Problemy ze snem-Pomóżcie!!!

[mazinka]

Cześć Dziewczyny,
pomóżcie! Od ponad roku cierpię na zaburzenia snu. Brałam już różne leki i
dalej nie śpię :( Zastanawiam się nad terapią i jakimś ośrodkiem gdzie leczą
bezsenność. Czy możecie mi coś polecić?
Aha jestem z Wrocławia, więc tylko W. i okolice.
Z góry dziękuję za info.
PZDR

[agniecha_zal]

Czesc,

proponuje przeczytac w pierwszej kolejnosci artykul:
www.resmedica.pl/zdart40111.html
Moze znajdziesz w nim to co przeszkadza Ci spac. Poza tym polecam Krioterapie.
Skorzystaj tez z pomocy:
Dr Jan Beszłej Oddział Wrocławski PTP (Polskie Towarzystwo Psychiatryczne)
Klinika Psychiatrii AM, 50-229 Wrocław, ul. Pasteura 10,[e-mail].
Moze ten doktor Cie gdzie nakieruje w Twoim rejonie.

[krwawabestia]

pobiegaj sobie to moze usniesz

[maialina1]

Hmmm, leki?
To dobre dla stauszek. Domyslam sie ze ty stara nie jestes.
Dobrym "lekiem " na przespanie calej nocy jest pobiegac sobie godzine na
swiezym powietrzu, tak z wieczora, po kolacji, a potem prysznic, pare stron
ksiazki i do wyrka.
Powinno zadzialac.

[krwawabestia]

nie powinna czytac podnosi cisnienie tetnicze- zamiast tego zalecam porzadne
bzykanie

[maialina1]

a mnie czytanie przyprawia o gleboki sen :) Nawet jesli ksiazka jest ciekawa,
to wieczorem wiecej nie naczytam jak 2, 3 strony. :)