muszę schudnąć

[Gość: gruba]

Muszę ,muszę koniecznie zrzucić co najmniej 10 kilogramów!!!!!Nie mogę na
siebie patrzeć, w nic się nie mieszczę! Jak do tego doszło? No dobra, wiem
jak. Ale walka z miłością do słodyczy jest walką przegraną. Zwłaszcza teraz,
kiedy nie jestem zakochana i nie ma nikogo w pobliżu w kim mogłabym się
zakochać, a tylko w stanie ciężkiego zakochania chudnę że aż miło.Nie znam
innych sposobów. Co z tego,że codziennie zasuwam na rowerze kila kilometrów,
skoro zaraz po powrocie do domu obżeram się i idę spać.Psu na budę taki
wysiłek fizyczny. Skąd znaleźć siłę by pokonać niepohamowany apetyt.
Ratunku!!!!

[Gość: ..................]

Wiesz, na ten apetyt nic ci nie powiem, bo nie wiem. Jednak znasz
lekarstwo na schudniecie. Wydaje mi sie ze powinnas wlasnie po nie
siegnac.

[Gość: gruba]

no mam to lekarstwo, ale napisałam przecież,że teraz nieosiągalne.Qrde,
zakochanie przychodzi zupełnie nieoczekiwanie, no i masz babo placek...jak
potrzebne to go nie ma

[Gość: Max]

>>Co z tego,że codziennie zasuwam na rowerze kila kilometrów,
>>skoro zaraz po powrocie do domu obżeram się i idę spać.

Dosłownie nic z tego jeśli nie rzucisz słodyczy. Nie dotykaj słodyczy, cukru
ani żadnych wyrobów z maki – chleba, makaronu, ciastek itd.

[Gość: Morel]

Jeszcze z dziesiec kilo i juz do konca zycia beda tylko bombony:-()

[kociamama]

Zwalczyc milosc do slodyczy mozna (podobno).

Kombinacja silnej woli i wyobrazenia sobie ze sa obrzydliwe pomaga. (Ja na
przyklad kocham czekolade, ale jestem lactowege i nie jem nic z produktow
pochodzenia zwierzecego czy jajek, czyli odpadaja zelki, ptasie mleczka,
galaretki, desery czekoladowe i nawet ciasta jogurtowe, bo zelatyna, a takze
wiekszosc batonikow, wafelkow i ciast bo jajka, jak sobie wyobraze te zmielone
kopyta z ktorych robi sie zelatyne, odrazu robi mi sie gorzej, a jajko, wg
koncepcji Balbinii, ktora czasem tu pisze, jako produkt uboczny miesiaczki
kury - to dziala!!! bleeee)

NO i jest jeszcze jeden sposob. Ponoc apetyt na slodycze moze swiadczyc o
niedoborach chromu w organizmie. Recepta? Chrom w tabletkach. KOlezanka
stosowala, mowila ze chetka na slodycze faktycznie spadla.

Co do makaronow i nierafinowanaych weglowodanow - nieprawda, ze tucza. Tucza i
szkodza tylko rafinowane weglowodany, czyli produkty bogate w bialy cukier,
czyli slodycze.

A na noc chyba lepiej nie jesc (mowie to ja, ktora wlasnie zjadlam pol kilo
frytek;))

Pozdrawiam,
Kociamama.

[Gość: Morel]

"Co do makaronow i nierafinowanaych weglowodanow - nieprawda, ze tucza."


Mylisz się i to bardzo. Tuczą! Człowiek potrzebuje nie więcej niż 25 gramów
węglowodanów na dzien. To jedna bulka:-) Węglowodany są jednak dla organizmu
niesamowicie łatwe do przerabiania na tłuszcz, czyli zapasy, i ani jeden gram
który spożywasz nie jest zmarnowany. Nie wspominając już o tym ze nadmierna
konsumpcja węglowodanów przyczynia się do nadciśnienia i cukrzycy.

[kociamama]

Droga Morel,

Wg nowej piramidy zywnosci opracowanej przez dietetykow najwiecej powinnismy
spozywac porduktow bogatych w blonnik i wlasnie tych w weglowodany, a najmniej
miesa (w ogole mozna je wyeliminowac).

Weglowodany sa takze w warzywach i owocach, a na diecie warzywno-owocowej nikt
w otylosc nie popada.

Makarony i pieczywo zdrowiej jesc ciemne, naturlanie niz biale.

Ja tam mam diete bogata w blonnik i weglowodany i tluszcze roslinne. Obzeram
sie ryzem, makaronami i ziemniakami, a waze 58 kilo przy wzroscie 170, wiec na
nadwge nie cierpie.

Najbardziej niezdrowe, a takze tuczace sa prodkty obfite w tluszcze zwierzece
typu ser zolty, majonez i ciezkie miesiwa.

Pozdrawiam,
KOciamama.

[kociamama]

Co do cukrzycy i nadcisnienia, to ich zrodlem jest otylosc.
Czy mozesz podac jakies rzetelne zrodlo wskazujace na bezposredni zwiazek
miedzy iloscia spozywanych weglowodanow (nierafinowanych) i
nadcisnieniem/cukrzyca?

Pozdrawiam,
KOciamama.

[Gość: kohol]

_bywa_, a nie _jest_

[Gość: r.]

Wejdź na stronę www.dieta.pl - tam jest forum dyskusyjne poświęcone
odchudzaniu, na którym uzyskasz wiele cennych rad. Pozdrawiam i życzę sukcesów
w walce z nadwagą!

[Gość: r.]

Dodam jeszcze, że też się kiedyś odchudzałam, schudłam właśnie 10kg i od kilku
lat utrzymuję prawidłową wagę. Chcieć to móc...