problem ze wstawaniem

[jaa3]

rano nie mogę wstać, nie mam siły, nawet wtedy kiedy muszę!!
Nie ma różnicy czy pójdę spać o 22, czy po 24, muszę spać conajmniej 12h.
Strasznie mi to przeszkadza, czy ktoś ma podobnie?

[khaki3]

Powinnas na sile wstawac z rana.Pierwsze przebudzenie powinno zmotywowac Ciebie
do tego,zeby zrezygnowac z wylegiwania sie.Najlepiej wtedy wstac,zrobic poranna
kawe,albo herbate,prysznic zimny i odrazu dzien zaczyna sie lepiej.jesli to
Tobie pomaga to wlacz radio wtedy nie zasniesz twardym snem.

[jaa3]

No właśnie próbowałam na siłę, nawet kiedy motywacją była konieczność nauki !!
I nic z tego, nie dam rady.
Wiem, że to moja wina, zwłaszcza, że uwielbiam spać, ale ja nie chcę przespać życia:/

[khaki3]

Powinnas udac sie do lekarza.Moze masz anemie?Powinnas isc zrobic badania.A
narazie polecam pic witaminki,na noc szklanke cieplego mleka,a z rana wstawac
odrazu jak tylko budzik zadzwoni.bedzie ciezko ale sie oplaca:)

[bejbe_bejbe20]

możemy sobie podać ręce, bo ja mam podobny problem:/ i ze wstawaniem i z
zaśnieciem. kiedy mam świadomość, że muszę wstać, bo np o 9 muszę coś ważnego
załatwić, to zdarza się, że wstanę, ale trozkę później i się spóźniam:/ eeeh...
nie wiem co mam z tym zrobić:/ za nie cały miesiąc zaczynam pracować. będę
musiała budzić się o 8:30... jak to zrobić?? nie mam pojęcia:/

[niurak]

Moj ulubiony aktor Jerzy Dobrowolski mawial,ze niezaleznie o ktorej wstanie
budzi sie o drugiej po poludniu. Ja tez tak mam , ale u mnie tarczyca
szwankuje, mam niedoczynnosc. Moze zbadaj sobie hormony?

[jaa3]

Byłam badana, wszystko raczej w normie.Tylko zupełny brak sił żeby zwlec się z łóżka.Mogłabym tak spać i spać ...
Ciesz się, że będziesz musiała wstawać o 8:30 do pracy, a nie np. o 6 :)

[solaris_20]

możemy podać sobie ręce-mam tak samo-zwłaszcza w zimowych miesiącach i nic nie
zmotywuje mnie do wstania,nawet to,że mam teraz sesję i powinnam się uczyć:/Na
dodatek w ciągu dnia często ucinam sobie drzemki,ze zdrowiem wszystko w
porządku,więc nie mam pojęcia skąd to się bierze:(

[sadgirl1]

Mnie do wstawania motywuje nieodmiennie jedno : muszę iść do roboty i basta...

[horpyna4]

Dziewczyny, w zimowych miesiącach to zupełnie normalne. Przecież wstawanie przed
świtem jest niefizjologiczne i organizm protestuje.

[magnusg]

Mi wystarcza 6 godzin snu.Ale nawet jako dziecko tak mialem,ze zawsze bez
zadnych problemow wstawalem z lozka.Mam w tym temacie poprostu chyba
szczescie,tak jak niektorzy moga n.p. wszystko jesc i nie tyja.