Słodzik

[alutek33]

hej ja dopiero wprowadzam diete bezmleczną ale też słyszałam o
cukrze, czy wtedy można dodawać słodzik czy to o co inne chodzi?

[szalicja]

Jeśli chcesz wprowadzić dietę bezcukrową to cukier możesz zastąpić np. cukrem brzozowym np. Ksylitolem. Jest mniej więcej słodki jak cukier i taką też ma ziarnistość. Niektórzy są na to uczuleni. Reakcją jest biegunka. Ja młodemu podawałam i było ok. Można też używać Stevii.
Stevia może być w postaci proszku, kropli. Słyszałam, że niektórzy kupowali też liście... Stevia jest wielokrotnie słodsza od cukru i ma taki troszkę inny posmak. Można łatwo przedobrzyć, dlatego trzeba być ostrożnym.
Oba te słodziki możesz gotować, piec itd.
I to chyba wszystko. Inne słodziki takie typowe dla np. odchudzających się odpadają, tak samo fruktoza, która jest znacznie mniej kaloryczna od cukru, ale nie może być stosowana na tej diecie.

[alutek33]

Dzięki Kochana:)