Chiropracticor

[gubi]

Hej,
Pierwszy raz korzystam z pomocy chiropracticora i mam dylemat. Moze ktoras
(ktos) z Was korzystala z takich uslug i ma wyrobione zdanie na ten temat.

Odczuwam skutki dlugotrwalego stresu (b nasilonego w czasie ostatnich 2,5 lat)
Zrodlo stresu odcielam, ale po ogolnym samopoczuciu rozumiem, ze musze sie
zajac usuwaniem skutkow teraz- bolu w szyi i gornej czesci plecow i klopotow
ze spaniem. Mam bole plecow, nie kregoslupa- mam mocno przykurczone, zbite
miesnie. Chodze od miesiaca, raz w tygodniu na godzinny masaz, ale nie wyglada
na to, zeby masazysta byl w stanie to rozbic- poprawy nie widac. [Po jakim
czasie moglabym sie spodziewac rezultatow?]

Zaczelam w zwiazku z tym chodzic do kobiety nastawiajacej kosci/ kregoslup,
ale ma taka osobowosc i sposob wyrazania jakby miala biegunke mysli. No nie
jest to moj ulubiony typ. B nieulubiony. Pani przyjmuje pacjentow w
pietnastominutowych odstepach i ma pod koniec dnia ma kolosalne spietrzenia
ich, wiec polowe czasu spedza sie na czekaniu :( B nie jestem do niej
przekonana (personalnie), ale zanim odpuszcze ja sobie, to moze zasiegne
opinii u kogos kto korzystal z pomocy chiropracticora.

Po dwoch wizytach u niej nie czuje roznicy. Bylabym cierpliwa w oczekiwaniu
dobrodziejnych skutkow, ale te wizyty wiaza sie z poltoragodzinnymi dojazdami
i wczesniejszym urywaniem sie z pracy. W czasie nastawiania kregoslupa
najbardziej spektakularne bylo wykrecanie szyi- poczulam chrupniecie, bo
generalnie gorna czesc szyi i kark mam b usztywniony po tych kilku latach
dzikiego stresu (Jestem ledwo po trzydziestce)Poza tym zadnych "efektow
dzwiekowych albo doznaniowych" w trakcie nie bylo, wiec trudno ocenic czy to
pomaga.

Czy lepiej przychodzic na "adjustment" dwa- trzy razy w tygodniu po dziesiec
minut, czy tez lepiej pojsc na dwie, ale dluzsze sesje [do mezczyzny pod
rekoma ktorego kosci az glosno chrupia i na koniec rozciaga kregoslup. To jest
druga opcja i namiar, ktory mam)

Ktora z tych dwoch opcji w przypadku bolu szyi, karku i gornej czesci plecow
bylaby skuteczniejsza? Zna sie ktos z Was na rzeczy- jako pacjent(ka) badz
nastawiajacy kosci/ chiropracticor?

[klaudona]

U mnie na stres pomogl Chinczyk z Chinatown masarzem i akupunktura. No ale
wyglada na to, ze ja az takich problemow nie mialam jak Ty.

[skibunny]

mialam to samo i wlasnie akupunktura bardzo, bardzo mi pomogla:)
akupunktura polaczona z akupresura...
nawet bylam wczoraj i pani na podstawie tego jak wygladala moja
skora w jakims tam miejscu po wyjeciu igly, stwierdzila ze moje
problemy ze snem sie skoncza:) (a w ogole nie z tym przyszlam, ale
bardzo bylam dzis rano wdzieczna, po przespaniu calej nocy i
wspanialym samopoczuciu rano)
ps- wcale w to nie wierzylam dopoki w desperacji nie sprobowalam:)
tyle ze trzeba miec kogos naprawde dobrego i poleconego

ja osobiscie w chiropraktorow tez nie wierze, ale oczywiscie nie
probowalam:) wydaje mi sie ze na napiecie miesni chiropraktor nie
ma zbyt wiele wplywu, on raczej od kosci chyba?
polecam tez yoge i medytacje:)

[magdamajewski]

ja tez bym akupuktury sprobowala.

[aniutek]

Ja mam tylko super dosiadczenia z akupunkura.
Dam namiary jesli jestes z NY i lokalizacja w chinatown Ci
odpowiada.
Chiropractor- tu bylaby b. ostrozna, nie chce Cie straszyc a;e
widzialam na praktykach w spzitalu straszliwej jej skutki.ta pania z
gonitwa mysli odpuscilabym sobie na pewno, sprawdz crudentials osoby
do ktorej sie udasz.

[ladybug]

Moge podac namiary na swietnego Chinczyka, ktory przyjmuje w okolicy
Chicago. Sprawdzony przeze mnie i spora grupe znajomych.

[gram.w.zielone]

Gubi,
Czy zalecono Ci cwiczenia rozciagajace? Moj maz ma bole w srodkowej
i dolnej czesci plecow wynikajace z przykurczu miesni. Wedlug
lekarza powinien sie rozciagac 5 razy dziennie. Oczywiscie nie jest
to wykonalne, ale kiedy jest zdyscyplinowany i rozciaga sie rano i
wieczorem, obserwuje znaczna poprawe.

Czy uprawiasz jakis sport? Na odstresowanie polecam plywanie.

[gubi]

Hej, wielkie dzieki za dziewczyny za odpowiedzi.
Na yoge chodze regularnie. Medytacje- caly czas jestem w fazie poczatkowej,
jestem malo systematyczna, bo troche zniechecajace jest wracanie co 15 sekund na
wlasciwa sciezke.

Akupunkture probowalam- chyba z Twojego, Skinnybunny, polecenia- dr Shelley
Peng, na poludniowej stronie Parku Centralnego. Byla super, ale troche droga-
wydalam na ta terapie ok 3 tys i niestety nie widzialam efektow. Z tym, ze teraz
po czasie wiem, ze nic mi nie moglo pomoc, dopoki nie odcielam zrodla stresu :(
A miesiac po rozpoczeciu chodzenia na akupunkture zaczal sie u mnie giga stres,
okupiony nieustannym szczekosciskiem i sypianiem po 3- 4 godziny na dobe. Nigdy
wiecej czegos takiego! Ale chetnie sprobowalabym jeszcze raz akupunktury, jesli
moglabys mi, aniutek, przeslac namiar na Chinczyka na Chinatown. Jednak
lokalizacja ma spory wplyw na stawki.

Tak rozciagam miesnie (az 5 razy dziennie!!!?)- raz na kilka dni. Chyba sie
musze bardziej przylozyc. 5 razy dziennie!

Chodze tez na masaze do Azjatki, o sile scisku w dloniach podobnej do imadla.
Niedroga $55 za godzine, kolo Union Square. Godna polecenia.

A nastawiaczke "z biegunka mysli" i obskakujaca trzech pacjentow w tym samym
czasie, rzeczywiscie sobie odpuszczam. Zdumiewajaca osoba i miejsce. B nie polecam.

Co do nastawiania kregoslupa to jestem calkiem przekonana, chociaz wierze, ze
robione u niefachowca moze byc ryzykowne.
Wiekszosc z nas ma nieprawidlowa postawe i to powoduje z biegiem czasu zmiany w
kregoslupie (subluxation).Nie mam o tym za duzego pojecia, ale po
kilkudziesiaciu masazach nie mam watpliwosci, ze same masaze nie wystarcza w
moim przypadku.
Jest jedno miejsce w NJ (Chiropractic Center), gdzie trwa promocja i trzy
pierwsze wizyty sa za darmo* W ramach tych trzech spotkan jest robione zdjecie
rentgenowskie, badanie i wstepny "adjustment" (nastawianie) Po tych trzech
wizytach, bede rozumiala czy to dla mnie rozwiazanie. Chiropracticor, z ktorym
mialam pierwsze spotkanie mowil bardziej jak lekarz (logicznie i spojnie) niz
wrozka (wspomniana Pani Rozkojarzona).
Dzieki wielkie za podpowiedzi!

[aniutek]

oo tak ten jest taniutki okolo $50 za akupunkture - godzina :) i
bardzo pomocny, chodze do niego od lat jak cos mi doskwiera no i on
pomogl mi miec drugie dziecko. duzo znajomych poslalam i wszyscy
zadowoleni tylko zolka jakie przepisuje sa paskudne brrrrr
tu masz namiary, metery sa na ulicy i zawsze ktos dorzuci monete,
umawiac sie nie trzeba, slabo mowia po angielsku, miejsce raczej
ascetyczny ma wyglad.
ACE alternative medical center
Kin Liang
99 Canal street ny, ny 10002 212 966 7276

sama sie wybiore w poniedzialek, jak nie zapomne ;0

[gubi]

Wielkie dzieki, Aniutku, za namiar. Jest rzeczywiscie duzo tanszy niz Chinka do ktorej chodzilam. Wczesniej czy pozniej skorzystam.

[skibunny]

no tak, rzeczywiscie taniej, ja tez sprobuje...:)
chociaz dzisiaj czuje sie zupelnie przytloczona i nie wiedzie zadnej
nadzieji:(
a swoja droga, tez ciagle szukam jakis warsztatow ktore ucza metod
relaksacyjnych...
w PL jest tego pelno, a tutaj jakos na nic nie moge trafic...

[gubi]

Istnieja tu takie warsztaty- praca z oddechem. Mnie glebokie oddychanie nie relaksuje, przekonuje sie o tym na kazdych zajeciach jogi. Dlatego wybieram sie na weekendowe warsztaty z koncem listopada, prowadzi je facet z Nowej Zelandii, ale grupa bedzie polska.

[tamsin]

przez lata zmaglam sie z bolem plecow, nawiasem mowiac po zjechaniu
z pierszego pietra po schodach na plecach (sliskie japonki robia
swoje ;-) X-ray robiony wielokrotnie nigdy nic nie pokazal, physical
therapy pomagalo doraznie ale bol zawsze wrocil. Chiropraktora
znalazlam przez "word of mouth" - jakiegos mistrza w moim
miasteczku, do ktorego ludzie jezdzili z promienia wielu mil i
opowiadali o nim cuda. Zaczelam od trzech sesji tygodniowo przez
chyba 3 miesiace, potem dwie az skonczylam na okazjonalnym
ustawianiu. Bol plecow nie wrocil.

[crazy_little_daisy]

Z tego co piszesz to naprawde mysle, ze pomysl z chiropractorem nie
jest taki zly. Cala sztuczka polega na tym, zeby znalezc kogos
dobrego. Z wlasnego doswiadczenia wiem (sama korzystalam, a oprocz
tego pracowalam u jednego), ze na poczatku przez ok. miesiac musisz
miec intensywne zabiegi - 3-4 razy w tygodniu. Standardowy zabieg
trwa ok. 10 minut - raczej nie ma mozliwosci robienia dluzszych
zabiegow. Pozniej stopniowo przechodzisz do mniejszej ilosci
zabiegow. Na koncu masz juz tylko "maintenance" raz na 2 tygodnie
albo miesiac, ale to juz w zaleznosci od Twojego samopoczucia.
Co wazne, wiekszosc ubezpieczen pokrywa wizyty u chiropractora.

Ja, generalnie bylam zadowolona. Chodzilam na zabiegi przez ok. 10
miesiecy, rowniez bedac w ciazy. Moj chiropractor naprawde wierzyl w
cala te nauke i ideologie i to sie dalo odczuc w jego sposobie
podchodzenia do pacjentow i w ogole zabiegow. Jako ciekawostke
powiem, ze wedlug jaichs tam badan tematycznych, regularne zabiegi
zmiejszaja o ok. 33% i o tyle samo przyspieszaja porod. Nie wiem ile
to mialo wspolnego z moim stosunkowo szybkim i latwym porodem, ale
nie moge jednoznacznie wykluczyc jakiegos udzialu.
Z tego co widze, mieszkasz w Nowym Jorku. Jezeli chcialabys namiary
na mojego chiro, ktorego naprawde moge polecic jako bardzo
kompetentnego i przyjemnego w obyciu, to pisz na maila gazetowego.

[aniutek]

czy moglabys podac namiary na chiropractora i mnie?
[e-mail]
wzlazlo mi cos w lewa reke, ramie, cwiczenia nie pomagaja moze jego
sprobuje.
dzieki
anka

[beatamc]

ja nie mam bezposredniego doswiadczenia. Tylko 3 moich znajomych mi
o swoich opowiadalo. 2 bylo u tego samego Polaka na staten island.
Siostra mojego meza tez tam poszla pare razy, ale tak samo, jak i
poprzedni po paru miesiacach nie odczuwala poprawy. Jej
ubezpieczenie pokrywalo nie w pelni (zdaniem kregarza-chyba tak po
Polsku?) wizyty. Ta jednak dociekliwa, zadzonila do ubezpieczenia i
okazalo sie, ze facet z ubezpieczenia sciaga i z niej bezpodstawnie.
Po paru wizytach uzbieralo sie ponad 500$ tylko od niej. Wiecej do
niego nie poszla.
Rozmawialam z kregarzem z NJ, ktory ma 3 swoje kliniki. Rozmowa nie
byla formalna, facet byl po paru kieliszkach, wiec szczerze mi
powiedzial, ze on by potrafil wiekszosc przypadkow nastawic po 1-3
wizytach, ale nie stac by go bylo na ten dom i 5 samochodow w garazu
(jeden Maserati).
Ja wybralabym sie do kregarza w Polsce, jak bym miala taka
mozliwosc.
A moze, oprocz akupunktury, ktora niewatpliwie pomoze, moze
zapiszesz sie na jakis kurs tanca? Mi to bardzo pomaga na stres.

gubi, napisz cos wiecej o tych warsztatach:)

[skibunny]

bo inaczej chyba umre ze stresu:)

[gubi]

skibunny napisała:

> bo inaczej chyba umre ze stresu:)

A, przeoczylam ta prosbe, Skibunny.
O samych warsztatach wiem niewiele, ale poniewaz nie znalazlam tu zadnych innych
opcji, to wybieram sie na nie. Jakis rok czy dwa lata temu przeczytalam dwie
ksiazki czlowieka, ktory bedzie prowadzil te warsztaty "Niezykla moc swiadomego
oddychania" i "Podroz w glab siebie". Nie wszystko mnie tam przekonuje, ale
poniewaz specem od radzenia sobie ze stresem nie jestem (w lipcu to wrecz bylam
chodzacym trupem), wiec pozostaje mi szukanie metod na zycie w biegu. Najwyzej
ten kurs, czy warsztaty, jak zwal, tak zwal, bedzie bardzo jednorazowa przygoda
(jestem raczej sceptykiem). Zdecydowanie irytuja mnie odczucia osob, ktore
twierdza, ze glebokie oddychanie jest relaksujace. Mnie raczej duzo wysilku
kosztuje, moze przez "obolalosc" plecow, stad moje proby udroznienia czegos ;)
Z tym, ze opisu na ich stronie o "gruntownym poczuciu wlasnej wartosci" i takie
tam "dziele przez trzy", moze nawet wiecej niz trzy.
Tu link do strony www.inteo.pl

gubi, dzieki za link

[skibunny]

i z calego serca zycze powodzenia:) w walce ze stresem i reszta...

[crazy_little_daisy]

Wiesz, w zyciu nie wybralabym sie do "kregarza" polskiego,
chinskeigo czy jeszcze innego. Chiropractor to jest ktos kto
skonczyl college w tym kierunku, ma licencje, podstawy anatomii i
fizjologii, a nie ktos komu sie wydaje, ze wie jak nastawic kregi.
przeciez to kregoslup, jezeli cos "schrzani" to nawet odszkodowanie
nie pomoze. Tak mi sie przynajmniej wydaje.

[gubi]

Troche jestem zgnebiona wiedza o zmianach w moim kregoslupie. Na szczescie mozna przywrocic pierwotny stan- trzema sesjami w tygodniu przez najblizsze trzy miesiace, a moze i dluzej :o Dokladnie tak jak napisalas, Crazy_Little_Daisy, dzieki za wprowadzenie w temat.
Tak, amerykanski "kregarz" robi wrazenie kompetentnego, poza pania "wrozka" z dyplomem na scianie z amerykanskiej uczelni, nasza rodaczka, od ktorej czmychnelam czym predzej.

Niestety nie mam juz ubezpieczenia, ale gdybym pracowala, to nie bylam w stanie pogodzic tego z praca, bo wracalam po 12-13 godzinach do domu. Troche mnie to po kieszeni uderzy, ale milo bedzie sciagnac lopatki kiedys i nie czuc mijajacych lat w karku.
Mieszkam w NJ, nie w Nowym Jorku ( jezdze tam jak mam okazje, z przyzwyczjenia ;)bo pracowalam tam przez odtatnich kilka lat), dlatego raczej z namiaru na nowojorskiego chiro nie skorzystam. Ten do ktorego zaczelam chodzic jest w odleglosci 15 minut jazdy samochodem. Przy takiej czestotliwosci wizyt, ma to duze znaczenie. Dzieki.

akupunktura na Queensie

[klaudona]

Czy znacie dobrego akupunkturzyste na Queensie? Ten, ktorego Aniutek
poleca jest super, ale teraz, majac male dziecko w domu, ciezko
znalesc czas, aby wybrac sie tak daleko.