Poradnik dla mamy

[Gość: golemno]

Witam wszystkich,
moja mama wlasnie dobrnela do wieku emerytalnego, jest po operacji
serca i jest tak: w nocy sie martwi i nie moze spac, jak nie jest
wyspana to zle sie czuje, jak sie zle czuje to nie moze zasnac bo
martwi sie o wlasne zdrowie. I tak w kolko. Istnieje moze jakis
poradnik dla tej wiekowej kategorii zawierajacy cos niecos o zdrowym
odzywianiu, utrzymywaniu energii i prowadzenie zdrowego stylu zycia,
sposobach na zdrowy sen...wiecie o co mi chodzi, bo inaczej sie
bedzie dalej zamartwiac i ogladac polskie seriale...
Dzieki

[Gość: kluska0]

Takie typowo poradnikowe książki czasami ciężko się czyta a tym
samym stosuje ich treści, przeszkadza natłok informacji i
prespektywa, że nagle zbyt dużo zmian należy wprowadzić do naszego
życia. Zobacz może książkę Agnieszki Perepeczko - Babie lato.
Ogólnie przedział wiekowy podobny a książka radosna, biograficzna,
sama P. Perepeczko reprezentuje zdrowy styl życia i nawet fajnie się
czyta.
Swoją drogą to widzę po mojej mamie, że takich pradników ma pełno w
stylu zioła ojców Benedyktynów, zdrowe odżywianie itp, a nie
korzysta z tego wcale, bo tomiska grube i nieprzystępne.