dieta Kopenhadzka

[kajuuusia]

czy slyszałyscie cos o diecie Kopenhadzkiej?? W ciagu 13 dni mozna schudnac
20kg. ale jest bardzo rygorystyczna.. co wy na to??

[awia6]

owszem, mozna schudnac, a potem dwa razy tyle przybrac, co sie zdarzylo mojej
kolezance.Zamiast myslec o dietach, zmien lepiej styl zywienia i ruch ruch...

[iberia29]

a nie czasem kopenhaska?

[the_navigator]

daj sobie spokoj z dietami
diety sa z zasady nieskuteczne, poniewaz skierowane sa do osob nie potrafiacych
myslec samodzielnie
sama sobie zorganizowalam "diete" i pozbylam sie tego co chcialam
pomysl co musisz zmienic w swoim zywieniu i wyjdz na spacer zamiast śleczec przy
kompie
podpowiem: jedz tyle i przede wszystkim to, czego potrzebujesz
zlapie Cie głód, zanim cos kupisz np na miescie to DOKŁADNIE przemysl na co masz
ochote, czasem wystarczy kajzerka, czasem jogurcik milko 0,5 l
chyba ze odmierzanie 150 g piersi kurczaka zapiekanej z 0,5 łyżeczki oliwy w
folii Ci sie podoba
mi sie nie podobalo wiec przestalam sie ludzic, ze ktos cos wymysli i najlepiej
zeby w ogole schudnal za mnie
ster w dloń!

[awia6]

Dokladnie, stosowac ZP/zryj polowe i gimnastyka.Mnie sie tak udalo i nie
cierpialam zbytnio!A diety, no coz, byly i efekt jojo tez!

[18lipcowa]

kajuuusia napisała:

> czy slyszałyscie cos o diecie Kopenhadzkiej?? W ciagu 13 dni mozna schudnac
> 20kg. ale jest bardzo rygorystyczna.. co wy na to??


taa można, tylko że potem jest jojo i waga wraca.

[chocolate.coffee]

Owszem, jak wazysz 150 to może zrzucisz te 20 w dwa tygodnie...

Realna utrata wagi: jakies 5 kg. Z czego 4 to woda. Ale ta dieta dobra jest na
poczatek - waga leci w dół, jakos to motywuje do wytrwania. I bardzo dobre
skutki daje przejscie po niej na najzwyklejsze w świecie MŻ czy tam 1000-1200
kcal + ruch. Moja mama w ten sposob zrzucila 20 kg, z tym, ze w prawie 5
miesięcy. Wiec w pewnym sensie można te 20kg:)

cc.

[marta.uparta]

ale po co chudnac az tyle. Mnie by wystarczylo 3 kilo.