Sport to zdrowie

[dwiesciepompka]

Nie to zebym bym sportowcem,ale no o kondycja dbac trza,no poprostu trza,no
trza.Ostatnio sie zasapalem niezebnie jak wkroczylem na 5 pietro i to
zaniepokoilo mnie wysoce.Wprawdzie na swoja obrone mam,ze mialem
skumulowanego z 5 dni kaca,ale to zawsze wstyd.Totez moje kolejne pytanie
naruszajace swiat w posadach brzmi:"Jak Ty dbasz o kondycje?"Czy moze
biegacie,w cusik gracie,plywacie,wyciskacie cieżary,tanczycie...........

[malen_a]

no cus tam robie, tzn plywanie, aerobik, fitnes...takie tam...
ale ostatnio jak wnosilam zakupy z marketu na 5 pierto to tez zipalam dluga
chwile..

[dwiesciepompka]

Masz nauczke,by nosic zakupy conajwyzej na 1-2 pietro,tam tez są lodówki:)))

dbam - ze dwa/trzy razy dziennie

[aankaa]

wczłapuję się na 4 piętro (windy nie mam)
wciągam jakieś zakupy
i staram się zaparkować dalej niż 10 m od drzwi klatki :DDD

[dwiesciepompka]

aankaa napisała:

> i staram się zaparkować dalej niż 10 m od drzwi klatki :DDD
>
Ja staram sie parkowac nie dalej niz 2 metry......

a z tymi siatkami,to uprawiasz siatkówke kobiet:))

[betty-bt]

na silownie chodze, ale nieregularnie. latem codziennie na rowerze jezdze z
synem.
uchacha... rowery dwa, uchacha... gorale rozjechane... :)

[dwiesciepompka]

Zimą prosze wiec jezdzic regularnie na sankach.Ja mam w piwnicy 3 pary,nie
korzystam.

[koaa]

Ja jestem bardzo usportowiony nie chce mi się wymieniać
wspomne tylko że raz w tygodniu biegam 15 km

[daffne]

Ja jak Koaa tylko w stanie spoczynku :)))) Teraz gimnastykuje sie zjezdzajac z duzych gorek obsypanych sniegiem na reklamowce :))) Codziennie wbiegam na 4 pietro ... Jak mi wbieganie nie wychodzi wiem , ze kondycja padochla i trza cos z tym zrobic , pozniej znowu jest okiej :)))A ciagniecie sanek z 20 kg corka sie liczy ?:)))

[dwiesciepompka]

Oczywiscie,ze ciagniecie sanek sie liczy.Troche potrenujesz i na sanki
posadzisz 100kilowego ojca;)

[dwiesciepompka]

to Ci sie chwali.Ja latem po 7km bywalem zdrowo spocony i padniety

[r.richelieu]

a ja sądziłam, że Twój nick pochodzi od tego, że codziennie robisz 200 pompek
;)

[dwiesciepompka]

Zdarzalo sie,ale rzadko:) Teraz to robie 2 i to raz kwartal:(

[r.richelieu]

tak, tak, też pamiętam stare dzieję gdy potrafiło się przefikołkować przez
całą salę gimnastycznśą i zakończyć to efektownym szpagatem. Teraz nawet buty
gdy zawiązuję to szukam stołka ;)

[dwiesciepompka]

Nawet nie wiedzialem,ze buty da sie zawiazac bez stolka.;)

[gin-ekolog]

dwiesciepompka napisał:

> Nie to zebym bym sportowcem,ale no o kondycja dbac trza,no poprostu trza,no
> trza.Ostatnio sie zasapalem niezebnie jak wkroczylem na 5 pietro i to
> zaniepokoilo mnie wysoce.Wprawdzie na swoja obrone mam,ze mialem
> skumulowanego z 5 dni kaca,ale to zawsze wstyd.Totez moje kolejne pytanie
> naruszajace swiat w posadach brzmi:"Jak Ty dbasz o kondycje?"Czy moze
> biegacie,w cusik gracie,plywacie,wyciskacie cieżary,tanczycie...........
Rowerek,rowerek i jeszcze raz rowerek.
A wieczorkiem pompeczki,najlepiej damsko-męskie!hehe

[dwiesciepompka]

gin-ekolog napisał:

> A wieczorkiem pompeczki,najlepiej damsko-męskie!hehe


Dwiesciepompka...............................hihi:)