syrop

robiłam sernik na zimno z maskaropne i galaretką bezcukrową ciastka owsiane z dodatkami na mące razowej. Przymierzam się dalej do upieczenia jakiegoś ciasta z mąki pełnoziarnistej. Znalazłam w googlach parę przepisów I tu zgrzyt. Jeśli w przepisie mam szklankę cukru, to ile to jest fruktozy bądź innego zasładzacza? Jeśli kostka margaryny/masła to czy można jakoś olejem zastąpić. Przeczytałam gdzieś również, że syrop z agawy jest słodki jak miód i ma mniej węglowodanów.

Zjadłam wczoraj kisiel i kurcze mam wyzuty bo nie wiem zy mozna w pierwszej fazie. Kupilam ich kilka i nie wiem czy moge je zjeść w skłądzie np nie ma cukru moze podam skład i mi pomożecie: skrobia ziemniaczana, kwas cytrynowy, 1,1% soku z limonki (syrop glukozowy, koncentrat soku z limonki) aromat, miwtamina c, sól, ryboflawina, czerwien koszenilowa. Majonez? Slyszalam rozne wersje na temat majonezu jak robilam ta diete rok temy to było ze MOŻNA do sałatek do parówek itd. ale nigdy...

Dziewczyny, a gdzie Wy takie rzeczy kupujecie? Bo ja w każdym sklepie czytam skład i nie mogę upolować galaretki bez cukru :( A chciałabym sobie od czasu do czasu zrobić galaretkę z owocami lub zalać serniczek na zimno - zgodnie z przepisami 2 fazy naturalnie :)