Forum Sport Fitness
ZMIEŃ
      zdesperowany

    zdesperowany

    (2 wyniki)
    • Cześć mam 18lat i już około roku próbuje schudnąć jednak nieststy każda próba kończy się niepowodzeniem.Zaczynam diete i kończy się po trzech dniach.Kocham słodycze i wiem ze to one mnie gubią i lubie jeść a najbardziej to pieczywo mogłabym nie jeść obiadu tylko chlebek z serkiem:(Mam problem taki że chciałabym schudnąć jakieś 15 kg w przeciągu 2 miesiąców czy jest to możliwe? i czy macie jakieś rady albo diety dla mnie? ja naprawde już nie mam sił.Gdy postanawiam sobie że kończe ...
    • Byłabym wdzięczna za udzielenie mi wskazówek, co robię nie tak. Cały miesiąc chodziłam 5-6 razy do klubu fitness wyciskając z siebie siódme poty. Chodziłam na zajęcia aerobiku, na których poziom był bardzo wysoki, dodatkowo po zajęciach szłam jeszcze na siłownię (rowerek albo bieżnia, ćiwczenia siłowe). Dwa razy w tygodniu brałam masaż wspomagający odchudzanie. Starałam się stosować dietę 1000 kcal. Dodam, że nie mogę wytrzymać bez słdyczy ani jednego dnia, więc codziennie muszę z...
    Pełna wersja