emocje

Przyznam się szczerzę, że emocje zarówno związane z wydarzeniami pozytywnymi jaki tymi negatywnymi nie służą mi. Może nie od razu wywołuja migrenę, ale napięciowy ból głowy bardzo często. Juz wielokrotnie przerabiałam to, aby tak bardzo się nie 'ekscytować' i nieco obnizyłam próg emocji, ale nie na tyle, aby na dłuższą metę wyeliminować ból głowy. Z jednej strony myślę, że mozna byłoby coś z tym zrobić za pomocą 'magicznych' psychologicznych ćwiczeń z drugiej strony zdaje sobie sp...

Oto co powiedziala mi pani psycholog - bardzo czesto BG czy migrena to efekt kumulowania w sobie zlych emocji, zlosci, ktorej nie dajemy upustu. Jezeli zlosc gromadzi sie w nas i nie "wyrzucamy" jej na zewnatrz roznymi opracowanymi przez siebie sposobami (ruch np bieganie, wykrzyczenie, nawet tluczenie talerzy - ale to wiadomo nie polecane;) ,czyli nie pozbywamy sie jej, to w konsekwencji mozemy nabawic sie bolow glowy. U mnie psycholog zdiagnozowala wlasnie takie kumulowanie zlyc...