5 kg do sylwestra

[zuziaso]

cześć,jestem tutaj nowa!jestem w trudnej sytuacji i musze prosić was o pomoc!
chcialabym schudnąć 5 kg do sylwestra,przez tydzień na diecie kapuścianej
schudłam 2 kg!czy ktoś mógłby mi pomóc?nie wiem na jaką diete mam przejść aby
szybko zgubić tych pare kilogramów...Licze na waszą pomoc!

[karola971]

proponuje dietę sauth Beach przez 2 tygodnie na I fazie schudniesz jakieś 3-
4kilo. JEST TO ZDROWA I FAJNA DIETA. A napisz coś więcej o tek kapuścianej? Bo
tez się zastanawiam czy nią się odchudzać? Kupiłam dzisiaj nawet mrożoną zupę
prezydencką:) Ile jadłaś , cięzko było i wogóle napisz jak najwięcej:)

[zuziaso]

za pierwszym razem schudlam na diecie kapuścianej 5 kg,poszło bardzo latwo!w
pierwszy dzien sama zypa,w drugi zupa +owowce,trzeci zupa+warzywa,czwarty
zupa+2,3 dzień,piąty mleko i banany i oczywiscie zupa,w szóstym poza zupą 200 g
chudego mięsa,owoce no a w siódmym 100 g ugotowanego na sypko ryżu np z
jabłkiem!zupe można jeśc w dowolnych ilościach no i wody co najmniej 2
litry,chociaz ja nigdy tyle nie wypilam.niestety kg szybko wróciły,za 2 i 3
razem chudlam juz mniej ale troche oszukiwalam:)nie sterty nie mam silnej woli!
a co do DSB mam wszystkie podręczniki ale jakos nie moge sie do niej zabrać!
masz może jadłospis na te 2 tygodnie?bo w ksążce są jakies dziwne potrawy...a
ty byłaś na tej diecie?ile schudlas?w którym teraz jestes etapie:)?

[karola971]

Teraz konczę dietę Cambridge po półtora miesiąca schudłam 11 kilo. Moja
przyjacióka schudła przez 2 tygodnie na Sauth Beach 3 kilo potem przez tydzien
na drugim etapie 2 kilo w sumie przez 3 tygodnie schudła 5 kilo:) Była bardzo
zadowolona z tej diety i cały czas jest teraz na 3 etapie i chudnie tak mniej
więcej kilo - pól kilo na tydzień. Podam ci przykładowy jadłospis jak od niej
wezmę bo wiem ze ma fają gazetę w której fajne sa prozpozycje. 3mam kciuki za
ciebie:) Albo jeszcze poczytaj o diecie niełączenia-jesz wszystko tylko nie
łączysz ze sobia białka i węglowodanów. Na tej diecie byłam i w ciągu tygodnia
schudłam 2 kilo. Ograniczasz słodycze ale jesz praktycznie wszystko.Pozdrawiam

[karola971]

a napisz jeszcze czy po kapuścianej rziciłas sie na jedzenie czy się
ograniczałas a i tak przytyłas?

[zuziaso]

nie rzuciłam sie,zaczełam normalnie jeśc tzn. bardzo dużo:)

[zuziaso]

a powiedz cos o diecie cambridge!gdzie zamowiłaś,ile kosztowało,czy byłas
bardzo głodna,wszystko ze szczególami:)a ja wlasnie jestem chora i jakos nie
mam apetytu i w 3 dni schudlam 2 kg!!

[karola971]

na cambridge było trudno bardzo trudno:( Jesz 3 saszteki dziennie okropnych
zupek albo napoi. Po 2 tygodniach jedzenia samych saszetek mozesz zacząć jeśc
chude mięso albo rybe z warzywami. Potem musisz sie bardzo pilnować zeby nie
przytyć spowrotem. Koszt diety tygodniowej to 120 zł czyli 2 tygodnie to 240 zł
musisz szykowac na dietke:/ I gratuluje tych 2 kilo , tylko szkoda ze jestes
chora. Pozdrawiam