-
Mam okropny problem- kiedy mam mówić na forum, strasznie zaczyna mi drżec
głos...Wiem,ze to ze zdenerwowania,ale żadne wmawianie sobie nie pomaga...:(
Proszę was o jakąś radę, bo za 2 miesiące mam ustną maturę z polaka...a tam
stres będzie kosmiczny...boję się,że się totalnie zatnę...i obleję egzamin...:
(
-
Mam straszny problem. Jestem osobą bardzo nerwową i źle reaguje na stresujące
dla mnie sytuacje. Jak walczyć ze stresem i go opanować? Są może jakieś
techniki relaksacyjne, ćwiczenia, które pomogą opanować stres na dłuższą metę
lub w jakiejś mocno stresującej sytuacji pozwalają na odzyskanie opanowania?
Z góry dziękuje za wszelkie odpowiedzi.
-
dziewczyny ja zaraz oszaleję, wstałam rano i wszystko było ok, po godzinie
czuję nagle że boli mnie kark, szyja, nie mogłam z bólu wstać z łóżka,chłopak
nasmarował mnie ketopromem i wzięłam ketonal, i nic nie pomogło po trzech
godzinach pojechałam na pogotowie, bo tak mnie bolało że głową na żadną stronę
ruszyć nie mogłam, ból rwący tylko z prawej strony, lekarz zbadał, mówił że to
od kręgosłupa, dał pyralginę i tramal i NIC, kompletnie żadnej różnicy,
żadnych innych objawów nie mam, ni...
-
jezeli zna ktoś skuteczny lek na łupież pstry proszę o pomoc. Stosuję pevaryl
pv - plamy znikają na jakiś czas, potem "odnowa biologiczna", mam GO dość.
Ratujcie internautę.
-
Witam
Mam pewien problem. Otóż mam pewien odruch, którego nie potrafię opanować ani
też odpowiedzieć sobie na pytanie dlaczego właśnie to robię. Przygryzanie
wewnętrznych stron policzków. Nie potrafię tego w żaden sposób opanować. Robię
to tuż po przebudzeniu, a kończę przed samym zaśnięciem. Kiedyś myślałam, że z
wiekiem mi to minie, że wyrosnę z tego, ale nic z tych rzeczy. Incydent się
nasila w sytuacjach stresowych, ale nawet wtedy, kiedy teoretycznie nie mam
żadnych powodów do ner...