z jablkiem i jogurtem naturalnym
- zupa kalafiorowa
- 1 kromka chleba ze słonecznikiem ze smalcem i ogórek kiszony:(((

[abelia]

10.10.03 był lekki zastój ale walcze dalej:)
- 2 kromki ch. chrupkiego 5 dkg szynki dobiowej, pomidor
- nekatryna, gruszka, kilka sliwek
- grahamka i galaretka sledziowa
- surowka 10 dag i kukurydza 1 kolba gotowana
- 2 kromki ch ch z serkiem bialym z patnicy z przyprawami
kawka, herbatki ziolowe i woda woda

[vistirss]

Abelio, super Ci idzie, nie widzę w Twej diecie rzadnych
słodyczy ani wysokotluszczowych potraw.
Swietnie, ody tak dalej, a co do pizzy to moglas
sobie na nia pozwolic,trzeba sobie jakos uprzyjemnic
czas diety, prawda?