pomozcie wybrac dobra diete

[Gość: aga]

dziewczyny pomozcie! musze zrzucic 7-8 kilo wygladam jak hipopotam
pracuje fizycznie i cwicze na silce 2-3 razy w tyg.
chce zastosowac jakas diete ale bez efektu jo - jo
co mozecie polecic sprawdzonego (aha tluszzcc am glownie brzuch uda plecy i
kocham slodycze:-(
dzieki z gory!

[Gość: Max]

>>kocham slodycze:-(

Dlatego masz nadwage.
Cukier to zaraza!

[butterfly21]

polecam South Beach. ja wyprobowalam i jest ok, bez efektu jojo. Najgorsze
pierwsze 2 tygodnie. Na koniec dieta przechodzi w zdrowy tryb zycia. Ja duzo
lepiej sie czuje, w 2 m-ce schudlam 7 kg. Teraz waga sie utrzymuje, a ja lepiej
sie odzywiam.

[tralalumpek]

polecam diete: nżt

[agniecha75]

też polecam South Beach. Rewelacja. Dwa pierwsze tygodnie można znieść jak sie
przygotujesz do niej.
Ja zjadałam lub rozdałam wszystko co wg rozpiski było niezdrowe i spokojnie od
poniedziałku zaczełam.
Mozna przeżyć.
Zeszłam 10 kg tak jak chciałam, głównie uda (!!!)i biodra.
Do tego polecam troche ruchu.
Ja dużo chodze, moze to też pomogło.

Wytrwałości i powodzenia!
Aga

[piesikot]

a ja polecam uważać na tę dietę. Wiem, że wydano na jej marketing miliony
dolarów i jest bardzo popularna ale niesie ze soba kilka bardzo poważnych
błędów mogących mieć bardzo zły wpływ na organizm gdy stosuje się ją na stałe.

niestety tylko po angielsku
www.mercola.com/2004/jun/9/south_beach.htm

[Gość: mm]

wykluczyć słodycze do ZERA,jak ćwiczysz to łykaj L-karnitynę,brzuch,uda smaruj
kremem na celulitis....no i nie jedz po 18tej,pij duuzo wody.....nie ma diety
bez efektu jo-jo....jesli uda ci sie schudnąć a potem znów bedziesz jadła
słodycze itp to znów zaczniesz tyć,po schudnieciu naprawde trzeba na jedzenie
uwazać:-)

[Gość: aga]

dzieki
tylko powiedzcie prosze gdzie ja znalezc? szukam na internecie i sa tylko
ksiazki a diety brak
jestem poza Polska i trudno mi tu bedzie te ksiazke znalezc jesli w ogole:-(
pozdrawiam

[Gość: gość]

Kocham to pytanie!
Zapamiętj że z powietrza człowiek nie tyje . Nie kupuj tuczących rzeczy, nie
jedz często, jedz zdrowo i po kłopocie.